Hochfelden KRAV MAGA

11/09/2025

Vous trouverez ci-dessous une approche très intéressante de la self défense. Lorsque science et expérience se complètent….

La self-défense efficace ne repose pas sur l’intuition, la chance ou les démonstrations isolées.
La science de 2025 montre clairement que sous adrénaline, la motricité fine chute de 40 à 60 %, la perception spatiale se réduit et le timing des gestes devient critique.
Une technique complexe qui fonctionne une fois en dojo a statistiquement moins de 20 % de chances de réussir en situation réelle.
Les techniques simples, répétées et adaptées aux capacités humaines peuvent dépasser 80 % de réussite dans des conditions contrôlées.
Ce n’est pas un avis : ce sont des mesures, des probabilités et des statistiques validées par l’expérimentation.

L’expérience vécue est précieuse pour le jugement et l’adaptation, mais elle est incomplète et biaisée : on se souvient des réussites, on oublie les échecs, et une situation ne se répète jamais exactement.
La science permet de confronter cette expérience aux faits, de tester sa reproductibilité, et de hiérarchiser les gestes selon leur efficacité réelle.
Une technique fiable est celle qui fonctionne répétitivement, sur plusieurs individus, dans divers contextes, pas celle qui a “marché une fois”.

La self-défense scientifiquement validée combine trois piliers : gestes simples et robustes, répétition jusqu’à automatisation, et contextualisation dans des conditions réalistes de stress et d’imprévisibilité.
La science n’annule pas l’expérience, elle la met à l’épreuve et la complète, pour qu’on sache distinguer ce qui est réellement efficace de ce qui relève de l’illusion ou du hasard.

En pratique, cela signifie abandonner les techniques trop complexes, les chorégraphies esthétiques ou les démonstrations “parfaites” qui ne tiennent pas sous pression.
Ce n’est pas une opinion : c’est le constat scientifique.
Toute approche qui ignore les probabilités, la répétition et la reproductibilité expose le pratiquant à des illusions de sécurité, qui sont objectivement plus dangereuses que l’absence totale de technique.

La science dit ceci : une self-défense efficace est mesurable, reproductible et adaptée au corps humain.
Tout le reste est à considérer comme aléatoire et peu fiable.
Aucun débat, aucune croyance, aucune anecdote ne peut contredire ces faits établis.

26/04/2025

Ce matin j’ai une pensée pour mes partenaires de krav maga qui présentent leur ceinture noire 1er ou 2eme darga à Paris.
Entrainement avec sueur, doute, volonté mais une chose est certaine ils seront meilleurs aujourd’hui qu’hier!
Bon courage !
Vous ne lâchez rien pour tout prendre
Qui ose gagne!

12/01/2025

Ce matin, en continuité de ma préparation pour la CN 2ème darga FEKM que je présenterai pour escompter l’obtenir en avril 2026, j’ai participé à la première session d’entraînement proposée par l’ASKM dirigée par Gilles Hassine directeur technique et 5ème darga FEKM.

Frappes sans appel, travail au couteau/bâton tous les angles. Tout un programme pour transformer ces techniques en réflexes!

Les autres UV seront travaillés pierre après pierre lors des sessions suivantes.

J’ai compté entre 700 et 800 heures de préparation sur ces 2 saisons de préparation. Je ne compte donc pas m’économiser pour aboutir au niveau nécessaire.

Je remercie mon partenaire du jour, Anthony qui présentera ce grade en mars prochain.

Next step mardi soir à Sarrebourg.

Aujourd’hui meilleur qu’hier et demain meilleur qu’aujourd’hui. Voici ma devise pour avancer!

23/11/2024

La majorité pense que savoir se défendre est inutile, d’autres préfèrent me dire que le Krav-Maga ne sert à rien et n’est pas efficace.
Moi je n’ai qu’un seul baromètre, mon expérience et celle de mes élèves.

Hier soir une de mes anciennes élève ceinture orange de Krav-Maga, ce qui correspond à une maitrise barycentrique du programme de BASE de la , m’a contacté pour me remercier pour mon entraînement de Krav-Maga.
Interloqué je lui ai demandé de m’expliquer la raison de ces remerciements.

