L'Atelier Morteau

L'Atelier Morteau Venez sculpter votre corps en un temps record 💪
Centre d'électrostimulation - Mihabodytec

💪 On continue ensemble ! Voici la séance 3 sur 5 (hors cardio).Quelques minutes suffisent pour faire du bien à votre cor...
03/08/2026

💪 On continue ensemble ! Voici la séance 3 sur 5 (hors cardio).

Quelques minutes suffisent pour faire du bien à votre corps.

Ces séances sont simples, accessibles à tous et ne nécessitent aucun matériel. Elles sont conçues pour remplacer vos séances à L'Atelier Morteau (lors de ces séances ou des votres) et vous aider à conserver un bon tonus musculaire

✨ Pourquoi les faire régulièrement ?
✔️ Maintenir et renforcer votre masse musculaire.
✔️ Préserver votre mobilité et votre autonomie.
✔️ Lutter contre les effets de la sédentarité.
✔️ Continuer à progresser entre vos séances d'électrostimulation.

👉 Vous pouvez réaliser cette séance 1 à 3 fois par semaine, selon votre emploi du temps et votre niveau. L'important n'est pas d'en faire toujours plus, mais d'être régulier.

Et n'oubliez pas : la marche reste l'un des meilleurs alliés de votre santé 🚶‍♀️
Essayez de vous offrir une promenade chaque jour, même 20 à 30 minutes. Votre corps, votre cœur et votre esprit en tireront de nombreux bénéfices.

Chaque mouvement compte. Chaque séance est un pas de plus vers une meilleure forme physique et un bien-être durable.

Continuez sur cette belle lancée, votre corps vous remerciera ! 💚

✨ Bilan du mois ✨Un mois se termine… et quel plaisir de voir autant de progrès ! 💪Ce mois-ci, j'ai eu la chance d'accomp...
29/07/2026

✨ Bilan du mois ✨
Un mois se termine… et quel plaisir de voir autant de progrès ! 💪

Ce mois-ci, j'ai eu la chance d'accompagner des personnes avec des objectifs différents :
✔ Reprendre une activité physique en toute confiance
✔ Retrouver de l'énergie au quotidien
✔ Se tonifier et renforcer son corps
✔ Perdre de la masse grasse
✔ Gagner en confiance et en bien-être

Mais au-delà des chiffres, le plus beau résultat reste de voir mes adhérents reprendre plaisir à bouger, dépasser leurs appréhensions et constater leurs propres progrès, séance après séance.

Chaque objectif est unique, c'est pourquoi chaque accompagnement l'est aussi.
Merci à toutes les personnes qui me font confiance et qui donnent le meilleur d'elles-mêmes à chaque séance. Votre motivation est ma plus belle récompense. 🙏

Un nouveau mois commence, avec de nouvelles opportunités de prendre soin de vous.
Si vous aussi vous souhaitez :
- Retrouver la forme✨
- Vous tonifier 💪
- Perdre du poids⚖️
- Gagner en énergie et en confiance 🧘
Je suis là pour vous accompagner avec un suivi personnalisé, adapté à vos objectifs et à votre rythme.

📩 Les inscriptions pour le mois prochain sont ouvertes !
N'attendez pas "le bon moment"... faites de ce mois le début de votre transformation.
👉 Contactez-moi en message privé pour échanger sur vos objectifs et réserver votre première séance. 💙

💚 Votre corps de demain se construit aujourd'hui 💚Les séances que vous réalisez à la maison ne sont pas seulement des ex...
27/07/2026

💚 Votre corps de demain se construit aujourd'hui 💚

Les séances que vous réalisez à la maison ne sont pas seulement des exercices… ce sont de véritables investissements pour votre avenir.

Chaque squat, chaque gainage, chaque mouvement renforce votre corps un peu plus.

💪 Être plus musclé, ce n'est pas seulement une question d'esthétique.

C'est aussi :
✔️ Préserver votre autonomie en vieillissant.
✔️ Garder de la force pour porter, marcher, monter les escaliers et profiter pleinement de la vie.
✔️ Protéger vos articulations et votre dos.
✔️ Rester actif, en bonne santé et indépendant le plus longtemps possible.

Les résultats ne se voient pas toujours immédiatement, mais ils se construisent séance après séance.

