Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:45 - 21:30 Mardi 12:15 - 21:30 Mercredi 09:45 - 21:30 Jeudi 12:15 - 21:00 Vendredi 09:45 - 21:00 Samedi 08:45 - 12:15

CrossFit Des Monts

CFDM : Votre Centre de Fitness Fonctionnel des Monts pour une remise en forme à tout âge et tout niveaux
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CFDM : Centre de Fitness des Monts d’Or

CFDM est le centre de remise en forme de référence dans les Monts d’Or, à Civrieux-d’Azergues. Nous accompagnons tous les publics — débutants, sportifs confirmés, adolescents, parents débordés ou seniors — grâce à une approche moderne du fitness fonctionnel, inspirée du CrossFit, de l’entraînement Hyrox, et des cours collectifs coachés. Notre mission : aide

r chacun à devenir plus fort, plus mobile et plus en forme, dans une ambiance chaleureuse, motivante et familiale. Dans nos 600 m² d’espace d’entraînement, vous trouverez :

💪 Des séances variées et adaptées à tous les niveaux

🔥 Un encadrement professionnel et bienveillant

🤸‍♂️ Du renforcement, du cardio, de la mobilité et du fun

🧠 Une pédagogie accessible, évolutive et centrée sur la progression

👥 Une communauté soudée où chacun trouve sa place

Que vous vouliez perdre du poids, gagner en énergie, reprendre le sport, préparer une compétition, ou tout simplement vous sentir mieux dans votre corps :
➡️ CFDM est là pour vous accompagner.

📍 Situé à Civrieux-d’Azergues, au cœur des Monts d’Or.
🔥 Fitness Fonctionnel – CrossFit – Hyrox – Cours Collectifs
🌟 Essayez une séance : vous ne verrez plus jamais le sport comme avant.

26/05/2026

Quand on débute au jerk on a tendance à vouloir "amortir" la descente de la barre en descendant en même temps que celle-ci.

En réalité, il faut faire l'opposé : aller chercher la barre sur la pointe des pieds.

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⭐ Centre de Fitness Des Monts

🔹 CrossFit, Hyrox, Fitness 🔹 Coaching adapté à tous les niveaux🔹Communauté en or

📍 Civrieux-d’Azergues

👉 Envoie-nous un Message Privé pour réserver ta séance d'essai !

22/05/2026

Une des règles essentielles au CrossFit : Le check de fin de séance !

À CFDM (et même plus globalement au CrossFit) on s'encourage et se félicite avant, pendant et après chaque séance 💪

Vous n'êtes pas seul(e) à la salle de sport devant votre machine et avec des écouteurs dans les oreilles, là, on s'entraîne, se soutient, test des nouvelles choses, on échoue et on progresse ensemble 👌
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⭐ Centre de Fitness Des Monts

🔹 CrossFit, Hyrox, Fitness 🔹 Coaching adapté à tous les niveaux🔹Communauté en or

📍 Civrieux-d’Azergues

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11/05/2026

Merci à tous d'avoir répondu présent pour cette édition, on espère que vous avez passé un bon moment 🙏

Voici également le lien pour accéder aux photos :
https://fitandrack.pixieset.com/hyroxcfdmprintemps2026/

N'hésitez pas à taguer si vous postez une photo 😉

01/05/2026

Hyrox CFDM Printemps 2026 : Toutes les infos à connaître !
Sens de circulation, standards, parking, etc. On vous a tout détaillé dans cette vidéo !

On se retrouve demain en pleine forme 💪

28/04/2026

L'objectif sur ce travail en hang : créer de la vitesse avec les jambes pour amener la barre aux épaules, puis enchaîner directement vers l’overhead.

Le point clé : ne pas marquer de temps d’arrêt.

Si tu t’arrêtes entre les deux phases, tu perds toute la vitesse générée.
Il faut combiner : extension, passage de barre, puis nouvelle poussée dans les jambes.

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⭐ Centre de Fitness Des Monts

🔹 CrossFit, Hyrox, Fitness 🔹 Coaching adapté à tous les niveaux🔹Communauté en or

📍 Civrieux-d’Azergues

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21/04/2026

Une première journée mémorable sur la mezzanine ✨

Merci à tous ceux qui ont testé ces 3 nouveaux cours (renfo course à pied, cycling et renfo fonctionel).

On est encore en rodage donc vos retours sont hyper important pour nous : Qu’avez-vous pensé de cette première journée ?

Et si vous n’êtes pas encore passés à l’étage… On vous attend ! Il reste encore quelques places de disponible pour cette semaine 💪

17/04/2026

Vous êtes déjà nombreux à vous être inscris pour cet édition, merci à tous, on a hâte d'y être !

Si vous n'êtes pas encore inscris et que vous voulez participer, il ne vous reste plus que 7 jours avant que l'on ne ferme les inscriptions alors ne tardez pas 😉

Lien d'inscription : https://scoring.fit/3116

16/04/2026

Vous êtes nombreux à avoir commencé à réserver les cours du Studio by CFDM, maintenant il serait quand même temps de vous expliquer l’intérêt et les objectifs de chacun de ces cours 💪

Si vous avez des questions n’hésitez pas à les poser en commentaires on est là pour y répondre et ça pourrait aider d’autres personnes qui se posent les même questions que vous !

15/04/2026

CFDM Recrute un coach BPJEPS ou CQP en alternance !

C’est l’occasion parfaite pour toi de te former au métier et de transmettre ta passion et tes connaissances à nos adhérents

Si tu es une personne avenante, pédagogue et passionnée alors cette alternance est faite pour toi

⏱️ 6h par semaine, les mardi soir et vendredi soir
📍 Lieu : Civrieux-d'Azergues
📅 Poste à pourvoir dès que possible

Si le nombre d’heure est insuffisant pour l’alternance, on peut en discuter ensemble pour trouver des contacts qui viendront complémenter les heures manquantes.

Envoie ton CV ici :
[email protected]

10/04/2026

SÉMINAIRE NUTRITION sur les COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Intervenants :
PERRAT Etienne : Coach sportif certifié en santé et nutrition
DIELEMAN Mickael : Diététicien, DU Nutrition du sportif

Dates de l’événement : 25/04/2026 de 12h30 à 14h00
Adresse : CrossFit Des Monts, 8 Chemin du Chêne, 69380 Civrieux-d'Azergues

Prix : 30 euros / personne.
Moyen de paiement : espèces le jour du séminaire.

Places limitées à 30 personnes.

Contact au 06 52 32 98 97 ou à l'adresse [email protected]

Lien d'inscription :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd37kKeM4pgT4W11kowhtOVPiDtzzXoCC3plAZ0vP4ZCvYt4A/viewform

Adresse

8 Chemin Du Chene
Civrieux-d'Azergues
69380

Heures d'ouverture

Lundi	09:45 - 21:30
Mardi	12:15 - 21:30
Mercredi	09:45 - 21:30
Jeudi	12:15 - 21:00
Vendredi	09:45 - 21:00
Samedi	08:45 - 12:15

Téléphone

+33698243993

Site Web

http://www.crossfitdesmonts.com/

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