EnduRACE Coaching

EnduRACE Coaching Coach in Endurance sports and Strength & conditioning : I offer a customized coaching adapted to your lifestyle, whatever your schedule is.

More info at https://drive.google.com/file/d/1-2KoAXFJBJ-V0iaCZdXEt1IjwgAXn_RF

Some extra photos of the world champs journey
03/12/2025

Some extra photos of the world champs journey

Marbella, encore dans la tête. Juste le plaisir de partager quelques images qui résument l’esprit de la journée : donner...
21/11/2025

Marbella, encore dans la tête. Juste le plaisir de partager quelques images qui résument l’esprit de la journée : donner le meilleur et apprécier le chemin. ✨

15/11/2025

🇪🇸 Championnats du Monde IRONMAN 70.3 – Marbella

Cette course restera longtemps dans ma mémoire. Pas parce que tout a été parfait, mais justement parce que tout ne l’a pas été. J’ai beaucoup appris aujourd’hui : sur moi-même, sur la gestion d’un parcours exigeant, sur la façon de rester présent même quand les sensations ne suivent pas toujours.

Participer à un championnat du monde est un privilège, et j’ai essayé de profiter de chaque instant : la natation dans la baie, les montées andalouses à vélo, le vent sur la course à pied… autant de moments qui rappellent pourquoi j’aime ce sport.

Sans compter la compagnie des Amis de , quelle belle surprise de vous rentrer et merci pour le drapeau. Merci aussi aux copain de pour leur soutien a distance. Votre confiance m’a accompagné tout au long de cette aventure, et j’en suis profondément reconnaissant. 🙏

Je rentre avec beaucoup d’humilité, des axes de travail et surtout une grande envie de revenir a mon niveau de 2022. 2026 sera la bonne année pour cela je le sens

Gracias, Marbella. 🌊⛰️

✨ Triathlon du lac de Paladru✨ Une 2ᵉ place par équipe 🎉 mais surtout une course plaisir partagée avec les copains 🤝Un ...
21/09/2025

✨ Triathlon du lac de Paladru✨
Une 2ᵉ place par équipe 🎉 mais surtout une course plaisir partagée avec les copains 🤝

Un immense merci a l’equipe constitué de Elio Schneider (Tribu Performance), Ali Oubihi (Ferney Pays de Gex Triathlon), Karl Boche (Tri Team Pully) et Grégoire Berthon (FFTri).

☀️ Un triathlon sous un beau soleil, une superbe ambiance, et surtout le bonheur de profiter d’une journée entre amis autour de notre passion commune.

👉 C’était LA course plaisir de l’année, et déjà hâte de remettre ça !

Triathlon Genève - Short Distance 6th Overall1st AG 35+
06/07/2025

Triathlon Genève - Short Distance

6th Overall
1st AG 35+

Pensés du mois : Il faut savoir accepter que tout ne se passe pas comme prévu Le fitness n’est pas au rdv pour cette pré...
17/10/2024

Pensés du mois : Il faut savoir accepter que tout ne se passe pas comme prévu
Le fitness n’est pas au rdv pour cette prépa 70.3. Un mois d’aout et début septembre sans entrainement du a une rhino-pharyngite. Reprise mi septembre avec seulement deux semaines d’entrainements avant de retomber malade avec a la clé une cocluche ramené par les enfants fraichement rentrés a la crèche. Soit deux semaines d’entrainement sur les 3 derniers mois si l’on compte les semaines d’affutage. Et oui on tombe pas seulement malade qu’à cause du surentrainement, pour mon cas ce serait plutôt a cause du sous entrainement. Mais avec tous ces challenges c’est avec une grande joie et sérénité que je m’alignerai sur .3tangier
L’objectif de départ de me qualifier aux world champs ne sera peut être pas envisageable, mais il faut garder espoir même dans les moments ou l’on est le plus faible et surtout ne pas oublier qu’on a la chance de pouvoir prendre plaisir a faire du sport avec les gens qu’on aime .o. Vive le triathlon, et si possible sans tomber malade la prochaine fois.

16km sur le parcours des JO : Un énorme bravo a Elisabeth pour sa belle perf (5:19/km) dans le cadre de sa prépa marath...
02/10/2024

16km sur le parcours des JO : Un énorme bravo a Elisabeth pour sa belle perf (5:19/km) dans le cadre de sa prépa marathon de La Baule en novembre prochain. Superbe course et ca promet


Ironman 70.3 Cervia What an incredible journey for .agostini and what an improvment. The sub6 target was beaten by 10m...
27/09/2024

Ironman 70.3 Cervia
What an incredible journey for .agostini and what an improvment. The sub6 target was beaten by 10min. The road to half ironman was so much fun and being able to help him achieve his goals is just gold.
One last thing, you always qualified yourself as end of pack triathlete, your result today denies that, you are officially in the first half of finishers. Believe in yourself

IRONMAN 70.3 Nice 2023 - 7th rank AG for 🎉🎊That’s it, she has done it, the main goal of the season is a success. So gl...
04/07/2023

IRONMAN 70.3 Nice 2023 - 7th rank AG for 🎉🎊
That’s it, she has done it, the main goal of the season is a success. So glad you could do it. But wait you still have some races 😜

RANKING :
7th/25 AG - 71st/298 Overall

PACING :

🏊 Swim : 1st AG - 8th Overall
Target : 1:30/100m & 155bpm
Executed : 1:36/100m & 162bpm

🚴‍♂️ Bike : 9th AG - 91st Overall
Target : 160w NP & 155BPM
Executed : 165w NP & 156BPM

🏃 Run : 13th AG - 89th Overall
Target : 4:55/km & 160 BPM
Executed : 5:15/km & 162BPM

Conclusion : A decent swim with quite a high HR probably due to pre race stress. Excellent pacing on the bike and a hot run that did not help reaching the target but the HR is prefectly on target so this was the rigth pacing to adapt on course. There is nothing you can do more here with the form you have. Proud of my girl.

Next objective : .challenge Triathlon the Divonne Half Distance by ?

.ton.lundi

01/04/2023

In this video I show you my lactate step test protocol for my triathlon training and a quick explanation at the end of the test. This protocol let me know qu...

: PB for me and excellent performance from given the current form at this moment of this season. We’ll keep working ha...
05/03/2023

: PB for me and excellent performance from given the current form at this moment of this season. We’ll keep working hard together
Kudos to with whom I had a great shoulder to shoulder battle. Loved it

Adresse

Gex
01170

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque EnduRACE Coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager