Yohan - Coach

Yohan - Coach J’aide les hommes et les femmes à perdre du gras et prendre du muscle durablement en 90 jours ! Candidature coaching en message privé !

PULL A BODYLAND avec mon gars .coaching 👊🏼Gros training dans une salle très bien équipée, gros gros kiff ! New low ce ma...
23/07/2026

PULL A BODYLAND avec mon gars .coaching 👊🏼

Gros training dans une salle très bien équipée, gros gros kiff !

New low ce matin, le physique continue de bouger et malgré ça encore pas mal d’énergie pendant la séance.

Donc grosse intensité, de très bonnes sensations et un vrai plaisir à pousser fort ici ! 😤

Je le fais pour moi, par passion, et ça dans tous les domaines qui me tiennent à cœur. Le même objectif tout les p******...
18/07/2026

Je le fais pour moi, par passion, et ça dans tous les domaines qui me tiennent à cœur.

Le même objectif tout les p****** de jours.

Je ne laisserai rien au hasard et quoiqu’il arrive, je ne regretterai rien.

Leg curl allongé x3
Leg extension x3
Pendulum squat x3
B***y builder x3
Leg curl assis x3
Adducteurs x3
Extension mollets x4

Vous avez des objectifs ?

Alors donnez-vous les moyens de les atteindre car personne ne le fera pour vous.

14/07/2026
14/07/2026

On est en 2026, alors arrête de parler de métabolisme.

Le problème, c’est souvent que tu sous-estimes simplement ce que tu manges.

Les “bons aliments” restent des calories. Les portions qui augmentent, l’huile oubliée, les écarts du week-end aussi.

Avant de vouloir supprimer encore plus de choses, il faut comprendre ce que tu consommes réellement.

Si tu veux perdre du gras sans manger triste tous les jours, envoie-moi “SÈCHE” en DM.

Paris Dump 🇫🇷Une semaine sur Paris à la découverte de quelques-unes des meilleures salles, histoire d’allier travail et ...
12/07/2026

Paris Dump 🇫🇷

Une semaine sur Paris à la découverte de quelques-unes des meilleures salles, histoire d’allier travail et plaisir.

Derniers déplacements de mon côté avant la première échéance.

Maintenant, retour à 100 % sur la préparation avec un seul objectif : optimiser chaque détail, sur tous les plans !

UPDATE PREP 🎯Bientôt 12 semaines de prépa et il en reste autant avant la première échéance.On se rapproche petit à petit...
10/07/2026

UPDATE PREP 🎯

Bientôt 12 semaines de prépa et il en reste autant avant la première échéance.

On se rapproche petit à petit des 70 kg, pour un départ autour des 85 kg début avril.

Le look s’améliore, la faim est bien présente… (et je ne parle pas de bouffe 😏)

Il reste encore du boulot, encore pas mal à perdre, mais hâte de voir ce que ça donnera une fois bien découpé.

Il est temps de passer la deuxième 🫳🏼

aux commandes. mnti au posing.

Dump du mois de Juin (fou)Pas encore là où je veux être, mais déjà loin d’où j’étais !Petit message pour remercier toute...
04/07/2026

Dump du mois de Juin (fou)

Pas encore là où je veux être, mais déjà loin d’où j’étais !

Petit message pour remercier toutes les personnes qui m’entourent de près ou de loin. Ces derniers mois, j’ai rencontré des personnes de fou qui me poussent à avancer et qui me donnent encore plus la dalle chaque jour.

Merci à ceux qui me tirent vers le haut, et merci aussi à ceux qui me font confiance pour les accompagner vers leurs objectifs.

Les demandes sont nombreuses en ce moment, je fais mon maximum pour répondre à tout le monde au plus vite ❤️

Merci.

28/06/2026

INSANE PUSH DAY au Gallois Gym with

Une salle de malade mental et .gallois

Un meet up de fou avec une ambiance de fou et des gens fous ! 😎

Ces transformations ne sont pas des cas isolés.Elles sont le résultat d’un coaching structuré, une mise en place de bonn...
18/06/2026

Ces transformations ne sont pas des cas isolés.

Elles sont le résultat d’un coaching structuré, une mise en place de bonnes habitudes et d’une exécution sérieuse.

Perte de gras, recomposition, confiance retrouvée, et surtout : des résultats qui durent.

Au début, j’essayais juste de construire quelque chose de sérieux.Aujourd’hui, ça dépasse largement ce que j’imaginais i...
18/06/2026

Au début, j’essayais juste de construire quelque chose de sérieux.
Aujourd’hui, ça dépasse largement ce que j’imaginais il y a 6 mois.

Presque 70 personnes qui me confient leur physique, leur objectif et même leur confiance.
Des suivis qui évoluent chaque semaine, des futurs compétiteurs qui se préparent déjà pour la suite.

Petit à petit, la vision devient réelle.

Il y a les transformations visibles, mais il y a surtout tout le reste.

Les nuits à répondre aux messages, les ajustements permanents, la pression de ne jamais vouloir proposer quelque chose de “moyen”.

Parce qu’au final, quand quelqu’un te fait confiance pour l’accompagner, t’as pas le droit de faire les choses à moitié.

Fier du chemin parcouru, mais clairement pas satisfait.

6 mois seulement, et j’ai encore l’impression d’être à 1% de ce que je veux construire.

Merci.

Adresse

7 Rue Des Potelles
La Quarte
70120

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Yohan - Coach publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager