Léo Coaching Sportif

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Léo Coaching Sportif

💼.letrait
🏆Powerlifter
💪Je t'aide à atteindre tes objectifs
➡️Muscu, Perte de poids, Force, Réathlétisation, etc
🤝DM pour coaching

14/09/2026

Faustin, mon apprenti. De la force au posing, je lui transmets ce que je sais, mes connaissances, mes valeurs, et lui lègue tout ce que je peux pour atteindre son potentiel. ⚔️

Je m'épanouis à travers son évolution comme celle de tous mes coachés. Et ils me font évoluer en retour.

Je compte bien l’emmener le plus loin possible. Et le jour où l’élève dépassera le maître (à l'indice seulement, faut pas abuser), je serai le premier à en être fier.

Il est arrivé adolescent, il repartira en Roi 🏆

En attendant… posing du côté obscur. 🌑

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12/09/2026

JE REFUSE DE PERDRE.

Mai 2026. Rupture du biceps.
En une fraction de seconde, les objectifs laissent place à une autre priorité : reconstruire.

Parce que celui qui ne se lève pas pour allumer la lumière ne peut pas se plaindre de l’obscurité.

Les premières séances avec le biceps rompu. Le travail avant l’opération. L’opération. Six semaines de plâtre. Les entraînements adaptés. Le retrait du plâtre. Kiné. Puis retrouver, progressivement, les mouvements, les sensations, la force.

Des mois de travail condensés en quelques secondes.
Derrière chaque extrait, il a fallu accepter de faire moins, adapter les séances et avancer avec ce qui était possible ce jour-là.

Voir fondre ce que j’avais mis des années à construire, ça fait mal.
Reprendre avec des charges qui étaient autrefois un échauffement, ça remet les idées en place.

Mais chaque petite progression me rapproche de ce que je suis venu chercher.

Je n’ai pas encore retrouvé mon niveau.
Je m’en rapproche. Et je compte bien poursuivre le travail jusqu’au bout.

La suite est en construction. 🦁

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11/09/2026

Qui peut faire appel à Coach Léo ? Peut-être vous. 👇

Derrière chaque accompagnement, il y a une personne, une équipe ou une structure avec ses objectifs, ses contraintes et son point de départ.

Particuliers, enfants, seniors, sportifs débutants ou de haut niveau, pompiers… Reprendre une activité, gagner en force, développer sa condition physique, préparer une épreuve ou préserver son autonomie : les besoins sont variés, et mon rôle est d’adapter le coaching à chacun.

J’interviens également auprès des entreprises, des associations et des salles de sport pour proposer des séances collectives, accompagner leurs publics et construire des projets autour de l’activité physique. Je peux aussi travailler en complémentarité avec d’autres coachs et préparateurs physiques.

Le point commun ? Un accompagnement structuré, progressif et humain, avec une pratique qui a du sens pour vous.

Découvrez ici les différents profils et contextes dans lesquels je peux vous accompagner.

🎯 Et vous, quel est votre objectif ?
Parlez-m’en en commentaire ou en message privé pour échanger sur votre projet et voir comment je peux vous aider.

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08/09/2026

🏋️‍♂️ Besoin d’un conseil, d’une correction ou d'une mise en sécurité ?

En collaboration avec Planète Bien-Être, je suis présent sur le plateau musculation sur plusieurs créneaux chaque semaine pour être à votre disposition, à vous tous. 🤝

L’objectif ? Vous accompagner dans votre pratique au quotidien :
🔹 Revoir et corriger l’exécution de vos mouvements si besoin
🔹 Vous aider à améliorer votre technique et votre posture
🔹 Répondre à vos questions sur les exercices et les machines
🔹 Vous guider si vous ne savez pas trop comment organiser votre séance
🔹 Vous donner quelques conseils pour progresser et atteindre vos objectifs

