Lorène Perrin - Yoga & mobilité

21/08/2026

[Nouveaux cours de yoga à Chevillon !]

À partir du 16 septembre, je vous propose deux nouveaux rendez-vous yoga à la salle associative, place de l’Ariet à Chevillon.

• Mercredi à 19h15 — Vinyasa
Un yoga dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide, au rythme de la respiration. Un cours pour bouger, se renforcer, travailler sa souplesse et retrouver un peu de calme dans le corps et la tête.

• Vendredi à 10h15 — Yoga doux pour les seniors
Un cours adapté aux besoins et aux capacités de chacun. Les exercices pourront être réalisés sur tapis, sur chaise et/ou debout, en fonction du niveau et des possibilités du groupe. L’objectif : bouger en douceur, entretenir la mobilité, l’équilibre et la souplesse, tout en prenant un moment pour soi.

✨ Le premier cours d’essai est gratuit !

Pour vous inscrire ou pour toute question, contactez-moi via Messenger ou par SMS au 06.27.89.82.41 (je préfère les SMS, plus faciles pour moi à suivre et à garder en mémoire 😉).

Au plaisir de partager ces moments de yoga avec vous ! 🧘‍♀️

14/08/2026

🧘‍♀️ Et si le yoga devenait votre nouvelle activité de la rentrée ?

Venez découvrir le Yoga Vinyasa lors d’un cours d’essai gratuit ce lundi 17 août à Cousances-les-Forges ! ✨

Le Vinyasa est un yoga dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration, pour travailler la mobilité, la force, l’équilibre et la détente. 🌿

Ce cours d’essai est l’occasion parfaite de découvrir la pratique, de prendre un moment pour soi et de voir si le yoga sera votre nouvelle activité de la rentrée !

📅 Lundi 17 août à 18h ou 19h15 – cours d’essai gratuit
🧘‍♀️ Début des cours réguliers : lundi 14 septembre

👉 Inscription obligatoire en suivant le lien pour réserver votre place.

Alors, prêt(e) à essayer ?

Prenez RDV en ligne avec Lorène PERRIN, Cours de Yoga à Cousances-les-Forges

30/07/2026

Il y a un an, presque jour pour jour, je partais à Bali pour suivre une formation de 200 heures en yoga.

J’y allais avec beaucoup d’envie, de curiosité… et je suis revenue avec tellement plus que ce que j’étais venue chercher.

J’ai appris sur le yoga, sa philosophie, son enseignement, découvert une culture magnifique, rencontré des personnes qui ont marqué cette aventure… Mais surtout, j’ai appris à ralentir. À prendre du temps pour moi, à me reconnecter à l’essentiel et à vivre pleinement chaque instant.
Je crois que c’est ce dont j’avais besoin à ce moment-là.

Un an plus t**d, je repense souvent à cette parenthèse. Elle continue d’influencer ma façon de pratiquer, d’enseigner et d’aborder les choses avec un peu plus de douceur.

Ces images sont quelques souvenirs de cette aventure qui restera marquante et inoubliable.

21/06/2026

Aujourd’hui, on célèbre le yoga. Bien plus qu’une pratique physique, c’est un outil simple pour retrouver un peu de calme dans des journées souvent bien remplies.

Au-delà des postures, le yoga crée des espaces de rencontre, d’échange et de bienveillance. Des moments simples qui font du bien et qui donnent envie de revenir sur le tapis.

Belle Journée Internationale du Yoga à toutes et à tous.

28/05/2026

✨ MATINÉE YOGA ✨Cousances-les-Forges
Dimanche 28 juin • de 9h30 à 12h

Offrez-vous une matinée pour ralentir, respirer et prendre soin de vous 🌿

Au programme :
• Philosophie & histoire du yoga
• Pranayama (respiration)
• Cours de yoga accessible à tous les niveaux

Et pour prolonger ce joli moment ensemble, nous partagerons ensuite un repas type auberge espagnole en toute simplicité ☀️
Chacun apportera quelque chose à partager, et les boissons seront fournies.

Si le temps le permet, toute la matinée se déroulera en extérieur, dans un cadre naturel propice à la détente et au ressourcement.

📍 Tout niveau bienvenu
💰 Tarif : 20€ la matinée
📩 Infos & inscriptions en message privé ou par mail : [email protected]

Hâte de partager ce moment avec vous 🤍

21/05/2026

Après ces quelques vendredis fériés et week-ends prolongés, les cours de yoga sur chaise reprennent demain 😊

Je vous retrouve avec plaisir à 9h au 27 bis rue Madame Robert.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question. À très bientôt ! 🧘‍♀️

14/05/2026

🧘‍♀️ Réservez désormais vos cours de yoga en ligne !

Bonne nouvelle ! Il est maintenant possible de réserver vos séances directement sur ma page de réservation.

Le premier cours d’essai est offert ! C'est l'occasion idéale de venir découvrir la pratique.

🗓️ Rappel des créneaux :
Lundi : 18h00 & 19h15 (Yoga doux)
Vendredi : 09h00 (Yoga sur chaise)

Un samedi par mois : atelier à thème d'1h30 (relaxation, postures avancées, yin, techniques de respiration...). Thèmes annoncés prochainement. Ateliers maintenus à partir de 3 personnes minimum.

✨ Réservez votre place ici : https://perfactive.fr/cours-de-yoga/cousances-les-forges/lorene-perrin-yoga

Après votre essai, le fonctionnement se fait simplement par cartes de 5 ou 10 séances.

À très bientôt sur le tapis !
Lorène

Prenez RDV en ligne avec Lorène PERRIN, Cours de Yoga à Cousances-les-Forges

02/05/2026

Il ne reste plus qu’une seule place pour un cours de yoga d’essai gratuit ce lundi à 18h — saisis ta chance de découvrir cette pratique et te détendre ! 🧘‍♀️✨

🧘‍♀️ Cours de yoga – Cousances-les-Forges

Un moment pour ralentir, respirer, et revenir à l’essentiel 🌿
Je vous accueille en petits groupes pour des séances accessibles à tous, dans une atmosphère calme et bienveillante.

🧘‍♀️ Lundi
• 18h : yoga doux
• 19h15 : yoga doux

🪑 Vendredi
• 9h : yoga sur chaise (adapté mobilité réduite & seniors)

📍 Cabinet paramédical – 27 bis, rue Madame Robert

Si vous ressentez le besoin de vous accorder une pause, de relâcher les tensions et de prendre soin de votre corps en douceur, ces cours sont là pour vous.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour vous inscrire
👍 Vous pouvez aussi liker la page pour suivre les actualités

Au plaisir de pratiquer ensemble 🌸

01/05/2026

Journée ressourçante en nature, avec yoga vinyasa, yin, philosophie du yoga, journaling, fabrication de f***t de sauge et aquarelle.

29/04/2026

🧘‍♀️ NOUVEL ESSAI GRATUIT – Yoga sur chaise 🧘‍♂️

Un nouvel essai gratuit de yoga sur chaise est proposé le vendredi 8 mai à 9h au cabinet paramédical à Cousances-les-Forges !

👉 Suite aux ponts du mois de mai, les séances régulières débuteront officiellement le vendredi 22 mai.

Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible à tous, idéale pour :
✨ améliorer la souplesse et la mobilité
✨ renforcer les muscles en douceur
✨ soulager les tensions (dos, nuque, épaules)
✨ favoriser la détente et réduire le stress
✨ retrouver une meilleure respiration et un bien-être global

Que vous soyez débutant(e) ou simplement à la recherche d’une activité adaptée, cette séance est faite pour vous !

📩 N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez vous inscrire.

Au plaisir de vous accompagner 🌿