Yin & Flow Yoga

15/06/2026

📌 Enregistre ce post pour t'en souvenir demain matin au réveil !

👇 Dis-moi en commentaire : Tu es plutôt team "Salutation au saut du lit" ou "Yoga de fin de journée" ?

🎟️ Envoie ☀️ en M.P pour réserver ton tapis :

✅samedi 27 juin : Saint Germain du Seudre (10H30 /12H00)
✅dimanche 28 juin : Corme écluse ( 11H00 /12H00)

09/06/2026

07/06/2026

Et si vous preniez 1h30 rien que pour vous ? 🧘‍♀️

Rendez-vous le samedi 27 juin à Saint-Germain-du-Seudre pour un stage spécial Salutation au Soleil. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, venez réveiller votre corps, gagner en souplesse et faire rayonner votre énergie ! 💛

Pour réserver votre tapis, commentez simplement "SOLEIL" sous ce post et je vous contacte directement en message privé pour finaliser votre inscription ! ☀️

03/06/2026

🧘‍♂️ Retour sur notre parenthèse Yin & Yang ☯️

Un immense MERCI à toutes et à tous pour votre présence et votre belle énergie samedi 30 mai, lors de l'atelier Yin & Yang Yoga.

Ensemble, nous avons su trouver l'équilibre parfait :

Le Yang : Une pratique dynamique pour réveiller le corps, faire circuler l'énergie et renforcer notre ancrage.

Le Yin : Un retour à soi tout en douceur, dans le relâchement profond et l'écoute de nos sensations.

C'était un vrai bonheur de partager ce moment de reconnexion et de sérénité avec vous. Vos retours et vos sourires à la fin de la séance sont ma plus belle récompense. 🙏✨

☀️ Prochain rendez-vous : Célébrons l'été !

Pour prolonger ces belles énergies et accueillir la saison estivale, je vous donne rendez-vous pour un atelier très spécial :

🎯 Atelier Spécial "Salutation au Soleil"
📅 samedi 27 juin
📍 Saint-Germain-du-Seudre

La Salutation au Soleil (Sūrya Namaskār) est bien plus qu'un enchaînement de postures : c'est une méditation en mouvement, un rituel de gratitude et de vitalité. Durant cet atelier, nous prendrons le temps de décortiquer chaque mouvement, de l'accorder à notre souffle et de célébrer pleinement la lumière de l'été.

💌 Infos et réservations en message privé ou par téléphone.

☀️

29/05/2026

🐉✨ Retour sur un lundi de Pentecôte magique.

Lundi dernier, le parc de Corme-Écluse s'est transformé en un véritable havre de paix et d'énergie. Vous étiez 10 participants réunis sous l'ombre bienveillante des grands arbres pour vivre une expérience unique : le Yoga Danse du Dragon ! 🌳🧘‍♀️

Entre fluidité du mouvement, puissance de la danse et ancrage du yoga, chacun a pu libérer ses tensions et dynamiser son énergie pour la semaine. Une parenthèse suspendue, bercée par le vent et le rythme de nos respirations. Un immense merci à tous pour votre superbe énergie ! 🙌❤️

🤔 Et si c’était vous la prochaine fois ?
Vous avez manqué ce rendez-vous ? Pas de panique ! Le Yoga Danse est accessible à tous, que vous soyez danseur chevronné ou grand débutant. C'est l'allié parfait pour déconnecter le mental, tonifier le corps et retrouver une vraie vitalité.

📢 ON A BESOIN DE VOTRE AVIS ! 📢
Le succès de cet atelier nous donne des idées... 😉
Souhaiteriez-vous voir le Yoga Danse s'installer de manière HEBDOMADAIRE dans notre planning à la rentrée de septembre ? 🗓️✨

💬 Dites-le nous en commentaire !

👍 "Oui, j'adore l'idée !"

🔥 "Carrément, je veux tester !"

👀 "J'hésite, j'ai besoin d'en savoir plus !"

Votre avis est précieux pour co-créer le planning de l'association Danses et Vous. On attend vos retours avec impatience ! 👇

26/05/2026

[Le Yang Yoga décrypté ☀️]

On entend souvent parler de l'équilibre du Yin et du Yang, mais qu'est-ce que cela signifie concrètement sur notre tapis de yoga ? 🤔

Si le Yin Yoga est l'art du lâcher-prise, de la lenteur et de la fraîcheur nocturne 🌙, le Yang Yoga, lui, est son parfait opposé lumineux. C'est l'énergie du soleil, du feu, de l'action et de la transformation ! 🔥

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir ses bienfaits et comprendre comment ces deux pratiques se complètent pour créer l'harmonie totale dans votre corps et votre esprit.

Une chose est sûre : pour rayonner pleinement, nous avons besoin de la force du Yang pour avancer, et de la douceur du Yin pour nous ressourcer. ⚖️

✨ Alors, dites-moi en commentaire : de quelle énergie avez-vous le plus besoin en ce moment ? Plutôt besoin de bouger (Yang) ou de ralentir (Yin) ?