Gwenaël Pellen - ACT Hypnose & Coaching Mental

15/06/2026

04/06/2026

ATELIER DÉCOUVERTE HYPNOSE ET AUTO-HYPNOSE
"Plongez au cœur de votre inconscient"

Envie de découvrir le fonctionnement de votre esprit et d'apprendre des outils simples d'auto-hypnose pour votre quotidien ?

Je vous donne rendez-vous le jeudi 18 juin à 18h30 au Club House de Goudelin (salle Goazel) pour un atelier pratique et accessible à tous.

Au programme :

Calme intérieur : Accéder à une relaxation profonde en 3 minutes.

Exploration : Aller à la rencontre de vos ressources et blocages inconscients.

Pratique : Reprendre les commandes et piloter votre esprit au quotidien.

💶 Tarif : Prix libre / Participation consciente (chacun donne ce qu'il veut/peut en fin d'atelier).

⚠️ Places limitées à 20 personnes

📞 Inscription obligatoire au 06 59 04 03 32

20/05/2026

✨ Plongez au cœur de votre inconscient. ✨
Le jeudi 18 juin à 18h30, offrez-vous une parenthèse unique à Goudelin pour découvrir la puissance de l'hypnose et de l'auto-hypnose.
Pas de théorie inutile, uniquement de la pratique autour de 3 piliers essentiels :
1️⃣ CALME INTÉRIEUR | Réduire le bruit mental et basculer en relaxation profonde en 3 minutes.
2️⃣ EXPLORATION | Connecter vos ressources cachées et lever vos blocages inconscients.
3️⃣ AUTONOMIE | Maîtriser des outils concrets pour piloter votre esprit jour après jour.
🌿 Une démarche solidaire : L'atelier est proposé au Prix libre / Participation consciente.
🛑 Attention : Les places sont limitées pour assurer une expérience fluide et un suivi de qualité.
📞 Réservez votre place dès maintenant : 06 59 04 03 32 (ou envoyez-moi un message privé).

20/05/2026

Plongez au cœur de votre inconscient !

​Vous courez après le temps ? Votre esprit tourne en boucle ? Le stress s'accumule ? Et si vous appreniez à reprendre les commandes de votre mental ?

​Je vous donne rendez-vous pour un atelier de Découverte de l'Hypnose et de l'Auto-Hypnose. Un moment d’exploration concret, accessible à tous, pour découvrir vos leviers intérieurs.

​🎯 Au programme de cet atelier :

​1. CALME INTÉRIEUR : Apprenez à accéder à un état de relaxation profonde en seulement 3 minutes.
​2. EXPLORATION DE L'INCONSCIENT : Partez à la rencontre de vos ressources internes et apprenez à identifier vos blocages.
​3. AUTO-HYPNOSE PRATIQUE : Repartez avec des outils simples et concrets pour piloter votre esprit au quotidien.

​📅 Infos pratiques :

​Date : Jeudi 18 Juin à 18h30
​Lieu : Goudelin (cabinet ACT ou salle communale selon le nombre d'inscrits)
​Tarif : Prix libre / Participation consciente (solidaire et accessible à tous)
​Places limitées

​⚠️ Inscriptions obligatoires : Contactez-moi directement par téléphone ou laissez un message avec nom/prénom et nombre d'inscrits au 06 59 04 03 32

16/04/2026

1h30 pour changer ton rapport aux examens. 🚀
Le talent, c'est bien. Le mental, c'est ce qui fait gagner.
Le 5 mai, je te transmets les protocoles de Neuro-Efficience pour "hacker" ton stress et booster tes révisions.
Les 3 outils que tu vas maîtriser :
1️⃣ La bulle de Flow (concentration totale).
2️⃣ Le bouton anti-panique (gestion du trou noir).
3️⃣ L'ancrage de puissance (mental d'acier).
Arrête de subir, commence à piloter.
📅 RDV le mardi 5 mai à 18h30 à Goudelin.
💶 Tarif : 20€.
📩 Réservation impérative (places limitées) au 06 59 04 03 32.

10/04/2026

Les révisions, c'est bien. Mais le jour J, c'est le mental qui prend le relais.

On a tous connu ce moment où le stress bloque tout. Pourtant, la gestion de la pression est une compétence qui s'apprend, exactement comme on apprend une leçon.

Le mardi 5 mai à 18h30, j'anime à Goudelin un atelier de 1h30 pour donner aux lycéens et étudiants les outils concrets de la préparation mentale.

L'objectif : Apprendre à votre cerveau à entrer en état de "flow" sur commande pour vos révisions et pour le jour de l’examen.

Au programme :

Focus Élite : Créer sa "bulle de travail" en 30 secondes.

Anti-Panique : Désamorcer le "trou noir" devant la copie.

Mental d'Acier : Transformer le stress en carburant de performance.

Infos pratiques :
📅 Mardi 5 Mai à 18h30.
📍 20 rue de Kerallec, Goudelin (Ancien Cabinet Médical).
💶 20 € sur réservation.
📩 Inscriptions : 06 59 04 03 32 ou [email protected].
🌐 www.ecologiementale.fr | www.act-hypnose.ch.

07/04/2026

Premier opus d'un cycle d'ateliers mensuels.
Aujourd'hui, le thème c'est le calme mental.
Ou comment activer, par des techniques simples, son espace de calme où que l'on soit, quoi qu'il se passe autour de soi.

16/12/2025

J'adore!
Notre cerveau nous joue des tours...
Et si on (ré)apprenait à le dompter? 🐅

15/12/2025

On a tous ce truc qui nous dérange... 🤕

Ça peut être une tension dans les épaules, une vieille douleur qui revient, ou même une sensation émotionnelle lourde. Parfois, on a l'impression de subir son propre corps.

C'est pour cela que j'ai enregistré cette séance spéciale. Je ne vous demande pas de "lutter" contre la douleur. Je vous propose plutôt de changer la manière dont votre cerveau la perçoit.

En utilisant un état de conscience modifié (l'hypnose) , nous allons visualiser ce symptôme au niveau microscopique pour le laisser se désagréger naturellement.

C'est une expérience à la fois douce et puissante, accompagnée par des sons relaxants (battements binauraux 4Hz), à faire chez soi.

👂 Testez l'expérience (avec un casque 🎧) et donnez-moi vos retours en commentaire

Partagez ce post à quelqu'un qui en aurait besoin aujourd'hui. ❤️

10/12/2025

Certaines émotions deviennent parfois plus présentes, plus intenses, comme si elles cherchaient à nous transmettre un message.
Et souvent… il suffit de leur offrir un espace pour s’exprimer autrement.

🎧 J’ai créé cette capsule d’auto-hypnose pour vous accompagner dans ce processus :
→ Accueillir votre émotion
→ Comprendre ce qui se cache derrière
→ Apaiser l’intensité
→ Retrouver de la clarté intérieure

Une séance simple, accessible à tous, que vous pouvez écouter dès maintenant.

👉 Écouter la capsule sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=0UzQ7uuQDIs
🙏 Si elle vous aide, un petit like ou un partage peut permettre à d’autres d’en bénéficier.

Et si vous souhaitez aller plus loin :
📍 Je vous accueille au cabinet à Goudelin, pour des séances personnalisées d’hypnose ou de préparation mentale.