Gil Training

16/06/2026

Nouveau cycle
Cardio training/ hiit / perte de poids.
On rentre dans le dur et sois fière de toi.
Il y a quelques mois en arrière pas de burpees pas de pompes pas d impact .
Aujourd'hui une grosse victoire.


Giltraining
UN CORPS ACTIF/UN ESPRIT POSITIF 💪 💪

15/06/2026

Aujourd'hui HIIT de 30 mn pour Alexa
Pour bien commencer la journée et se défouler Dépasser les limites de la séance.




Giltraining
UN CORPS ACTIF/UN ESPRIT POSITIF 💪 💪

12/06/2026

10/06/2026

Vos coachings c'est aussi
Lâcher prise
Décompresser
Rigoler
Tout en gardant la rigueur et l objectif mais dans la.bonne humeur
Giltraining
UN CORPS ACTIF/UN ESPRIT POSITIF 💪 💪 💪

09/06/2026

Avand dernière séance de la semaine et du cycle RENFORCEMENT.
On est prêt à attaquer la suite qui sera riut aussi prenante mais avec du résultat 💪.
Bravo à toi , le meilleur est a venir .
Giltraining
UN CORPS ACTIF/UN ESPRIT POSITIF 💪💪

08/06/2026

Nouvelle semaine
Grosse séance Cuisses / abdos
Dur mais surmontable et surtout Réussite.



Giltraining
UN CORPS ACTIF/ UN ESPRIT POSITIF 💪 💪

05/06/2026

Dernière de la semaine pour Domi .
Fière de toi et des résultats.
On partait pas de loin , on avais des bases ...
Mais ton sourire de fin de séance en dit long .



Giltraining
UN CORPS ACTIF/UN ESPRIT POSITIF 💪 💪 💪