Kangatraining France

05/01/2026

Le post-partum n’est pas une maladie. C’est une révolution intérieure. ✨

Pourtant, en France, une fois les séances de rééducation terminées, le vide s'installe. Trop tôt pour l'intensité, trop isolée pour la motivation, trop maman pour la salle de sport classique.

Le résultat ? Un sentiment de "no woman's land" où l'on s'oublie.

Chez Kangatraining France, on change les règles du jeu.
On ne soigne pas, on entraîne.
On ne sépare pas, on réunit.

1️⃣ SÉCURITÉ : On protège ton périnée et ton diastasis.
2️⃣ LOGISTIQUE : Bébé est ton meilleur partenaire, pas un obstacle.
3️⃣ VILLAGE : On brise l'isolement, ensemble.

En tant que représentante France, je me bats pour que chaque maman puisse se réapproprier son corps en mouvement, sans sacrifier son lien avec son bébé.

Dis-moi en commentaire : comment as-tu vécu (ou vis-tu) ta reprise sportive après bébé ? 👇

28/12/2025

Le post-partum n’est pas une "pause" dans l'entraînement, c'est une nouvelle physiologie.

En tant que coach, on pense souvent qu'il suffit de baisser l'intensité. C’est faux. Pour accompagner une maman, il faut comprendre ce qui se joue réellement sous la surface.

Voici 3 leçons qui ont changé ma pratique :

1️⃣ Oubliez les abdos, gérez la pression. La respiration est le socle de tout mouvement sécuritaire.

2️⃣ Le portage est un outil de rééduc. Apprendre à bouger avec bébé, c'est transformer le quotidien en force.

3️⃣ Le repos est une variable d'ajustement. On coache un système nerveux avant de coacher un muscle.

Marre de stagner avec vos clientes post-natal ? Passez de "l'adaptation" à la véritable expertise.

Formation Kangatraining : Apprenez la biomécanique spécifique et le portage physiologique. 👉 Lien en bio pour rejoindre la prochaine session !

28/12/2025

Au Kangatraining, nous croyons que prendre soin de soi et de son bébé sont deux choses qui vont de pair !

Nos cours vous permettent de vous reconnecter à votre corps après l'accouchement tout en créant un lien unique avec votre enfant, confortablement installé dans son porte-bébé.

Pratique possible dès 6 à 10 semaines post-accouchement (Contactez l'instructrice proche de vous afin de déterminer ensemble le meilleur moment pour commencer)

Venez découvrir le plaisir de l'exercice partagé !

+ d'infos en commentant "LETS KANGA" 🫶

23/12/2025

les Kangasisters France vous souhaitent de belles fêtes de fin d'année🎄

Après une année riche en rebondissements, de nouvelles rencontres avec des mamans toujours aussi formidables et des bébés toujours plus chouuuuuu les uns que les autres 🥹 nous sommes prêtes pour commencer 2026 !

Merci à vous toutes 🥰
Et let's Kanga

Tu ne connais pas encore le Kangatraining ? Envoie nous un mp !

17/12/2025

Retrouvez la forme tout en câlinant votre trésor. 💖

Les cours de Kangatraining, c'est l'occasion idéale de faire du sport avec votre bébé, en toute sécurité et dans une ambiance bienveillante. On travaille le corps, on renforce le périnée, et bébé profite d'un moment de douceur blotti contre vous.

Prête à vous joindre à nous pour bouger et partager ?

Infos et inscriptions en MP ou sur le site kangatraining.info

15/12/2025

La suiiiiite 🥰🤱🏽🤱 regardez ce sourire !

C'est ça le Kanga, suivre l'évolution des bébés, voir grandir les mamans, non non on ne se trompe pas dans la phrase 🤣 c'est une évolution commune qui nous nourrit également 🫶🏽🫶🏽🫶🏽

Merci le Kanga, merci les mamans 🩷
Lydia Cazeaux Deschamps

14/12/2025

Saviez-vous que les cours de Kangatraining apportent bien plus qu'une bonne séance de sport ?
Elles sont un moment privilégié où vous et votre bébé créez une connexion unique, tout en douceur et en mouvement ! 🥰

1. Le Portage Physiologique : Bien installé contre vous, bébé est rassuré et sécurisé, vous offrant cette proximité si précieuse.

2. Les Mouvements rythmiques et la musique : Une danse de l'amour ! Le portage et les mouvements spécifiques du Kanga sur le rythme rappellent les sensations in utero et apaisent nos petits trésors.

3. La réduction du stress maternel : Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l'autre ! Bouger aide à libérer les tensions et à recharger les batteries du bonheur.

4. L'Interaction mère-enfant (regard & parole) : Entre deux mouvements, les sourires, les gazouillis et les échanges sont au cœur de cette parenthèse enchantée. Nous avons vu bon nombre de bébé rire pendant les squat !

Prête à transformer vos moments de sport en véritables bulles de complicité pour 2026 ? 🤸‍♀️

Pour découvrir la joie du Kangatraining en cours ou en formation commentez "Kanga2026" pour + d'infos et commencer l'année 2026 en bougeant !

05/12/2025

03/12/2025

Merci .cazeaux pour ce partage 🫶🏽
Parce que parfois, choisir n'est pas une obligation 💪🏽

Si toi aussi tu veux profiter de ton bébé sans avoir l'impression de travailler tout en alliant sport et partage c'est ici que ça se passe 💖

Let's Kanga !

16/04/2025

Notre premier vlog ! 😱
Et pas n’importe lequel…

On vous emmène dans les coulisses, là où tout commence, en silence… avant l’explosion d’énergie.

C'est pas juste un cours.
C’est une famille, un mouvement qui fait du bien, une communauté soudée

Et aujourd’hui, c’est aussi l’occasion de dire MERCI et Bon anniversaire Kanga, ce vlog est pour toi.
Les mamans se sont prêtées au jeu de nous montrer leur préparatifs avant d'arriver, merci a elles également 😍