Blacktide

Je suis Élisa Sanchez, votre coach sportif dans le Val de Saône, proche de Lyon. Mon métier, c’est le sport, et j’aime coacher tous les sportifs.

Même ceux qui ne le savent pas encore.

18/03/2022

Première séance de coaching pour Lisa.
Apprentissage des mouvements de base.
Favoriser la qualité des mouvements avant la quantité.👌🏽

15/03/2022

Avant / Après d’Amélie. 💪🏽
6 mois de coachings, de persévérance et d’assiduité. Je suis fière de toi et ce n’est que le début de ta transformation. 🔥

09/10/2021

Le sport en entreprise.

De plus en plus d’entreprises s’investissent dans la santé de leurs collaborateurs. 🙏🏼

Les bienfaits du sport en entreprise:

• Prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques)
• Favorise le bien-être et la concentration
• Diminution du stress
• Travail des gestes et de la posture
• Meilleure efficacité au travail
• Meilleure cohésion d’équipe

« Ce n’est pas une histoire d’avoir le temps, mais de prendre le temps. » 💪🏽

27/02/2021

Ta sueur d’aujourd’hui est ton sourire de demain. 🙏🏼

20/12/2020

Les inscriptions pour janvier sont ouvertes. 🤩

Un objectif sans plan concret est juste un souhait 👎🏽

Alors ne tarde pas à réserver tes séances pour Janvier il me reste quelques places. 💪🏽

Infos et tarifs en MP. 📩

30/03/2020

Home workout 🏡 - Haut du corps sans matériel 🤩 ⠀

3 exercices / 4 tours:
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• 30 sec d’effort / 15 sec de recup
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• 45 sec d’effort / 15 sec de recup
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• 45 sec d’effort / 15 sec de recup
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• 30 sec d’effort / 15 sec de recup
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A toi de jouer 💪🏽 ⠀

15/03/2020

Bonjour,

Coach sportif diplômée d'Etat et certifiée Pilâtes, je propose mes services pour vous aider à atteindre vos objectifs :

- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- Sport Bien-être

Programme 100% personnalisé

- Coaching à domicile : En intérieur ou extérieur, je me déplace à votre domicile avec le matériel nécessaire

- Coaching à distance par we**am

- Coaching à distance avec un programme personnalisé

N'hésitez pas à me contacter en MP pour plus d'informations.

Adresse

805a Route De La Nation
Fontaines-sur-Saône
69270

Site Web

https://blacktide.fr/

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