Lorène Perrin - Yoga & mobilité

28/05/2026

✨ MATINÉE YOGA ✨Cousances-les-Forges
Dimanche 28 juin • de 9h30 à 12h

Offrez-vous une matinée pour ralentir, respirer et prendre soin de vous 🌿

Au programme :
• Philosophie & histoire du yoga
• Pranayama (respiration)
• Cours de yoga accessible à tous les niveaux

Et pour prolonger ce joli moment ensemble, nous partagerons ensuite un repas type auberge espagnole en toute simplicité ☀️
Chacun apportera quelque chose à partager, et les boissons seront fournies.

Si le temps le permet, toute la matinée se déroulera en extérieur, dans un cadre naturel propice à la détente et au ressourcement.

📍 Tout niveau bienvenu
💰 Tarif : 20€ la matinée
📩 Infos & inscriptions en message privé ou par mail : [email protected]

Hâte de partager ce moment avec vous 🤍

21/05/2026

Après ces quelques vendredis fériés et week-ends prolongés, les cours de yoga sur chaise reprennent demain 😊

Je vous retrouve avec plaisir à 9h au 27 bis rue Madame Robert.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question. À très bientôt ! 🧘‍♀️

14/05/2026

🧘‍♀️ Réservez désormais vos cours de yoga en ligne !

Bonne nouvelle ! Il est maintenant possible de réserver vos séances directement sur ma page de réservation.

Le premier cours d’essai est offert ! C'est l'occasion idéale de venir découvrir la pratique.

🗓️ Rappel des créneaux :
Lundi : 18h00 & 19h15 (Yoga doux)
Vendredi : 09h00 (Yoga sur chaise)

Un samedi par mois : atelier à thème d'1h30 (relaxation, postures avancées, yin, techniques de respiration...). Thèmes annoncés prochainement. Ateliers maintenus à partir de 3 personnes minimum.

✨ Réservez votre place ici : https://perfactive.fr/cours-de-yoga/cousances-les-forges/lorene-perrin-yoga

Après votre essai, le fonctionnement se fait simplement par cartes de 5 ou 10 séances.

À très bientôt sur le tapis !
Lorène

Prenez RDV en ligne avec Lorène PERRIN, Cours de Yoga à Cousances-les-Forges

02/05/2026

Il ne reste plus qu’une seule place pour un cours de yoga d’essai gratuit ce lundi à 18h — saisis ta chance de découvrir cette pratique et te détendre ! 🧘‍♀️✨

🧘‍♀️ Cours de yoga – Cousances-les-Forges

Un moment pour ralentir, respirer, et revenir à l’essentiel 🌿
Je vous accueille en petits groupes pour des séances accessibles à tous, dans une atmosphère calme et bienveillante.

🧘‍♀️ Lundi
• 18h : yoga doux
• 19h15 : yoga doux

🪑 Vendredi
• 9h : yoga sur chaise (adapté mobilité réduite & seniors)

📍 Cabinet paramédical – 27 bis, rue Madame Robert

Si vous ressentez le besoin de vous accorder une pause, de relâcher les tensions et de prendre soin de votre corps en douceur, ces cours sont là pour vous.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour vous inscrire
👍 Vous pouvez aussi liker la page pour suivre les actualités

Au plaisir de pratiquer ensemble 🌸

01/05/2026

Journée ressourçante en nature, avec yoga vinyasa, yin, philosophie du yoga, journaling, fabrication de f***t de sauge et aquarelle.

29/04/2026

🧘‍♀️ NOUVEL ESSAI GRATUIT – Yoga sur chaise 🧘‍♂️

Un nouvel essai gratuit de yoga sur chaise est proposé le vendredi 8 mai à 9h au cabinet paramédical à Cousances-les-Forges !

👉 Suite aux ponts du mois de mai, les séances régulières débuteront officiellement le vendredi 22 mai.

Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible à tous, idéale pour :
✨ améliorer la souplesse et la mobilité
✨ renforcer les muscles en douceur
✨ soulager les tensions (dos, nuque, épaules)
✨ favoriser la détente et réduire le stress
✨ retrouver une meilleure respiration et un bien-être global

Que vous soyez débutant(e) ou simplement à la recherche d’une activité adaptée, cette séance est faite pour vous !

📩 N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez vous inscrire.

Au plaisir de vous accompagner 🌿

20/04/2026

🧘‍♀️ Cours de yoga – Cousances-les-Forges

Un moment pour ralentir, respirer, et revenir à l’essentiel 🌿
Je vous accueille en petits groupes pour des séances accessibles à tous, dans une atmosphère calme et bienveillante.

🧘‍♀️ Lundi
• 18h : yoga doux
• 19h15 : yoga doux

🪑 Vendredi
• 9h : yoga sur chaise (adapté mobilité réduite & seniors)

📍 Cabinet paramédical – 27 bis, rue Madame Robert

Si vous ressentez le besoin de vous accorder une pause, de relâcher les tensions et de prendre soin de votre corps en douceur, ces cours sont là pour vous.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour vous inscrire
👍 Vous pouvez aussi liker la page pour suivre les actualités

Au plaisir de pratiquer ensemble 🌸

15/04/2026

✨ Premiers cours donnés lundi soir… et quelle belle énergie ! ✨

Un immense merci à toutes les personnes présentes 🙏
J’espère que ce moment vous a plu autant qu’à moi, et qu’il vous a apporté détente, ancrage et un peu de douceur dans votre semaine.

🧘‍♀️ Il reste encore quelques places pour le yoga sur chaise ce vendredi à 9h.
🌿 Et les séances d’essai gratuites sont toujours possibles le lundi soir.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos ou pour réserver votre place 💌

Au plaisir de vous retrouver très bientôt sur le tapis 💛

09/04/2026

Merci beaucoup pour votre enthousiasme ! Les cours d’essai du lundi 13 sont déjà complets ✨ Il reste cependant quelques places pour le cours de yoga sur chaise du vendredi 17 avril 🧘‍♀️

Envie de découvrir ? Les essais gratuits sont possibles toute l’année, sur simple message 😊

Si vous souhaitez essayer ou réserver, n’hésitez pas à me contacter directement.

Au plaisir de vous rencontrer !

04/04/2026

🌿 Cours d’essai de yoga – GRATUIT 🌿

Envie de prendre un moment pour vous, de vous détendre et de (re)mettre votre corps en mouvement en douceur ? 🧘‍♀️

Je vous propose deux créneaux d’essai gratuits en petit groupe (7 personnes maximum par créneau) dans une ambiance bienveillante :
📅 Lundi 13 avril : yoga doux (18h et 19h15)
📅 Vendredi 17 avril : yoga sur chaise (9h – adapté aux seniors ou mobilité réduite)

✨ Important : les horaires et le type de yoga pourront évoluer en fonction de vos retours (mais les cours resteront proposés le lundi dans un premier temps).
✨Les tarifs pour la suite seront communiqués sur demande.

📩 Réservation obligatoire
Pour réserver votre place, contactez-moi :
→ via Messenger
→ ou par SMS au numéro indiqué sur le visuel

📍 Cabinet paramédical – Cousances-les-Forges

Au plaisir de vous accueillir et de partager ce moment avec vous 🌸
Lorène