Alors même lorsque la motivation est moins présente, rappelez-vous pourquoi vous avez commencé.

🎯 Votre "vous" de dans 10, 20 ou 30 ans vous remerciera d'avoir pris ces quelques minutes aujourd'hui.

Continuez à réaliser les séances à la maison pendant vos vacances ou mes vacances (en attendant vos séances à L'Atelier Morteau) car la régularité est la clé de résultats durables.

Prenez soin de votre corps aujourd'hui, il prendra soin de vous toute votre vie. 💚

☀️ Il est temps pour moi de faire une petite pause ! 🌴Je serai en vacances du 25 juillet au 2 août inclus afin de rechar...
25/07/2026

☀️ Il est temps pour moi de faire une petite pause ! 🌴

Je serai en vacances du 25 juillet au 2 août inclus afin de recharger les batteries et de revenir en pleine forme.

📅 Je vous retrouverai avec grand plaisir le 3 août à partir de 10h30.

Merci pour votre confiance et votre fidélité tout au long de l'année. Je vous souhaite un très bel été et de merveilleuses vacances ! ☀️💙

À très bientôt ! 😊
Annabelle ☀️

Vous hésitez à essayer l'EMS ? C'est normal ! Voici ce qu'il faut savoir avant votre première séance. 👇💪 Qu'est-ce que l...
24/07/2026

Vous hésitez à essayer l'EMS ? C'est normal !
Voici ce qu'il faut savoir avant votre première séance. 👇

💪 Qu'est-ce que l'EMS ?
L'ÉlectroMyoStimulation (EMS) utilise des impulsions électriques pour stimuler vos muscles pendant que vous réalisez des exercices encadrés.
Résultat ? Un entraînement complet, intense et adapté à votre niveau.

- Une séance dure seulement 20 minutes
Chaque mouvement est réalisé sous les conseils de votre coach pour garantir efficacité et sécurité.

- Est-ce que ça fait mal ? Non !
Vous ressentez des contractions musculaires, une sensation inhabituelle au début, mais l'intensité est toujours adaptée à votre ressenti et augmente progressivement.

- À qui s'adresse l'EMS ? L'EMS convient à tous :
✔ Débutants
✔ Personnes souhaitant perdre du poids
✔ Reprise d'activité physique
✔ Sportifs souhaitant compléter leur entraînement
✔ Personnes manquant de temps

- Vous n'êtes jamais seul(e)
Chaque séance est 100 % personnalisée :
✔ Adaptée à vos objectifs
✔ Adaptée à votre condition physique
✔ Encadrée par une coach sportive diplômée
Parce qu'un bon accompagnement fait toute la différence. 💙

✨ Le plus difficile, c'est de franchir la porte la première fois. Le reste, on le construit ensemble.

📩 Vous avez des questions sur l'EMS ou vous souhaitez essayer une séance ? Envoyez-moi un message !

✨ Bienvenue à L'Atelier Morteau ! ✨J'ai créé cet espace pour que vous vous sentiez à l'aise dès votre arrivée. Un lieu c...
23/07/2026

✨ Bienvenue à L'Atelier Morteau ! ✨

J'ai créé cet espace pour que vous vous sentiez à l'aise dès votre arrivée. Un lieu chaleureux, lumineux et convivial, où tout est pensé pour que vous puissiez prendre soin de vous dans les meilleures conditions.

🏋️ Une salle d'entraînement entièrement dédiée aux séances d'électrostimulation (EMS), équipée pour vous accompagner en toute sécurité, quel que soit votre objectif : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire ou bien-être.

🛋️ Un espace d'accueil confortable où vous pourrez patienter et échanger dans une ambiance détendue.

🚿 Pour votre confort, le centre dispose également de vestiaires avec deux cabines individuelles, ainsi que d'une salle d'eau équipée d'une do**he et de toilettes. Vous pouvez ainsi vous changer sur place et profiter pleinement de votre séance, avant de reprendre le cours de votre journée.

💚 À L'Atelier Morteau, je vous accueille dans un cadre agréable et avec un accompagnement 100 % personnalisé. Mon objectif est que chaque séance soit un moment efficace, mais aussi un moment où vous prenez soin de vous.

