In' Form

06/09/2026

🥋 STAGE D’AUTODÉFENSE – DIMANCHE 18 OCTOBRE

Envie d’apprendre des gestes simples et efficaces pour mieux réagir face à une situation inconfortable ou menaçante ?
Nous vous proposons un stage d’autodéfense ouvert à tout public à partir de 14 ans, quel que soit votre niveau ou votre expérience.
📅 Dimanche 18 octobre
🕙 10h – 12h30
🎟️ Inscription via le lien de billetterie : https://www.weezevent.com/nos-evenements

Pourquoi participer ?
1️⃣ Gagner en confiance
Apprendre à mieux gérer son stress, adopter les bons réflexes et se sentir plus sûr de soi.
2️⃣ Découvrir des techniques simples et accessibles
Pas besoin d’être sportif ou de pratiquer un art martial : le stage est conçu pour être utile au plus grand nombre.
3️⃣ Apprendre à mieux anticiper et réagir
L’autodéfense, ce n’est pas seulement des techniques physiques : c’est aussi savoir observer, prévenir et prendre de bonnes décisions.
Les places étant limitées, pensez à réserver votre participation via la billetterie.

30/08/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Envie de bouger, de courir et de partager un bon moment ?

Rendez-vous dimanche 6 septembre, de 10h30 à 11h30, pour une séance Urban Training – spécial corrida ! 💥

👉 Vous participez à la corrida ? Cette séance est idéale pour compléter votre préparation.
👉 Vous ne participez pas à la corrida ? Aucun souci : la séance est ouverte à tous !

📲 Vous êtes abonné(e) ? Inscrivez-vous directement via l’application.

🔗 Vous n’êtes pas abonné(e) ? Inscrivez-vous via ce lien :
https://www.weezevent.com/nos-evenements

Ce même lien vous permet également de vous inscrire aux autres sessions de préparation à la corrida. 👟🔥

Une séance dynamique, conviviale et gratuite pour bouger ensemble et se préparer dans la bonne humeur !

29/08/2026

🧘 Besoin de faire redescendre la pression ?

Chez IN FORM’, les cours collectifs sont aussi là pour t’aider à souffler, relâcher les tensions et retrouver un peu plus de sérénité au quotidien. 💜

👉 1 à 2 séances par semaine, c’est l’occasion de bouger, de prendre du temps pour toi et de faire baisser ton niveau de stress dans une ambiance conviviale.

Parce que prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin de son mental. ✨

📍 Rendez-vous à chez nous.

🔗 Pour en savoir plus : https://www.in-form.fr/ensavoirplus

29/08/2026

25/08/2026

💛 Bien vieillir, c’est aussi rester actif, mobile et autonome !

Chez IN'FORM, nos cours collectifs sont pensés pour entretenir ta mobilité, ton énergie et ton autonomie au quotidien, dans une ambiance conviviale et motivante.

👉 L’objectif ? Venir 2 fois par semaine pour bouger à son rythme, prendre soin de sa santé et continuer à profiter pleinement de chaque journée.

📍 Rendez-vous chez nous.

🔗 Pour en savoir plus : https://www.in-form.fr/ensavoirplus

25/08/2026

💛 Je veux vieillir en bonne santé. Et si ça commençait simplement par bouger ?

Prendre soin de sa mobilité, entretenir son énergie et rester actif au quotidien, ça se travaille à tout âge. 💪

Chez IN FORM’, nos cours collectifs permettent de bouger à son rythme, de préserver son autonomie et surtout… de garder le plaisir de se sentir bien dans son corps. ✨

👉 2 séances par semaine, c’est déjà une belle habitude pour prendre soin de soi sur la durée.

Parce que bien vieillir, c’est continuer à profiter pleinement de la vie. 💛

24/08/2026

🥾🌿 RANDONNÉE & JOUR DE MARCHÉ 🌿🥾

Envie de prendre l’air, de marcher et de partager un joli moment en toute convivialité ?

📅 Vendredi 25 septembre
🕙 Rendez-vous à 10h
🌱 En collaboration avec Nouvelle Élégance et la Permaculture d’Hautot sur mer

Au programme : une randonnée accessible à tous, à l’occasion du jour de marché, pour découvrir, échanger et profiter ensemble d’un moment au grand air. 🌿

👨‍👩‍👧‍👦 Ouvert à tous
🎟️ Gratuit
📝 Sur inscription en bio

N’hésitez pas à vous inscrire et à partager l’information autour de vous ! 💚

On vous attend nombreux le vendredi 25 septembre !

23/08/2026

🎯 Et si vous commenciez l’année avec des données concrètes sur votre santé ?

Grâce à l’analyse corporelle eBIODY, découvrez de manière précise et scientifique plusieurs indicateurs essentiels : masse musculaire, masse grasse, hydratation, métabolisme et bien plus encore.

Ces données permettent de mieux comprendre votre corps, de suivre votre évolution et d’adapter plus justement vos objectifs santé, nutrition ou sport.

✨ Commencez l’année avec un véritable point de repère scientifique sur votre état de forme.

📅 Plus d'infos et prise de RDV via le lien ci-dessous :
👉 https://www.in-form.fr/e-biody

📍 IN FORM’ – 3 Place Nationale, 76200 Dieppe
📞 06 14 69 47 55

21/08/2026

🔥 Envie de perdre du poids et de retrouver la forme ?

Chez IN FORM’, pas besoin de viser la perfection : l’essentiel, c’est de bouger régulièrement, à ton rythme, et de garder la motivation sur la durée. 💪

👉 Avec 2 à 3 cours collectifs par semaine, tu peux progresser pas à pas, améliorer ta condition physique et te sentir mieux dans ton corps au quotidien.

Le plus important ? Trouver une activité qui te donne envie de revenir. 😉

📍 Rendez-vous chez nous.

🔗 Pour en savoir plus : https://www.in-form.fr/ensavoirplus

20/08/2026

🚨 LES PRÉ-INSCRIPTIONS ONT DÉJÀ COMMENCÉ ! 💃🕺

👉 Dès maintenant, pré-inscrivez-vous ou votre enfant pour participer à 2 SÉANCES D’ESSAI GRATUITES, à partir du mercredi 9 septembre.

✨ Les cours seront animés par Delphine Lerat, que certains d’entre vous connaissent déjà puisqu’elle a proposé plusieurs stages de danse chez IN FORM’, qui avaient rencontré un vif succès. Nous sommes ravis de la retrouver cette fois-ci pour des rendez-vous réguliers ! 💜

⚡ N’attendez pas pour réserver votre place !
➡️ Pré-inscription ici : https://forms.gle/9dNp5B4qsVHW8TfH8

🕒 15h – 16h : KIDS (8 à 13 ans)
Danse moderne • Hip-hop • Création • Expression corporelle

🕓 16h – 17h : ADOS & ADULTES (14 ans et +)
Atelier chorégraphique • Danse moderne • Expression corporelle

N’hésitez pas à partager autour de vous ! 💃✨



Delphine Lerat