Émilie George Coaching

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« Travailler sur soi » un taf à temps plein, de tous les jours et parfois même la nuit 🤯 À mon avis, le travail le plus ...
04/08/2025

« Travailler sur soi » un taf à temps plein, de tous les jours et parfois même la nuit 🤯

À mon avis, le travail le plus difficile qui soit à durée indéterminée 🤗

Aller voir ses zones d’ombres, ses schémas, ses freins, ses défauts, ses traumatismes, comprendre la notion de responsabilité… se remettre en question AÏE ça pique 😢 faire le bilan, couper des relations, revoir ses priorités, quitter un emploi, définir et faire respecter ses limites, prendre du recul, s’observer … DIRE NON ! DIRE STOP ! 🛑 tout un programme.

Plonger en soi sans savoir nager, et faire confiance à la vague qui nous pousse plus loin même si elle décoiffe … 🥴

Entendre l’entourage dire qu’on a « changé » 🤦‍♀️….

Non😤 …on à compris c’est pas pareil, on essaye de comprendre notre mode d’emploi …! Merci de nous encourager 💖

Ça demande beaucoup d’énergie de parler, de se livrer, et parfois les prises de conscience sont d’une puissance dingue ….!

On a jamais fini de travailler sur soi, on a toujours quelque chose ou quelqu’un qui nous déclenche, et tant mieux c’est enseignant 💪🏼

La quête est de trouver un calme intérieur 🙏🏼quand c’est le bazar à l’extérieur 🤯

Revenir en arrière, pour aller encore plus de l’avant 💪🏼

Guérir, ce n’est pas fuir, c’est affronter et s’exposer.

🔆Puis connaître ses valeurs, ses qualités, accueillir ses émotions, comprendre son fonctionnement, se révéler, oser, s’aimer, s’imposer, s’affirmer, se valoriser, se libérer, se respecter, se prioriser ❤️

Travailler sur soi, le plus beau cadeau qu’on puisse se faire❤️

Tu peux partager ici ce qui a été aidant pour toi pour te permettre d’avancer et te révéler, afin d’éclairer celles et ceux qui ont besoin 🙏🏼





Recommandée par l’OMS pour traiter les traumatismes, l’EMDR aide à apaiser durablement les blessures du passé. Un événem...
03/08/2025

Recommandée par l’OMS pour traiter les traumatismes, l’EMDR aide à apaiser durablement les blessures du passé.

Un événement dont on peut dire qu’il y a un « AVANT/APRES» 🤯

Un exemple ?
Une anxiété qui persiste après un accident. 💥

L’EMDR est une approche puissante pour se libérer, avancer et se sentir vivant.

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter.

Être aligné(e), c’est quoi ? On dit souvent « je suis aligné(e) ! » Déjà, quand on est pas aligné(e), c’est ressentir un...
13/07/2025

Être aligné(e), c’est quoi ? On dit souvent « je suis aligné(e) ! »

Déjà, quand on est pas aligné(e), c’est ressentir un mal être diffus, une impression de ne pas être acteur de sa vie, une perte de sens et un épuisement.

Quand tu es aligné(e) ⭐️ ce sont tes valeurs qui guident tes choix 🩷

Tes actions sont en accord avec ce que tu crois juste 🩷

Tu ne joues pas un rôle, tu n’es pas à côté de toi-même pour plaire ou pour répondre aux attentes des autres.

C’est quand c’est fluide à l’intérieur.

C’est simplement dire OUI 🩷quand tu penses OUI 🩷et dire NON ❌quand tu penses NON ❌!

L’alignement c’est un chemin avec des ajustements permanents.

Connais-tu ce moment où tout dit OUI en toi ??

Etre aligné(e) ce n’est pas avoir une vie parfaite.

C’est avancer avec cohérence, agir selon tes valeurs et faire des choix qui te ressemblent🩷

Avant ça, il faut apprendre à se connaître et aller à sa propre rencontre.

C’est ce que je fais lors de mes accompagnements, je t’accompagne sur le chemin de la connaissance et de la conscience de soi.

J’allume des lumières 🔅sur ton parcours, parfois je change des ampoules💡 quand elles sont grillées 😜pour que tu y vois plus clair.

C’est toi qui avance, moi je suis à tes cotés 🥰

Je t’accompagne pour « Devenir qui tu es »❣️

Quand on hésite c’est souvent une peur qui parle. Derrière la peur, il y a souvent une envie et un besoin de changement ...
07/07/2025

Quand on hésite c’est souvent une peur qui parle.

