Jean-Pierre Talamona

08/02/2026

22/01/2026

Aujourd'hui un petit tuto technique indoor pour un de mes rameurs suite à une analyse vidéo sur stageaviron.com .
Je vous le,partage afin que vous en profitiez si vous le souhaitez ou si vous en avez besoin.
Pas de bon coach sans bon rameur, mais dans l'aviron il est dur de devenir bon sans un regard extérieur compétent de temps en temps !
https://youtu.be/7mQ10669ITk

Technique ergomètre aviron : améliorez votre attaque, votre fin de traction et, addition des forces.---------------------------------------------------------...

18/01/2026

Avoir une structure de base pour programmer votre entraînement ?
Estimer une performance sur une distance / durée inconnue ?
Convertir votre temps au 500m en Watts ou Calories ?
Testez 5 calculateurs en ligne !

Calculez votre allure au 500m, vos watts ou votre temps final. L'outil indispensable pour vos entraînements d'aviron et tests ergo Concept 2.

09/01/2026

Après les comptes rendus de reunion de comité, la gestion Facebook instagram et WordPress + les spam avis négatifs avec demande de rançon 😡sur les fiches Google etablissement du club enfin l'heure de la séance ergo ! 😅
Mais ou va le monde "virtuel"... heureusement les séances en Lactique sont la pour rappeler le "réel" 🤪

05/01/2026

Coach / rameur à l'aube de mes 63 ans je n'ai jamais arrêté de pratiquer et d'encadrer, toujours avec autant de plaisir. Je donne un programme à mes athlètes et je l'utilise pour moi ! Je dis quoi faire et je fais ce que je dit !

04/01/2026

Toujours le plaisir de ramer en salle ou sur l'eau !

02/01/2026

Entraînement du jour après le refroidissement du 24 décembre, dur de récupérer entre les petites séries avec le nez qui coule et la gorge qui chatouille ! 😅
Le plan d'entraînement est en lignbe pour les chpts de France Indoor qui approchent !🔥

02/01/2026

Vous pouvez aussi suivre le compte Instagram pour voir plus de contenu.

02/01/2026

Bonjour à tous, je viens de créer un petit guide sur les réglages des bateaux d'aviron, je le partage pour avis et suggestions de compléments mais surtout pour aider ceux qui préparent la saison. C'est gratuit ici https://stageaviron.com/telecharger-le-pdf-ebook-regler-bateaux-aviron/

22/12/2025

La seance du jour, le moteur du Master E fonctionne toujours 😉

22/12/2025

Un super bassin a Mulhouse ce matin comme bien souvent