Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 23:00 Mardi 20:30 - 23:00 Mercredi 16:30 - 23:00 Jeudi 20:30 - 23:00 Vendredi 20:30 - 23:00 Samedi 08:30 - 23:00

Fg coaching pro

Page d'Accueil
France
Léguevin
Fg coaching pro

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Fg coaching pro, Coaching sportif, jacques guignard, Léguevin.

-Coach sportif diplômé.
-Conseiller en nutrition certifié.
-Suivi personnalisé à distance et consultation nutrition en visio. 📧[email protected] Reservation consultation nutrition👇 https://book.settime.io/fgcoachingpro

16/07/2025

Consultations nutrition en visio.
Pour vous aider à rééquilibrer vitre alimentation, perdre du poids , être en bonne santé.
Créneaux disponibles à partir de septembre .
Réservation consultation ici 👇
https://book.settime.io/fgcoachingpro

16/07/2025

Mes suivis sport / sport et diète.
Suivi à distance.
Bilan hebdomadaire.
Application mobile pour la programmation musculation et le plan alimentaire.
Suivi 100% personnalisé.
📧[email protected]
Linktree dans ma bio insta avec mes offres de coaching 👇
https://www.instagram.com/fgcoaching_pro_?igsh=MThzOWluajk0MWp5aw==

09/08/2023

☀️ Sunshine on my mind ☀️

29/07/2023

* Saturday morning *

21/07/2023

* déconnexion *
Souffler et changer d'air ❤️.
Bon puis avec cette couleur de cheveux au moins j'suis visible n'importe où par les secours 😂

19/07/2023

* comment remédier au stress*
On m'avait demandé dans une boîte à question un poste sur la gestion du stress.
Très difficile comme poste pour pleins de raisons. Déjà moi et le stress c'est une grande histoire d'amour 😅, et en plus il est extrêmement difficile de résumer des techniques anti stress et des moyens à mettre en œuvre sur un poste insta.
La chose primordiale à retenir c'est que vous pourrez appliquer toutes les techniques anti stress du monde, si vous n'agissez pas sur la cause elle même du stress, il reviendra en permanence.
Vous pouvez aussi apprendre à mieux le gérer, une vie sans stress ça n'existe pas, mais il faut apprendre à contrôler les réaction que l'on peut avoir face à une situation stressante.
Plusieurs études ont montré que le sport permet de diminuer le stress quotidien ( libération d'hormones "anti stress", bien être, gain de confiance en soi...).
Trouvez l'activité physique qui vous plaît et qui vous permet de vous épanouir.
Donnez moi vos technique pour maîtriser les stress ou pour éviter d'y être confronté en commentaire.
Un réel sur mes techniques à moi ça vous dit ?

15/07/2023

☀️ Relax time ☀️

13/07/2023

* au secours coach *
Je n'arrive pas à prendre du muscle.
Nouvel épisode de "au secours coach"
Je le précise une nouvelle fois, tout ce qui est dit dans ce post est très très raccourcit, on ne peux pas tout mettre ni tout expliquer dans un post insta.
Prendre du muscle n'est pas forcément chose facile.
Il faut prendre en compte plusieurs facteurs:
- l'alimentation : si tu ne manges pas assez, le corps n'aura pas suffisemlent d'énergie pour construire du muscle ( évidemment il faut manger mais manger bien 👆.).
- le sommeil : c'est dans sa phase de récupération que le corps va pouvoir construire la fibre musculaire, donc s'il ne se repose pas assez, il ne pourra pas fournir l'énergie nécessaire à ton muscle pour devenir gros et fort 💪.
- l'intensité : dans tous les objectifs, l'intensité de ton training doit être là, je l'ai déjà dit mais si tu discute sur ton tel avec ta pote Mireille bas tu ne mette pas assez de punch dans ta séance.
- le plan : construire du muscle ça se planifie. Tant sur les séances que sur les choses à ciblé pour chaque personne. Et ça bas ça s'improvise pas d'où l'importance d'avoir un coach qui en plus te permettra de rester motiver et qui t'encouragera dans tes objectifs 🤓.
Bien d'autres facteurs rentrent en compte biensur mais déjà si tu commences avec ça alors tu pars sur de bonnes bases.
Let's go!!
Le coaching avec moi ça se passe en MP. Mon site internet en en lien dans ma bio pour toutes les infos !

10/07/2023

⭐ objectif en vue ⭐
ENFIN !!
Enfin je me lance dans cet objectif qui me tient tellement à cœur depuis longtemps.
Final france ifbb en avril prochain et si j'arrive à tirer jusque là, GP des Pyrénées fin mai.
L'objectif réel est de pousser mon physique aussi loin que je le peux. Je n'ai aucune prétention sur rien, ce sera ma première compétition et je veux juste batailler contre moi même.
Let's goooo!!!
Et toi t'es objectifs à venir ? Donnes les moi en commentaire je veux tout savoir 😍 !

03/07/2023

* Monday mood *

24/06/2023

* summer vibes *
Moi le matin sur ma terrasse dans une pose tout à fait mangeable naturelle 😂.
Blague à part ça fait des semaines que je ne me suis pas sentie aussi reposée ( bon c'est sûre qu'on est pas non plus sur du total petage de forme mais c'est déjà bien).
Esprit tranquille, super boulot cette semaine, tout est lancé pour pour les objectifs pro et Gremlins avec moi 👌.
Comment ça va vous ? Dites moi en com !

Adresse

Jacques Guignard
Léguevin
31490

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 23:00
Mardi	20:30 - 23:00
Mercredi	16:30 - 23:00
Jeudi	20:30 - 23:00
Vendredi	20:30 - 23:00
Samedi	08:30 - 23:00

Site Web

http://www.fgcoachingpro.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Fg coaching pro publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.