L'Atelier Morteau

L'Atelier Morteau Venez sculpter votre corps en un temps record 💪
Centre d'électrostimulation - Mihabodytec

✨ “Le plus difficile n’est pas de commencer… c’est de décider de se choisir.”À L’Atelier Morteau, 20 minutes suffisent p...
18/06/2026

✨ “Le plus difficile n’est pas de commencer… c’est de décider de se choisir.”

À L’Atelier Morteau, 20 minutes suffisent pour avancer vers vos objectifs :
💚 plus de tonicité
💚 plus d’énergie
💚 plus de confiance

N’attendez pas “le bon moment” — commencez aujourd’hui.

📍 L’Atelier Morteau
📞 03 81 43 43 91

🩸 Journée mondiale du don du sang 🩸Aujourd’hui, je mets à l’honneur un geste simple, mais essentiel : donner son sang.Ch...
14/06/2026

🩸 Journée mondiale du don du sang 🩸

Aujourd’hui, je mets à l’honneur un geste simple, mais essentiel : donner son sang.

Chaque don peut sauver jusqu’à 3 vies. Un acte de solidarité qui fait toute la différence pour les personnes qui en ont besoin 💚

Prendre soin de soi, c’est important… mais prendre soin des autres l’est tout autant.

En cette journée, pensons à ceux qui attendent ce geste précieux et, si vous le pouvez, mobilisez-vous ✨

Parce qu’un petit geste peut avoir un immense impact ❤️





☀️ L'été approche... ☀️Et si votre objectif n'était pas seulement d'être bien dans votre maillot, mais surtout bien dans...
11/06/2026

☀️ L'été approche... ☀️
Et si votre objectif n'était pas seulement d'être bien dans votre maillot, mais surtout bien dans votre corps ?
- Plus d'énergie
- Plus de tonicité
- Plus de confiance.
Prendre soin de soi commence aujourd'hui, pas à la veille des vacances 💚

Essayer l'électrostimulation grâce à la séance d'essais au prix de 18€ avec un entretien et une séance personnalisée (pendant 45 minutes).

☎️03 81 43 43 91
📍 L'Atelier Morteau - 3 rue de la Gare 25500 Morteau
📱 https://www.facebook.com/profile.php?id=100086102934179

✨ Une méthode pour tous ✨Parce que chaque personne est différente, chaque objectif l’est aussi 💚Que vous souhaitiez :✔ V...
10/06/2026

✨ Une méthode pour tous ✨

Parce que chaque personne est différente, chaque objectif l’est aussi 💚

Que vous souhaitiez :
✔ Vous remettre en forme et tonifier votre corps
✔ Améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien
✔ Développer vos performances sportives

L’EMS s’adapte à vous et à vos besoins.

En seulement 20 minutes, travaillez efficacement l’ensemble de votre corps tout en avançant à votre rythme vers vos objectifs.

Peu importe votre niveau, votre âge ou votre point de départ : chaque progression compte 🌿

🌿 Journée mondiale du bien-être 🌿Aujourd’hui, prenez une décision simple : vous accorder du temps 💚Le bien-être ne conce...
08/06/2026

🌿 Journée mondiale du bien-être 🌿
Aujourd’hui, prenez une décision simple : vous accorder du temps 💚
Le bien-être ne concerne pas uniquement l’apparence, mais aussi l’énergie, le mental et la confiance en soi. Prendre soin de votre corps, c’est aussi prendre soin de vous dans votre globalité.

À L’Atelier Morteau, chaque séance est un moment pour vous : reprendre confiance, retrouver de l’énergie et vous sentir bien dans votre corps ✨

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité 🌸

📍 L’Atelier Morteau
📞 03 81 43 43 91




❤️
💚

Hier c'était la journée mondiale de la course à pied 🏃‍♂️Courir est une excellente activité pour prendre soin de son cor...
04/06/2026

Hier c'était la journée mondiale de la course à pied 🏃‍♂️

Courir est une excellente activité pour prendre soin de son corps et de sa santé 💚

L’objectif principal de cette journée est d’inciter le plus grand nombre de personnes à courir, quel que soit leur niveau ou leur expérience.
Elle vise à :
• Promouvoir un mode de vie actif et sain grâce à la course à pied.
• Encourager la participation à des événements collectifs pour renforcer le sentiment d’appartenance à une communauté.
• Sensibiliser à des causes sociales et environnementales à travers des courses caritatives.
• Mettre en avant les bienfaits physiques et psychologiques de la course, notamment la réduction du stress et l’amélioration de la condition cardiovasculaire.

Si vous n’êtes pas très fan de course à pied mais que vous voulez faire une activité physique il y a l’EMS qui permet de travailler efficacement vos muscles en seulement 20 minutes, d’améliorer votre tonicité et vous accompagnez vos objectifs sportifs ✨

Que vous soyez sportif confirmé ou simplement en quête de bien-être, chaque effort compte 💪
📍 L’Atelier Morteau
📞 03 81 43 43 91




💚

🌸 Bonne fête à toutes les mamans 🌸Aujourd’hui, nous célébrons toutes les mamans, ces femmes extraordinaires qui donnent ...
31/05/2026

🌸 Bonne fête à toutes les mamans 🌸

Aujourd’hui, nous célébrons toutes les mamans, ces femmes extraordinaires qui donnent chaque jour tant d’amour, de force et de douceur 💚
Prenez soin de vous autant que vous prenez soin des autres, car vous méritez aussi des moments de bien-être et de sérénité.

