Activités sportives sur Deux Rivieres / Cravant

24/12/2020

À toutes celles et ceux qui viennent faire mes cours sur Cravant, mais aussi tout ceux et celles qui suivent, qui aident, qui permettent à notre commune d’avancer, je vous souhaite un joyeux Noël et je vous embrasse.

12/12/2020

Coucou les steppeuses 😀 voici un petit bloc de base pour que tout le monde réussisse à enchaîner par la suite les trois cours que j’ai emmenés sur le mois de novembre.....
Faites moi un coucou!!! Je n’ai plus beaucoup de nouvelles!!!!
Bisous à tous et toutes!

Après vous avoir fait un Step 1, 2 et 3, voici un Step de base pour vous aider à attaquer le 1 plus tranquillement à partir de là vous pourrez enchaîner les ...

07/12/2020

Sportives, sportifs, venez transpirer un petit peu!!!

Une vidéo courte mais efficace, sans matériel, vous pourrez la faire 2, 3 ou 4 fois d’affilée.
Un petit WOD échauffement et c’est parti 🙂

J’espère que tout le monde va bien, n’hésitez pas à me faire un petit coucou ça me fera plaisir.

https://youtu.be/hywkm0kZMF4

17/11/2020

Pour toutes celles et ceux qui n’auraient pas compris qu’il fallait aller sur la chaîne 🙂 voici le lien
Je vous y attends !!!!

12/11/2020

Click and collect..... commencement .....

12/11/2020

Click and collect materiel de sport en prêt pour les adhérent au FSE

02/11/2020

Sportives et sportifs confinés ou non, j’ai rangé mon salon et je suis reparti pour vous faire bouger!!!
Premier cours du reconfinement, mais pas le dernier 😉
N’hésitez pas à aller piocher aussi dans les premières vidéos pour vous faire plaisir !!
Prenez soins de vous.
Alex