📍 Il ne vous reste plus qu'à pousser la porte… J'ai hâte de vous accueillir ! 😊

Profitez de l'été… en protégeant votre peau ! 🌊🧴L'été est fait pour profiter du soleil, des balades, de la plage ou de l...
21/07/2026

Profitez de l'été… en protégeant votre peau ! 🌊🧴

L'été est fait pour profiter du soleil, des balades, de la plage ou de la piscine. Mais pour en garder de bons souvenirs, il est essentiel de prendre soin de sa peau.

👉 Pensez à appliquer une crème solaire avec un indice de protection adapté avant chaque exposition et à renouveler l'application toutes les deux heures, ainsi qu'après chaque baignade.

💧 N'oubliez pas de bien vous hydrater tout au long de la journée et, si possible, privilégiez les zones d'ombre pendant les heures les plus chaudes 💧

Prendre soin de soi, c'est aussi adopter les bons réflexes au quotidien. 🌿

Profitez pleinement de votre été… en toute sécurité ! ☀️💙

☀️ Les séances de l'été arrivent ! 💪🏖️Les vacances ne sont pas une raison pour arrêter de bouger… bien au contraire ! 🌴D...
20/07/2026

☀️ Les séances de l'été arrivent ! 💪🏖️

Les vacances ne sont pas une raison pour arrêter de bouger… bien au contraire ! 🌴

Du 20 juillet au 14 août, je vous proposerai 1 à 2 séances par semaine à chaque fois à 9h le matin (selon les semaines) pour vous permettre de rester en forme, où que vous soyez : à la maison, au camping, à la plage ou à la montagne. 🏕️🌊⛰️

L'objectif n'est pas de faire des performances, mais de garder le rythme, de prendre soin de votre corps et de revenir à la rentrée sans repartir de zéro. Quelques minutes suffisent pour conserver vos bonnes habitudes !

📅 Du 20/07 au 14/08
💪 1 à 2 séances par semaine
🏖️ À faire où vous voulez, avec peu ou pas de matériel.

On commence avec la Séance 1 ! Alors, qui relève le défi ? 🔥

N'hésitez pas à partager vos photos ou vos stories pendant vos séances en vacances, ça me fera plaisir de voir où vous vous entraînez ! 📸😁

Bel été à toutes et à tous, et surtout… on ne lâche rien ! 🌞

✈️ J-7 avant les vacances de votre centre l'Atelier Morteau… et si vous pensiez aussi à vous ? ☀️🌿Les valises sont presq...
18/07/2026

✈️ J-7 avant les vacances de votre centre l'Atelier Morteau… et si vous pensiez aussi à vous ? ☀️🌿

Les valises sont presque prêtes, les vacances approchent… mais avez-vous pris un moment pour vous avant le départ ?

En seulement 20 minutes, une séance d'électrostimulation permet de :
💪 Tonifier et renforcer les muscles
✨ Raffermir la silhouette
⚡ Faire le plein d'énergie
🌿 S'accorder un vrai moment de bien-être

Il n'est jamais trop t**d pour commencer à prendre soin de soi. Les premiers résultats arrivent avec la régularité, et chaque séance est un pas de plus vers vos objectifs.

Il me reste encore quelques créneaux avant les vacances. 🌞

📩 Réservez votre séance d'essai et partez en vacances en vous sentant bien dans votre corps… et dans votre tête.

💚 Parce que le plus beau voyage commence aussi par prendre soin de soi.

💬 J'ai une question pour vous !Créer une communauté, ce n'est pas seulement publier du contenu… c'est avant tout créer d...
17/07/2026

💬 J'ai une question pour vous !

Créer une communauté, ce n'est pas seulement publier du contenu… c'est avant tout créer du lien, partager des valeurs et échanger avec les personnes qui me suivent. 🤝

Et selon vous, quel est l'élément le plus important pour créer une communauté engagée ?

1) La régularité❤️
2) La valeur apportée🔥
3) La proximité avec son audience🎯
4) La créativité💡

👇 Votez en commentaire en indiquant votre réponse et dites-moi pourquoi vous avez fait ce choix.

J'ai hâte de découvrir vos avis et d'échanger avec vous ! 💚

Adresse

3 Rue De La Gare
Gare
25500

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 13:00
Mardi 10:00 - 12:30
15:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 12:30
15:00 - 19:00
Jeudi 15:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 14:00
15:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 12:00

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