La Team Coaching 28

28/02/2026

🔥 Et si les 3 prochains mois changeaient vraiment quelque chose ?

Ce programme, ce n’est pas juste du sport.
C’est un cadre, une dynamique de groupe, un engagement envers soi-même.

On avance ensemble, on progresse chaque semaine, on crée des habitudes durables.

L’objectif n’est pas seulement esthétique : c’est se sentir plus fort(e), plus confiant(e), plus aligné(e).

Petit groupe = accompagnement réel
Rigueur + bienveillance + énergie collective.

Si vous êtes prêt(e) à vous investir sérieusement et à sortir de votre zone de confort, réservez votre place ➡️ [email protected]

20/02/2026

Retour sur la séance Agilikids qui a eu lieu à La Passerelle , qu'elle belle énergie sur les 2 groupes!

Au programme :
🔹 Parcours d’agilité et adresse
🔹 Coordination et appuis rapides
🔹 Jeux d’opposition
🔹 Travail d’équilibre et de mobilité

Bravo à tous les participants 👏🏻

02/02/2026

Envie de bouger, de vous renforcer et de prendre soin de votre corps dans une ambiance conviviale ?
Le cours Tonik est fait pour vous !

👉 Renforcement musculaire complet pour tonifier le corps

👉 Travail ciblé sur les bras, la sangle abdominale, le dos et les jambes

👉 Accessible à tous

📅 Tous les lundis de 19h à 20h
📍 Salle des fêtes de Combres
💰 5 € / séance

29/01/2026

🤸‍♂️ AGILIKIDS – Vacances scolaires 🤸‍♀️

Pendant les vacances de février, on vous propose les séances AGILIKIDS pour permettre aux enfants de bouger, se dépenser et s’amuser 🟢

📅 Mercredis 18 février et 25 février
⏰ 15h – 16h
👧🧒 Enfants
📍 Salle des fêtes de Combres
5€ la séance

Au programme :
✔️ Agilité
✔️ Coordination
✔️ Jeux moteurs
✔️ Confiance en soi
✔️ Esprit ludique et bienveillance

Une séance dynamique, adaptée à chaque enfant, pour bouger intelligemment tout en s’amusant !

📩 Places limitées – inscription obligatoire
👉 Par mail ou SMS

15/01/2026

Le sport en entreprise, ce n’est pas du temps en moins au travail, c’est de l’énergie en plus.

Moins de stress, plus de cohésion, une meilleure santé et des équipes plus engagées au quotidien.

Bouger ensemble, c’est investir durablement dans l’humain…
et dans la performance collective.

Nous venons dans votre entreprise et concevons des séances sur mesure, pensées pour vos équipes!

N'hésitez pas à nous contacter pour une séance d'essai

02/01/2026

Bonne année 2026 ✨

Merci à chacune et chacun d’entre vous pour votre confiance tout au long de l’année passée.
Que cette nouvelle année soit placée sous le signe de la santé, de l’énergie, du mouvement et du bien-être.
En 2026, continuons ensemble à bouger, progresser et prendre soin de nous.
Très belle année à vous et à vos proches!

22/12/2025

✨ Joyeuses fêtes de fin d’année à toutes et à tous. ✨
Merci pour votre confiance, votre énergie et votre engagement tout au long de cette année.

Nous vous souhaitons de très belles fêtes, remplies de repos, de joie et de moments précieux avec vos proches.

On se retrouve très vite pour de nouveaux défis 💪 et rendez-vous dès le lundi 29 décembre pour la séance détox entre les 2 réveillons.

🎁 Retour en image sur notre Secret Santa avec de beaux échanges de cadeaux .

12/12/2025

On vous en parle souvent dans nos cours:

🗣️ La respiration influence directement le mouvement et la performance
En Pilates, on utilise principalement la respiration thoracique pour stabiliser le centre et accompagner les exercices.

🫁 Dans le sport en général, la respiration diaphragmatique est privilégiée pour l’endurance, la récupération et la gestion de l’effort.

🏃🏼‍♀️ Bien respirer, c’est mieux bouger

Illustration by

30/11/2025

🔔 Nouveauté : Cours de Gym Douce dès mardi 2 Décembre !

Une séance accessible à tous pour bouger, s’assouplir et se sentir mieux au quotidien .

Rejoignez-nous et faites du bien à votre corps en douceur.

23/11/2025

✨ 3 semaines. 2 équipes. 1 objectif : bouger ensemble. ✨

Ces dernières semaines, nous avons proposé à nos adhérents un challenge en équipe… et ils ont joué le jeu à fond !
Au-delà de l’activité physique, notre concept va plus loin : créer du lien, renforcer la cohésion, partager des moments forts et se dépasser ensemble.

Parce que le sport, ce n’est pas seulement transpirer.
C’est rire, s’encourager, se motiver et faire partie d’un collectif qui donne envie d’aller plus loin.

Bravo à tous pour votre énergie et votre esprit d’équipe 💪🔥
Et ce n’est que le début… 😉

04/11/2025

Séance Stretching, c'est tous les lundis de 14h30 à 15h30 à la Passerelle (Frazé) !

Petit retour sur le premier atelier "Stretching/Mobilité", qui s'est déroulé hier, à la Passerelle.
Bravo aux participantes 👏!

La Team Coaching 28

03/11/2025

Merci à L'Écho Républicain pour cet article .

Vous pouvez nous retrouvez :

-Les lundis pour le cours de Stretching
de 14h30 à 15h30 à la Passerelle de Frazé

-Les lundis pour le cours de Pilates
de 19h à 20h à la Salle des Fêtes de Combres

-Les mardis pour le cours "En forme"
de 19h à 20h à la Passerelle de Frazé

-Les mercredis pour le cours "Agilikids"
de 15h30 à 16h30 à la Salle des fêtes de Combres

-Les mercredis pour le cours "En forme"
de 19h30 à 20h30 à la Salle des fêtes de Combres

-Les jeudis pour le cours de Pilates
de 19h à 20h à la Passerelle de Frazé

Parmi les nombreuses activités de la Passerelle, tiers lieu de Frazé, une séance d’agility kids a été proposée aux enfants durant les vacances scolaires.