Sport et Bien Être Monts d’Arrée

20/06/2026

17/06/2026

🧘‍♀️ Pourquoi pratiquer le Vinyasa Yoga ? 🧘‍♂️

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui relie le mouvement à la respiration pour créer un véritable équilibre entre le corps et l’esprit.

✨ Améliore la souplesse et la mobilité
✨ Renforce les muscles en profondeur
✨ Développe l’équilibre et la coordination
✨ Réduit le stress et favorise la détente
✨ Aide à retrouver énergie et concentration

Mais au-delà des bienfaits physiques, nos séances sont aussi un moment pour prendre du temps pour soi, déconnecter du quotidien et partager une activité dans une ambiance conviviale et bienveillante.

📍 Saint-Cadou
🧘‍♀️ Cours de Vinyasa Yoga chaque mercredi à 9h

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), vous êtes le ou la bienvenu(e) pour venir découvrir les bienfaits du yoga avec notre association.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

27/05/2026

🚨 De nouveaux accessoires Pilates viennent d’arriver… 👀

25 petits ballons de Pilates viennent d’arriver au studio et croyez-moi… vos abdos vont s’en souvenir 😅

Ils ont l’air tout gentils, mais ils sont parfaits pour :
✨ Renforcer le centre du corps
✨ Travailler l’équilibre et la stabilité
✨ Améliorer la posture
✨ Développer la mobilité
✨ Ajouter un peu plus de challenge… ou de soutien 😉

On va commencer à les intégrer dans les cours au fil des prochaines semaines, et je pense que vous allez les adorer.

(Ou les détester pendant quelques minutes… avant de les aimer après le cours 😂)

Qui est prêt à les essayer ? 🎾

10/02/2026

💪🧘‍♀️ Renforce ton corps, améliore ta mobilité

Notre cours Core Strength & Mobility – Pilates Fusion t’aide à :
✨ renforcer les muscles profonds
✨ améliorer la posture et l’équilibre
✨ gagner en mobilité et en souplesse
✨ prévenir les douleurs et les blessures

📍 Commana
🕔 Tous les vendredis à 17h
👥 Animé par l’Association Sport et Bien-Être des Monts d’Arrée

👫 Accessible aux femmes et aux hommes, tous niveaux
🎁 Séance d’essai gratuite
⚠️ Plus que 4 adhésions disponibles pour l’année

👉 Viens bouger mieux, pas juste plus 💥

19/11/2025

🎄✨ 4ᵉ MARCHÉ FESTIF — 29 NOVEMBRE ✨🎄

On est ravi de vous annoncer le retour de notre Marché Festif ! Une journée chaleureuse, créative et gourmande, parfaite pour préparer les fêtes 🎁✨

Vous y retrouverez :
🎨 Sérigraphie — Marine de Summer City
🧵 Cuir — Gautier
🔪 Couteaux — Christophe
🏺 Céramiques — Yasmina / Kiki Mancel & Manon
🌳 Objets en bois — Les Copeaux de la Mignonne
💍 Bijoux — Émilie
✨ Créations originales — Nipli
🎨 Designs & illustrations — Tyanne
👗 Couture — Cécile, Gaëlle & Sanne
🖼️ Tableaux — Sylvie
🌿 Vinaigres naturellement infusés — Laurence
🍃 Plantes & tisanes — Céline
🍯 Chouchen & produits de la ruche — Jeoffrey
🌟 Marqueterie — Sandy
🧼 Savons & cosmétiques naturels — Be Cosmetics
🥗 Délices culinaires — Be Leaf Foods (nouvelle marque de Sara)

ℹ️ Infos pratiques

🕙 10h–19h
🍽️ Food all day + à emporter
🍷 Moment convivial après 19h
🚗 Parking limité — merci pour votre patience 🙏

✨ Nous partagerons jusqu’au jour J des posts présentant chaque créateur·rice — restez connectés !
💛 Merci de nous suivre… et merci de partager largement pour soutenir tous ces talents locaux !

👇 Aux exposant·e·s : merci d’ajouter vos hashtags, liens ou comptes en commentaire pour que tout le monde puisse vous retrouver facilement ! 🙌

📅 29 novembre
On a hâte de vous voir ! ✨







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06/09/2025

🌞 Quelle magnifique journée à la Fête de la Place / Inauguration de la Place à Commana !

Un grand merci à la Commune et à la Mairie pour l’organisation de ce bel événement – le soleil a rendu la journée encore plus agréable.

L’Association Sport & Bien Être est fière de faire partie de cette belle communauté. Notre p’tit stand a très bien fonctionné (même si le vent m’a obligé à prendre quelques mesures d’« évitement » 😉) et j’ai été ravi de rencontrer autant de monde.

👏 Merci à toutes et à tous – en route vers encore plein de beaux moments collectifs comme aujourd’hui !

06/09/2025

🌞 Quelle magnifique journée à la Fête de la Place / Inauguration de la Place à Commana !

Un grand merci à la Commune et à la Mairie de Commana pour l’organisation de ce bel événement – le soleil a rendu la journée encore plus agréable.

L’Association Sport & Bien Être est fière de faire partie de cette belle communauté. Notre p’tit stand a très bien fonctionné (même si le vent m’a obligé à prendre quelques mesures d’« évitement » 😉) et j’ai été ravi de rencontrer autant de monde.

👏 Merci à toutes et à tous – en route vers encore plein de beaux moments collectifs comme aujourd’hui !