Gano Coaching

03/01/2026

OFFRE DE RENTRÉE 2026 🏋️

C’est le moment de reprendre de bonnes habitudes 💪

➡️ -50 % sur le PREMIER MOIS
➡️ Pour toute formule avec engagement 12 mois

✔️ Coaching en petit groupe
✔️ Suivi personnalisé
✔️ Ambiance conviviale, sans jugement

📅 Offre valable jusqu’au 31 janvier 2026
📩 Infos & inscriptions en message privé

04/11/2025

Merci à tous !! ❤️❤️

Du 31 octobre au 1er novembre, le Studio Gano de Gigondas a relevé un défi hors-norme : réaliser, en 24 heures non-stop, l’équivalent de ...

30/10/2025

On vous attend nombreux demain pour la bonne cause ! 🥰

Un défi sportif et solidaire vous attend à Gigondas du vendredi 31 octobre à 12 heures au samedi 1er novembre à 12 heures : 24 heures non-stop ...

09/04/2025

🌿 Pilates en plein air 🌿
Notre super stagiaire Julia vous invite à son cours de Pilates en extérieur ce samedi 12 avril à 10h30 !

🧘‍♀️ Gratuit et ouvert à tous
📍Rdv au studio 4 rue raymond V des baux
🗓️ Samedi 12 avril – 10h30
📩 Réservation par message privé ou par mail

Un beau moment à partager ensemble pour clôturer son stage en beauté 💚
Merci Julia pour ton énergie et ce chouette projet ! 🙌

16/06/2024

👨‍👧 Bonne Fête des Pères à tous les super-papas ! 👨‍👧

Cette année la Fête des Pères est encore plus spéciale pour moi, parce que je suis devenu papa !

💕 Être père, c'est une aventure de dingue, remplie de joies, de couches à changer et de moments inoubliables.

À tous les papas incroyables, vous méritez aussi de prendre du temps pour vous. Chez Gano Coaching, mes cours sont ouverts à tous les papas qui veulent se ressourcer, se défouler et prendre soin d'eux (et peut-être s'échapper des couches et des biberons pendant une heure 😅).
Que vous soyez novice ou expérimenté, vous êtes les bienvenus pour partager des moments de sport et de bien-être.

Rejoignez-nous pour une séance de functional training et profitez d'un moment rien qu'à vous. 💪

👉 Une séance découverte est offerte en cliquant sur le lien en bio ! Venez, on va bien s'amuser !

14/06/2024

🧠 Le Bien-Être Mental après une Séance chez Gano Coaching 🧠

Vous connaissez cette sensation de bien-être après une séance intense ? Ce n'est pas juste la fatigue physique, c'est un vrai boost pour votre mental ! 💪✨
Après un bon entraînement, on se sent :

Revigoré : Les endorphines libérées pendant l'exercice boostent votre humeur.
Détendu : L'effort physique aide à réduire le stress et l'anxiété.
Accompli : Surpasser ses limites apporte un sentiment de fierté et de satisfaction.
Motivé : Chaque victoire, même petite, renforce la confiance en soi.

Je crois fermement que le sport ne transforme pas seulement le corps, mais aussi l'esprit. Venez ressentir cette sensation de bien-être et de clarté mentale avec moi !

👉 Et devine quoi ? Une séance découverte est offerte en cliquant sur le lien en bio ! Fais-toi plaisir !

07/06/2024

💪 Découvrez la variété du Functional Training chez Gano Coaching ! 💪

Marre des séances de sport monotones ? Avec le functional training, chaque jour apporte de nouveaux défis et du fun ! 🎉
On bosse sur des squats, fentes, pompes, burpees, kettlebells, et bien plus encore. Chaque séance est dynamique, efficace et adaptée à tous les niveaux.

Prêt à diversifier votre routine et vous amuser ? Venez essayer ! 😆

👉 Une séance découverte offerte en cliquant sur le lien en bio !

30/05/2024

💪 Qu'est-ce que le Functional Training chez Gano Coaching ? 💪

Marre des entraînements ennuyeux ? Venez essayer le functional training.
On va travailler sur des mouvements qui imitent la vie réelle (oui, comme soulever des sacs de courses ou attraper la télécommande sans se lever du canapé 🍕).
L'objectif : rendre votre quotidien plus facile et plus fun !
Les séances sont dynamiques, efficaces et adaptées à tous les niveaux.
Vous allez transpirer, vous amuser et surtout, devenir une meilleure version de vous-même.
Alors, prêt à relever le défi et vous amuser avec nous ? 😆

26/05/2024

🌸 Bonne Fête des Mères à toutes les super-mamans ! 🌸

Aujourd'hui, on célèbre ces femmes incroyables qui gèrent tout avec amour et détermination.
Sérieusement, les mamans, vous êtes des héroïnes du quotidien ! 💪

💕Et je veux particulièrement honorer deux femmes exceptionnelles dans ma vie : ma mère, qui m'a toujours soutenu (même quand je faisais des bêtises), et ma femme, la fabuleuse maman de notre fille, qui est une vraie rock star au quotidien.
À toutes les mamans, merci pour votre amour infini et votre super-pouvoir de tout faire en même temps. Vous méritez d'être célébrées chaque jour !

Pour cette Fête des Mères, je vous invite toutes à venir prendre un peu de temps pour vous à ma salle de sport. Venez découvrir les bienfaits du functional training ! Parce que, oui, vous méritez bien un moment pour vous (et un peu de fun aussi) ! 🎉
Joyeuse Fête des Mères à toutes ! 💐