Lady Body-K Training

27/09/2026

🎥💗 À quoi ressemble une séance au Lady Body K Training ?

Aujourd’hui, on vous emmène avec nous le temps d’un petit aperçu d’une séance… 🥊🔥

Et pour vous en parler, qui de mieux que France, l’une de nos adhérentes ? 💗

Dans cette petite interview, elle nous partage son expérience, son ressenti et ce qu’elle aime dans le Lady Body K Training.

Entre renforcement, cardio, combat, défis, bonne humeur et beaucoup d’énergie, chaque séance est l’occasion de bouger, et surtout de passer un bon moment ensemble ! 💪🥊

Alors si vous êtes curieuses de découvrir l’ambiance du Lady Body K Training, installez-vous et laissez France vous raconter… 😉💗

🎬 Bon visionnage !

Et bien sûr, les essais sont toujours ouverts pour celles qui souhaitent venir découvrir la Team ! 🥊💗

Merci France pour ton témoignage et ta confiance ! 🙏💗

📽️Nathalie 🥋🙏

26/09/2026

Le Lady Body K Training sera présent sur le Forum Santé ! 🚺🙋‍♀️💖🌸

QUAND LA SOLIDARITÉ MÈNE AU SOMMET !
Le Trail Rose de Dourges revient les 10 et 11 octobre pour une deuxième édition placée sous le signe du sport, de la convivialité et de la solidarité.

🚶‍♀Le samedi, participez à la Marche Rose de 9 km, profitez du Forum Santé organisé sur place, puis prolongez la journée avec l’After Rose.

🗻Le dimanche, place aux différents parcours : 7 km, 13 km et 👧Trail Kids de 1,5 km.
🩷Chaque participation contribue à soutenir la Ligue contre le cancer.

En famille, entre amis ou en solo, venez relever le défi et partager ce grand rendez-vous solidaire !💪

Les inscriptions c’est ici 👉 https://trailrose.fr

🏅Une médaille pour chaque participant

26/09/2026

🔥🔥 Viens découvrir notre section entièrement féminine au sein de club de karaté 🥋 à Dourges ! 🤗 🔥🔥

Le Lady Body K Training, c’est quoi ? 👇🤔🧐

Un espace 100 % féminin pour se dépenser et se renforcer💪

🎯 Pour qui ?
Dès 14 ans. Débutante ou confirmée, peu importe ton niveau.

🧠 Pourquoi ?
👉Évacuer ta surcharge mentale et repartir apaisée.
👉Prendre de l'assurance et intégrer tes propres réflexes de défense.
👉Te sentir mieux dans ta tête et dans ton corps.

💥 L’esprit ?
🫵Une section où tu restes entièrement toi-même et où tu progresses à ton rythme, encadrée par des coaches féminines diplômées !

💰 Des tarifs très attractifs :
La cotisation annuelle est seulement de 31 € par an (+ 39 € pour la licence FFK obligatoire).

🗓️Quand ?
Chaque dimanche matin de 10h à 11h30.

Des séances gratuites sont toujours possibles, n'hésite plus à nous rejoindre ou à nous contacter ! 🫵🙏

✊ Faire briller et affirmer la place des femmes : une priorité au cœur de notre asso !

Vos coaches Nathalie 🥋 & Clémence 🥋
ainsi que toute l équipe du Karaté Dourges qui contribuent chaque jour à la réussite de cette section !
🙏

26/09/2026

Ce dimanche matin dès 10 h 🔥🔥🔥🔥🔥

Dojo salle les Palombes
Dourges

20/09/2026

🥊💗 LA TEAM LADY BODY K TRAINING DU DIMANCHE MATIN ! 💗🥊

Encore une belle séance ce matin avec une team toujours plus motivée ! 🔥

Aujourd’hui, nous avons travaillé sur 2 ateliers :
💪 Renforcement musculaire
🥊 Body Combat

👏 Un grand bravo à toutes les filles pour votre investissement, votre énergie et votre bonne humeur chaque dimanche matin !

📸 Voici une petite photo de groupe de la Team Lady Body K Training…

Le groupe continue de grandir et ça fait vraiment plaisir de voir cette belle dynamique s’installer ! 🥰

👉 Les séances d’essai sont toujours ouvertes !

Alors si toi aussi tu veux venir découvrir le Lady Body K Training, n’hésite pas à nous rejoindre pour un essai ! 🥊💗

Débutantes comme confirmées, chacune trouve sa place dans la Team !

💗🥋

13/09/2026

🥊🔥 ENCORE UNE SUPERBE SÉANCE CE MATIN ! 💗

Une soixantaine de filles étaient encore au rendez-vous, prêtes à relever le défi ! 💪🔥

Après une bonne préparation avec cardio et renforcement musculaire, place au lâcher-prise total avec la rencontre de nos deux mascottes ! 😂🥊
De quoi se défouler, rigoler et surtout se lâcher sans se prendre au sérieux ! 😜💗

Les filles ont également pu s’essayer à quelques petites simulations de combat, histoire de découvrir un peu plus l’univers du Lady Body K Training ! 🥊🔥

On se dit, à dimanche prochain ???? 😅

Merci à toutes 😉🔥

Nathalie 🥋
Clémence 🥋

12/09/2026

06/09/2026

🥊🔥 WAOUH… QUELLE PREMIÈRE ! 💗

Une soixantaine de participantes pour cette première séance découverte du Lady Body K Training ! 😍

Et quelle séance ! 🔥

Les nouvelles, parfois un peu réservées au départ, ont rapidement pris le rythme et se sont montrées tenaces et explosives, tout autant que les confirmées ! 💪🥊

Chacune est venue avec son propre niveau et ses propres objectifs… mais toutes ont joué le jeu et se sont données à fond ! 👊

Merci pour votre confiance, votre énergie et votre esprit sportif ! 🙏💗

📅 Rendez-vous la semaine prochaine pour la 2ᵉ séance découverte !

On a déjà hâte de vous retrouver et de remettre le feu au dojo ! 🔥🥊

Nathalie & Clémence 💗🥋