Derrière la peur, il y a souvent une envie et un besoin de changement et d’alignement.✨

« Sans avoir peur, qu’est-ce que je déciderais ? »
« Si j’avais confiance, qu’est-ce que je ferai ? »

Des questions qui font remonter à la surface ce qu’on étouffe…

Faut-il toujours être totalement prudent/prudente et raisonnable ? 🤷‍♀️

🌿Autorise-toi à prendre une decision !

🧠L’EMDR, c’est une approche thérapeutique qui permet de désensibiliser les souvenirs douloureux en baissant l’intensité ...
26/06/2025

🧠L’EMDR, c’est une approche thérapeutique qui permet de désensibiliser les souvenirs douloureux en baissant l’intensité émotionnelle.

On aide le cerveau à « digérer » les événements passés. On met du mouvement dans ce qui reste figé.

Les émotions bloquées liées aux situations douloureuses vécues dans le passé sont souvent à l’origine de mal être, d’anxiété, de comportements répétitifs ou de stratégies d’évitement au quotidien.

C’est une thérapie efficace pour soulager les traumatismes, traiter les phobies, les blocages émotionnels et bien plus encore.

« Libérer le passé, pour être pleinement dans le présent. »❣️

« Praticienne EMDR-DSA et coach thérapeute » je t’accompagne vers un mieux être🌿✨

🪄Et si un souvenir pouvait cesser de faire mal ?

Et si la douleur était un messager ? 🤔Quand notre corps parle et qu’on ne l’écoute pas,il crie un peu plus fort, jusqu’à...
26/06/2025

Et si la douleur était un messager ? 🤔

Quand notre corps parle et qu’on ne l’écoute pas,
il crie un peu plus fort, jusqu’à ce qu’on n’ait plus d’autre choix que de s’arrêter✋🛑

La douleur n’est pas une ennemie.

Elle enseigne, alerte et nous ramène à nous si on l’écoute.

👉 Et si vous preniez un moment pour l’écouter aujourd’hui ?

Écoutez ce qu’elle veut vous dire 🙏🏼





𝘊𝘦𝘳𝘵𝘢𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘦𝘹𝘱é𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘭𝘢𝘪𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘤𝘦𝘴 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴, 𝘱𝘢𝘳𝘧𝘰𝘪𝘴 𝘪𝘯𝘷𝘪𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘱𝘳é𝘴𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴. 𝘎𝘳â𝘤𝘦 à 𝘭’𝘢𝘱𝘱𝘳𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘌𝘔...
22/06/2025

𝘊𝘦𝘳𝘵𝘢𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘦𝘹𝘱é𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘭𝘢𝘪𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘤𝘦𝘴 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴, 𝘱𝘢𝘳𝘧𝘰𝘪𝘴 𝘪𝘯𝘷𝘪𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘱𝘳é𝘴𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴.

𝘎𝘳â𝘤𝘦 à 𝘭’𝘢𝘱𝘱𝘳𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘌𝘔𝘋𝘙-𝘋𝘚𝘈, 𝘪𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘢𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘤𝘦𝘴 é𝘷é𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴, 𝘥’𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘴𝘺𝘴𝘵è𝘮𝘦 𝘯𝘦𝘳𝘷𝘦𝘶𝘹 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘵é 𝘪𝘯𝘵é𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳𝘦🌿🔆

👉🏼𝘊𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘮é𝘵𝘩𝘰𝘥𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘥é𝘴𝘰𝘳𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘰𝘶𝘵𝘪𝘭𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘫’𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘴𝘦 𝘦𝘯 𝘴é𝘢𝘯𝘤𝘦, 𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘯𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘴 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯𝘴☺️

𝘗𝘢𝘳𝘧𝘰𝘪𝘴, 𝘶𝘯 𝘳𝘦𝘨𝘢𝘳𝘥, 𝘶𝘯 𝘣𝘳𝘶𝘪𝘵, 𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘵 𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘳𝘢𝘷𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘦 𝘥𝘰𝘶𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘢𝘯𝘤𝘪𝘦𝘯𝘯𝘦.