L’Atelier Morteau vous souhaite une merveilleuse fête des Mères ✨

💡 Astuces nutrition pour se sentir mieux au quotidien : - Boire suffisamment d’eau- Ajouter des protéines à chaque repa...
29/05/2026

💡 Astuces nutrition pour se sentir mieux au quotidien :
- Boire suffisamment d’eau
- Ajouter des protéines à chaque repas
- Privilégier les aliments bruts et peu transformés
- Ne pas sauter de repas
- Manger lentement pour mieux écouter sa satiété
- Garder un équilibre sans frustration

🌱 La clé n’est pas la perfection, mais la régularité.

Prenez soin de votre corps : c’est le seul endroit où vous vivrez toute votre vie 💚





⚡🔥 CHALLENGE EMS : LE MUR DE LA DOULEUR 🔥⚡Pensez-vous pouvoir tenir le plus longtemps possible ? 😏Le principe est simple...
26/05/2026

⚡🔥 CHALLENGE EMS : LE MUR DE LA DOULEUR 🔥⚡

Pensez-vous pouvoir tenir le plus longtemps possible ? 😏

Le principe est simple :
- Faire la chaise contre le mur
- Evidémment sous électrostimulation
- Et un seul objectif : tenir le plus longtemps possible ! ⏱️

Un vrai défi physique et mental qui sollicite principalement :
- les quadriceps
- les fessiers
- les ischio-jambiers 💪

⚠️ Les règles ⚠️ :
✔️ Dos collé au mur
✔️ Position à 90°
✔️ Pas le droit de remonter ou descendre
✔️ Pas les mains sur les cuisses

Les récompenses à gagner :
- 1ère place : 1 séance offerte 🥇
- 2ème place : -20% sur votre prochaine échéance 🥈
- 3ème place : -10% sur votre prochaine échéance 🥉

Alors… qui relèvera le défi ? 👀
Le concours débutera le lundi 08/06/2026 jusqu'au samedi 20/06/2026.




EMS et maux de dos !! Études sur l’EMS (dont type Miha Bodytec) et les douleurs dorsales🧪La machine Miha Bodytec utilise...
21/05/2026

EMS et maux de dos !!
Études sur l’EMS (dont type Miha Bodytec) et les douleurs dorsales🧪
La machine Miha Bodytec utilise une forme de Whole Body Electromyostimulation (WB-EMS) : stimulation électrique globale des grands groupes musculaires (dos, abdos, fessiers, etc.).

🔹 1. Études sur EMS + douleurs lombaires chroniques
Les recherches montrent que l’EMS peut :
• 📉 réduire la douleur lombaire
• 💪 améliorer la force des muscles stabilisateurs du tronc
• 🧍 améliorer la stabilité et la posture

Une étude randomisée sur des patients avec lombalgies chroniques montre que l’EMS combinée à des exercices de stabilisation améliore la fonction et diminue la douleur par rapport à un groupe contrôle

🔹 2. Études sur EMS corps entier (type Miha Bodytec / WB-EMS)
Une r***e scientifique récente indique :
• ✔ amélioration de l’endurance des muscles du tronc
• ✔ amélioration de la force musculaire

Conclusion des chercheurs : l’EMS (y compris WB-EMS) semble utile en rééducation du dos, mais les preuves sur la douleur seule restent encore modérées et en développement.

🔹 3. Études spécifiques sur activation des muscles stabilisateurs
Une étude montre que l’EMS neuromusculaire :
• augmente l’activation des muscles profonds du dos
• améliore le contrôle du tronc
• entraîne une diminution des scores de douleur chez certains patients

Cela suggère un intérêt particulier pour les lombalgies liées à un manque de stabilité musculaire.

🔹 4. Ce que disent les méta-analyses (niveau de preuve global)
Les r***es scientifiques concluent :
• 📊 preuves limitées mais positives sur la force et la fonction
• 📊 efficacité variable sur la douleur
• 📊 meilleur résultat quand l’EMS est combinée à de l’exercice

Pour conclure, les études sur l’EMS type Miha Bodytec montrent que :
✔ Elle peut améliorer :
• les muscles du dos
• la posture
• la stabilité lombaire
✔ Elle peut réduire les douleurs lombaires chez certains profils

⚠ Mais c’est surtout efficace en renforcement + prévention + rééducation

👉 La science soutient que l’EMS type MihaBodytec est un bon outil de renforcement du dos pouvant aider les douleurs lombaires, surtout en complément d’exercices adaptés.

Adresse

3 Rue De La Gare
Gare
25500

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 13:00
Mardi 10:00 - 12:30
15:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 12:30
15:00 - 19:00
Jeudi 15:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 14:00
15:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 12:00

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