Elle m’a expliqué avoir été prise à partie dans un transport en commun en rentrant chez elle par un grossier personnage qui s’est permis, après un échange verbal encore plus grossier, de la gifler d’une claque de forain.
Immédiatement ses réflexes de préservation appris dans mes cours lui ont permis de reprenfre le contrôle de la situation par une riposte nécessaire immédiate et proportionnée en conformité avec les principes essentiels de notre Krav-Maga. Le malotru s’est trouvé impitoyablement terrasser par une puissante frappe sans appel du poing directement au menton.

Le mauvais personnage, surpris par sa réaction et sonné par cette frappe s’est effondré sur lui même avant d’être chassé des lieux par mon élève. Inutile de vous préciser qu’il n’a pas demandé son reste.

J’éprouve une grande satisfaction car mon enseignement, certes strict et clairement sans concession permet de, comme le voulait Imi Lichtenfeld « …à chacun de marcher librement dans la rue » !

Si comme mon élève vous souhaitez apprendre le Krav-Maga véritable authentique dans un esprit de self défense efficace venez nous rejoindre à l’AHKM de Hochfelden.

La peur doit changer de camp! Seule la volonté de l’esprit conjuguée à un entraînement strict et rigoureux permettront d’atteindre cet objectif!

20/11/2024

Hier soir, comme à mon habitude et malgré un temps très pluvieux, j’ai participé au cours de Krav Maga dispensé par l’ de Sarrebourg.
L’emblématique professeur Yves Schlagdenhauffen 4eme Darga nous a proposé un programme très intéressant orienté sur les menaces au couteau et les techniques possibles pour s’en défaire.
Avec l’équipe des ceintures noires nous avons compris que certaines de ces techniques nécessitent la prise en compte du gabarit du menaçant et donc adapter notre défense et riposte à celui-ci.
Un vrai plaisir de rejoindre régulièrement cette équipe.
Seul l’entraînement fait le Maître!

19/11/2024

Bonjour à tous,
J’ai participé ce samedi à un stage couteau-baton donné par Gilles Hassine sous l’égide de .
J’ai eu l’occasion de m’entraîner directement avec Gilles Hassine qui a pris le temps de revoir certaines de mes dérives techniques.
Les maitrises techniques, précision et puissance dont Gilles fait preuve sont juste incroyables.
Je te remercie Gilles pour cet après-midi de travail.
Pour ma part, en préparation pour mon 2ème Darga que je présenterai à mes pairs en avril 2026, tous les prétextes sont bons pour enfiler la tenue et m’entraîner avec de fins techniciens.
Toujours sortir de sa zone de confort voilà l’un des chemins de progression en Krav-Maga

15/11/2024

Ce soir, comme mes élèves de ont décidé de me donner la soirée j’ai rejoint le cours de à la Wantzenau pour m’entraîner mais surtout sortir de ma zone de confort. L’un des crédo du Krav Maga proposé par la est de sortir de sa zone de confort dès que possible car seul l’entraînement inlassablement répété avec toute sorte et différents adversaires conjugué à toutes les conditions possibles peut ne pas me faire perdre lors d’une aggression réelle.
Je tiens à remercier mon Ami pour l’accueuil, Olivier Lemmel le coach de ce soir, mes partenaires d’entraînement Eric Scheeg un gaillard de précision et de maitrise, Olivier Guthertz le technicien averti et pour finir Emilien Vivé pour nos parties de boxe endiablées. Je l’ai vu grandir dans ce noble Art qu’est la boxe anglaise et aujourd’hui pour la première fois depuis que je boxe avec lui, mon attention était au maximum car j’ai rapidement compris que je pourrais en ramasser une sur la face dont lui seul a le secret et qui me ferait tomber d’un seul geste.
Merci Messieurs pour ce soir et à très bientôt.

13/11/2024

Une bonne soirée de Krav Maga ce soir à Hochfelden.
Entraînement persévérance courage et humour le cocktail gagnant pour progresser à .
La suite prochainement!

03/11/2024

J’ai participé cet après-midi au premier stage consacré aux défenses sur menaces et attaques au couteau dispensé par le référent technique de la Region Est Schlagdenhaufen 4eme Darga .
Un vrai plaisir de reprendre les bases de ces techniques singulières appartenant à l’identité de notre école de Krav Maga.
Points clés à retenir : contact-contrôle-riposte.
Pour finir, quelques rounds de combat mixte mains nues contre couteau pour nous rappeler toute la difficulté et le danger que représentent une defense contre une attaque au couteau.
Je profite pour remercier ma partenaire du jour.

27/10/2024