𝘓’𝘌𝘔𝘋𝘙 𝘰𝘶𝘷𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘤𝘩𝘦𝘮𝘪𝘯 𝘪𝘯𝘵é𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘳𝘦𝘮𝘦𝘵𝘵𝘳𝘦 𝘥𝘶 𝘤𝘢𝘭𝘮𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘢 𝘮é𝘮𝘰𝘪𝘳𝘦✨🌿

𝘜𝘯 𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘴 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘪𝘹.
𝘜𝘯 𝘱𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘫’𝘢𝘪 𝘥é𝘴𝘰𝘳𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘭𝘦 𝘣𝘰𝘯𝘩𝘦𝘶𝘳 𝘥𝘦 𝘨𝘶𝘪𝘥𝘦𝘳🙏🏼

𝘚𝘪 𝘵𝘶 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘴 𝘲𝘶’𝘶𝘯 𝘴𝘰𝘶𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘵𝘦 𝘩𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦, 𝘲𝘶𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘵𝘦 𝘧𝘳𝘦𝘪𝘯𝘦, 𝘭’𝘌𝘔𝘋𝘙 𝘱𝘦𝘶𝘵 ê𝘵𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘭é 🔑

𝘓’𝘌𝘔𝘋𝘙 𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘧𝘧𝘪𝘤𝘢𝘤𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘩𝘰𝘣𝘪𝘦𝘴, 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘹𝘪𝘦𝘶𝘹, 𝘭𝘢 𝘳é𝘤𝘶𝘱é𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘣𝘶𝘳𝘯-𝘰𝘶𝘵 𝘦𝘵 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦…

💌𝘕’𝘩é𝘴𝘪𝘵𝘦 𝘱𝘢𝘴 à 𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳 𝘴𝘪 𝘵𝘶 𝘷𝘦𝘶𝘹 𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘰𝘶 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴.

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Travailler sans relâche pendant des mois, attendre les vacances comme une bouée de sauvetage……. Pour 7 jours de « vacanc...
02/06/2025

Travailler sans relâche pendant des mois, attendre les vacances comme une bouée de sauvetage…

…. Pour 7 jours de « vacances bien méritées »💪🏼
…. NON MERCI ….

Il faut plus d’une semaine pour réparer un corps épuisé, un mental saturé et une âme déconnectée.

Travailler dur non-stop ce n’est pas une preuve de force, mais une stratégie d’épuisement.

Attendre l’effondrement pour se reposer, est une forme de négligence.

Le corps a besoin de récupérer et le mental aussi.

Il est important d’avoir de vraies pauses, des micros vacances, des jours OFF sans culpabiliser.

L’équilibre existe.

Un cerveau reposé est plus clair.
Un corps détendu est plus efficace.
Un esprit plus serein est plus créatif.

Le repos ne se mérite pas.

👉🏼N’oublions pas de prendre de grandes respirations régulières, plutôt qu’un grand bol d’air tous les 10 mois.

🌿Et toi comment tu respires ?

⭐️Je peux t’accompagner pour y voir plus clair afin de réintégrer le repos dans ton quotidien pour sortir du surmenage et éviter l’épuisement.






Pourquoi se fixer des petits objectifs est plus efficace que viser trop haut ? 👉🏼 plus de confiance : chaque étape est u...
30/05/2025

Pourquoi se fixer des petits objectifs est plus efficace que viser trop haut ?

👉🏼 plus de confiance : chaque étape est une victoire
👉🏼 plus de plaisir : tu ressens de la satisfaction
👉🏼 plus de régularité : ton énergie reste haute
👉🏼 moins de stress : ton cerveau reste motivé
👉🏼 moins de découragement : tu gardes l’élan

Il est bien de savourer chaque petite réussite.
Se dire je l’ai fait ✅

⭐️Un magnifique remerciement qui me touche énormément d’une sublime et brillante étudiante qui présente son mémoire, une...
26/05/2025

⭐️Un magnifique remerciement qui me touche énormément d’une sublime et brillante étudiante qui présente son mémoire, une superbe jeune fille que j’accompagne depuis plusieurs mois 🙏🏼

Bravo pour ton évolution 💪🏼 et merci pour la confiance accordée 🙏🏼

C’est pour cela que j’aime le métier de coach thérapeute, qui est bien plus qu’un métier, c’est un état d’esprit 😊
Un savoir être avant un savoir faire 🥰

Bravo à toi et belle réussite ma belle coachée, tout est devant toi 💪🏼🩷

Bravo à tous les étudiants pour leur courage et leur détermination 💪🏼 kiffez votre vie !

# coaching

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