Elo Fit Santé

12/04/2026

✨ Nouveauté depuis mars ✨

Je suis très heureuse de vous proposer une séance extérieure dédiée aux adultes atteints de cancer, pendant et après les traitements 💛

✔️ Prise en charge possible
✔️💯 Gratuit
✔️3 séances/semaines
✔️ Salle+extérieur

💭 Les bienfaits ?
Pratiquer une activitée physique régulière permet:
✔️De mieux tolérer les traitements
✔️De diminuer les effets secondaires et les douleurs
✔️D ' améliorer la qualité de vie...et même la survie pour certains cancers
😉Un accompagnement bienveillant, adapté à votre rythme.

✉️ N ' hésitez pas à me contacter pour plus d ' informations ou pour rejoindre le groupe.

15/02/2026

Originaire du sud ☀️, j ' ai posé mes valises à Dijon en 2013 .

Les débuts n ' ont pas été simples...mais aujourd'hui,je me sens pleinement à ma place ❤️

Installée à Is sur tille, entourée de personnes formidables, j ' exerce un métier que j ' adore avec passion et motivation chaque jours 💪

Bon....on ne va pas se mentir,le brouillard dijonnais, c ' est parfois sportif 😅
Mais j ' ai un remède anti dépresseur
Mon carré de chocolat quotidien 🍫
( et oui c ' est excellent pour le moral ! )

Une citation que j ' aime particulièrement
"Voir en couleur est un plaisir pour l ' l'oeil mais voir en noir et blanc est un plaisir pour l ' âme.
Andrew Cauldwell "

Je vous souhaite un excellent dimanche à tous 😊

24/12/2025

Une fin d ' année incroyable 😍💪
Une semaine sportive pleine d ' énergie, de rires, de squats et de défis😉 😁
Merci à vous, des groupes en or ✨
On se retrouve très vite pour une nouvelle année sportive pleine de surprises 🤣

Encore un très joyeux Noël 🌲🧑‍🎄 à
vous tous, profitez bien de vos familles et amis.😘💋



❤️

🙌

13/10/2025

Octobre rose 🎀

Un mois qui me tient profondément à cœur 🩷
Un mois de sensibilisation, de solidarité eensons à toutes ces femmes qui se battent avec une force 💪
incroyable contre le cancer du sein.
Elles sont l ' incarnation de la dignité,de la résilience, de l ' espoir. ✨
Ensemble, continuons à parler, a prévenir et à accompagner.
Un point ligue contre le cancer est a is sur tille.🎀
Nous sommes à vos côtés.😉

Derrière, chaque ruban rose, 🎀 il y a une histoire, du courage, parfois de la douleur, mais aussi beaucoup d ' espoir et de victoires.✨






🎀

03/09/2025

🔥 Le pilates, c ' est l ' énergie, la force et l ' équilibre ! 🔥

Un moment pour tonifier ton corps, libérer ton esprit et te remplir de bonnes ondes .

🗒️ Rendez vous le 8 septembre pour la première séance pilates 😁

Ne laisse pas passer l ' occasion, viens bouger, respirer et t ' accorder ce moment rien qu ' a toi .😜

Je t ' attends avec le sourire et une belle dose de motivation ! 😁

01/09/2025

🌸 C'est la rentrée avec Elofitsante !

Je suis prête à vous accueillir pour une
nouvelle saison pleine d ' énergie et de
bonne humeur !😜
Que vous ayez 4 ans ou 95 ans et plus,
Il y a un cours pour vous :

✨Gym tout âge _ bougez à votre
rytme( pas de compétition, promis !)

🌞Cours en plein air _ respirez,
étirez_vous et profitez du soleil !

🧘Cours en intérieur, détendez-vous et
souffrez avec le sourire 😂

🙏 Activités douces _ pour chouchouter
votre corps et esprit.

🗒️ Programmes variés _adaptes à vos
besoins et envies.

Reprise des cours le 8 septembre dans un cadre bienveillant, convivial et motivant ! 💪

Rejoignez-moi pour prendre soin de vous, vous amuser et retrouver la forme cette saison.😊🧘🤸🏃

27/08/2025

Le Pilates, c’est bien plus que des exercices doux : c’est un travail en profondeur sur la posture, la respiration et la tonicité.
👉 Une méthode idéale pour :
🔹 Gagner en force sans prendre de masse
🔹 Améliorer ta posture et ton maintien
🔹 Protéger ton dos
🔹 Affiner et sculpter ta silhouette
🔹 Développer ta conscience corporelle

Chaque mouvement est contrôlé, précis et aligné avec ta respiration. Accessible à tous les niveaux, c’est un parfait complément à toute activité physique 💯

27/08/2025

💛 L’Activité Physique Adaptée :
bouger, oui — mais avec justesse.
Quand le corps traverse des épreuves
(maladie chronique, blessure, handicap,
fatigue, etc.), il a toujours besoin de
mouvement… mais d’un mouvement adapté,
respectueux et progressif.

L’APA, c’est :
🔹 Une pratique pensée pour tes capacités
et besoins réels
🔹 Une reprise en douceur, sécurisée et
encadrée
🔹 Un accompagnement personnalisé,
physique et moral
🔹 Un vrai levier de santé, de confiance et
de qualité de vie

👩‍⚕️ Recommandée par de nombreux
professionnels de santé, l’activité physique
adaptée peut transformer ton quotidien.

27/08/2025

👟💛 La gym tout âge : bouger
à ton rythme, quel que soit ton âge !
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour prendre
soin de soi, la gym tout âge est une activité
accessible, adaptée et pleine de bienfaits
pour rester actif, en forme et autonome.

✨ Au programme :
🔹 Mouvements doux pour renforcer les
muscles
🔹 Exercices pour l’équilibre, la
coordination et la souplesse
🔹 Activité conviviale et bienveillante
🔹 Prévention des chutes, maintien de la
mobilité et du moral !

💬 Chaque séance s’adapte à tes
capacités, ton énergie du jour et tes
objectifs. Que tu sois débutant·e, senior, ou
en reprise : tu es au bon endroit.






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27/08/2025

🚶‍♀️💥 BungyPump : marche active, renforcement garanti !
Envie de bouger autrement, en plein air, tout en tonifiant ton corps ? Le BungyPump est fait pour toi !
Grâce à ses bâtons dynamiques à résistance intégrée, chaque pas devient un exercice complet.

Avec le BungyPump, tu vas :
💪 Renforcer tout le corps sans t’en rendre compte
🫀 Stimuler ton cardio en douceur
🦵 Travailler bras, jambes, abdos et posture
🌳 Respirer, marcher et te vider la tête

C’est ludique, accessible à tous, et incroyablement efficace !
À tester absolument si tu veux allier sport, nature et bonne humeur 🌞

09/08/2025

09/08/2025

❤️‍🔥 Cardio-Training : boost ton énergie, fais battre ton cœur !
Envie de te défouler, de transpirer, de te dépasser ? Le cardio-training, c’est LA séance idéale pour brûler des calories, améliorer ton endurance et libérer toutes les tensions du quotidien.

Au programme :
🏃‍♀️ Mouvements dynamiques et variés
🫀 Travail du cœur, de la respiration et du mental
💦 Dépense énergétique maximale
💥 Résultats visibles sur la forme, le moral et la silhouette

Adapté à tous les niveaux : débutants bienvenus ! Que tu sois en reprise ou en recherche de challenge, je t’accompagne à ton rythme 💪