⚠️ À noter : ces créneaux ne correspondent pas à du coaching individuel personnalisé.
Il s’agit d’un temps où je suis présent sur le plateau et disponible pour l’ensemble des adhérents, selon leurs besoins et leurs questions. Si vous souhaitez un moment privilégié pour un coaching avec 100 % de mon attention et une séance préparée en fonction de vos objectifs, on peu trouver un créneau ensemble. 💪

Alors, si vous me voyez sur le plateau, n’hésitez pas à venir me solliciter ! 🙌
Que vous soyez débutant ou confirmé, je suis là pour vous accompagner et vous aider à progresser dans les meilleures conditions, quelque soit votre objectif.

📅 Retrouvez mes créneaux directement sur la publication.

Hâte de vous retrouver à la salle et de vous accompagner chacun dans vos objectifs ! 🔥

07/09/2026

Après un massage à quatre mains… j'ai de petits yeux 👀😅😴

Petit retour à chaud après le massage réalisé par Albane & Laetitia chez NatureL.
Un vrai moment de détente, de relâchement et de déconnexion.

Une expérience vraiment agréable, avec cette sensation d’avoir le corps complètement relâché et l’esprit posé.

🎥 Une petite interview très chill pour partager mes ressentis juste après la séance.

Merci à & pour ce moment 🙏

05/09/2026

🔥 LA RENTRÉE, C’EST AUSSI LE RETOUR DU CIRCUIT TRAINING ! 🔥

Après la pause estivale, Coach Léo reprend du service au CHMT ! 💪

📅 Dès le samedi 12 septembre
⏰ 10h – 11h
📍 Gymnase Pierre-Marie Curie – CHMT

Au programme : 1h de sport, de bonne humeur et de musique 🎶🔥

🏃 Échauffement ludique
💥 Circuit collectif cardio & renforcement musculaire
⚡ Travail de la proprioception et de nombreuses qualités physiques
🔥 Environ 30 minutes de circuit
😈 Un petit finisher fun pour terminer en beauté !

Le tout dans une ambiance conviviale, motivante et accessible à tous. 🙌

👉 Débutant, sportif confirmé ou simplement envie de reprendre le sport : chacun travaille à son niveau !
Coach Léo vous accompagne et adapte les exercices avec différentes variantes pour que tout le monde puisse participer et progresser. 💪

🎁 BON PLAN RENTRÉE : séance d’essai GRATUITE pendant les deux semaines de portes ouvertes !

Et pour ceux qui veulent prolonger la matinée, il sera également possible de rester ensuite pour pratiquer la musculation dans la salle du CHMT. 🏋️

Cette rentrée, ne te contente pas de reprendre de bonnes résolutions… viens les concrétiser ! 🚀

On vous attend nombreux ! 👊

04/09/2026

🥣 PETITE DÉGUSTATION DE YAOURTS PROTÉINÉS 😋

Ça faisait un moment qu’avec , on s’était dit qu’il fallait qu’on se fasse une petite dégustation de yaourts protéinés… parce qu’on est quand même de sacrés petits gourmands 😂

À l’origine, on voulait tester plein de goûts Hypro, mais comme on les connaît déjà et qu’on en consomme régulièrement… ça aurait été un peu trop facile !

Et puis, en faisant quelques courses chez Aldi, je suis tombé sur une gamme de yaourts protéinés que je ne connaissais pas 👀

J'ai pris tous les goûts en rayon et on s’est fait notre petit goûter dégustation. 🍓🍫🥭

Pas de protocole scientifique, pas d’analyse ultra poussée… juste Camille et moi qui goûtons des yaourts et qui donnons notre avis subjectif.

On vous laisse avec cette petite vidéo toute simple ❤️

Prochaine fois dégustation de saucissons ?

🤝 Partenaires :
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Address

6, Avenue Du Camp Dolent

76700

Website

http://nmsquad.nutrimuscle.com/p/031S1, https://linktr.ee/leodufortcoach, http://leodufortcoachsportif.com/

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