Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:45 - 21:30 Mardi 12:15 - 21:30 Mercredi 09:45 - 21:30 Jeudi 12:15 - 21:00 Vendredi 09:45 - 21:00 Samedi 08:45 - 12:15

CrossFit Des Monts

CFDM : Votre Centre de Fitness Fonctionnel des Monts pour une remise en forme à tout âge et tout niveaux
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CFDM : Centre de Fitness des Monts d’Or

CFDM est le centre de remise en forme de référence dans les Monts d’Or, à Civrieux-d’Azergues. Nous accompagnons tous les publics — débutants, sportifs confirmés, adolescents, parents débordés ou seniors — grâce à une approche moderne du fitness fonctionnel, inspirée du CrossFit, de l’entraînement Hyrox, et des cours collectifs coachés. Notre mission : aide

r chacun à devenir plus fort, plus mobile et plus en forme, dans une ambiance chaleureuse, motivante et familiale. Dans nos 600 m² d’espace d’entraînement, vous trouverez :

💪 Des séances variées et adaptées à tous les niveaux

🔥 Un encadrement professionnel et bienveillant

🤸‍♂️ Du renforcement, du cardio, de la mobilité et du fun

🧠 Une pédagogie accessible, évolutive et centrée sur la progression

👥 Une communauté soudée où chacun trouve sa place

Que vous vouliez perdre du poids, gagner en énergie, reprendre le sport, préparer une compétition, ou tout simplement vous sentir mieux dans votre corps :
➡️ CFDM est là pour vous accompagner.

📍 Situé à Civrieux-d’Azergues, au cœur des Monts d’Or.
🔥 Fitness Fonctionnel – CrossFit – Hyrox – Cours Collectifs
🌟 Essayez une séance : vous ne verrez plus jamais le sport comme avant.

08/09/2026

Tu as des doutes, craintes pour ta première séance à CFDM ?
Alors regarde ce carrousel, ça va vite changer 😉

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⭐Centre de Fitness Des Monts

🔹 Crossfit, Hyrox, Fitness
🔹Coaching adapté à tous les niveaux
🔹Communauté en or

📍Civrieux d’Azergues (69380)

💪🏻 Le lien pour réserver ta séance d’essai gratuite est en bio

07/09/2026

WOD, Hyrox, Cycling, Force, Mobilité, Gym, etc.

Avec tous les cours que l'on propose à CFDM vous en trouverez forcément quelques uns qui vous correspondent.

Et vous vous avez démarré la rentrée par quel(s) cours ?

01/09/2026

T'as déjà ressenti un choc sur ton bras avec la Kettlebell ?
t'explique comment éviter ça !

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⭐️ Centre de Fitness Des Monts

🔹️ Crossfit, Hyrox, Fitness 🔹️Coaching adapté à tous les niveaux 🔹️ Communauté en or

📍Civrieux d'Azergues

💪🏻 Réserve ta séance d'essai ici : https://urls.fr/scGVco

13/08/2026

Pas toujours facile de faire un bon départ en gym
vous explique étape par étape ce mouvement

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⭐️ Centre de Fitness Des Monts

🔹️ Crossfit, Hyrox, Fitness 🔹️Coaching adapté à tous les niveaux 🔹️ Communauté en or

📍Civrieux d'Azergues

💪🏻 Envoie-nous un Message Privé pour réserver ta séance d'essai !

07/08/2026

Si tu fais du strict press, regarde cette vidéo : te donne tous les bons conseils pour performer sur cet exercice.

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⭐️ Centre de Fitness Des Monts

🔹️ Crossfit, Hyrox, Fitness 🔹️Coaching adapté à tous les niveaux 🔹️ Communauté en or

📍Civrieux d'Azergues

💪🏻 Envoie-nous un Message Privé pour réserver ta séance d'essai !

04/08/2026

Simple et Efficace !

Circuit ×5
- 30 sec Reverse Nordic Curl
- 30 sec Nordic Curl

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⭐️ Centre de Fitness Des Monts

🔹️ Crossfit, Hyrox, Fitness 🔹️Coaching adapté à tous les niveaux 🔹️ Communauté en or

📍Civrieux d'Azergues

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16/07/2026

Aujourd'hui vous explique comment bien réaliser vos Pushs Press à la Kettlebell

Push Press = Emmener une charge au dessus de la tête à l'aide d'une impulsion des jambes et sans redescendre en squat sous la barre.

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⭐ Centre de Fitness Des Monts

🔹 CrossFit, Hyrox, Fitness 🔹 Coaching adapté à tous les niveaux🔹Communauté en or

📍 Civrieux-d’Azergues

👉 Envoie-nous un Message Privé pour réserver ta séance d'essai !

06/07/2026

STOH, C&J, EMOM, OHS, si tu comprends rien à tous ces noms, toutes ces abréviations : C'est normal.

Au début, personne n'y comprend rien,
Mais à chaque séance, le coach t'expliquera en détail en quoi consiste l'exercice,
Et petit à petit,
Séance après séance,
Tu finiras par tout connaître.

On sait que tout ça peut paraître intimidant quand on démarre, mais chaque cours est encadré par un coach qui saura vous guider.

La meilleure façon pour vous de le comprendre, c'est de venir faire une séance d'essai, pour ça rien de plus simple, envoyez-nous un message privé et on réserve une date ensemble 💪

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⭐ Centre de Fitness Des Monts

🔹 CrossFit, Hyrox, Fitness 🔹 Coaching adapté à tous les niveaux🔹Communauté en or

📍 Civrieux-d’Azergues

24/06/2026

CFDM recrute un/une coach ! 🔥

On recherche un/une coach pour rejoindre Notre équipe et accompagner nos adhérents dans une pratique encadrée, progressive et bienveillante.

Profil recherché :
- Coach certifié(e) CrossFit Level 1 minimum
- Level 2 apprécié
- Environ 8h de coaching par semaine
- Démarrage dès que possible

Tu es passionné(e) par le coaching, tu aimes transmettre, corriger, encourager et faire progresser les adhérents dans une bonne ambiance ?

Alors on veut te rencontrer !

📩 Envoie-nous ta candidature en message privé 💪

26/05/2026

Quand on débute au jerk on a tendance à vouloir "amortir" la descente de la barre en descendant en même temps que celle-ci.

En réalité, il faut faire l'opposé : aller chercher la barre sur la pointe des pieds.

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⭐ Centre de Fitness Des Monts

🔹 CrossFit, Hyrox, Fitness 🔹 Coaching adapté à tous les niveaux🔹Communauté en or

📍 Civrieux-d’Azergues

👉 Envoie-nous un Message Privé pour réserver ta séance d'essai !

Adresse

8 Chemin Du Chene
Civrieux-d'Azergues
69380

Heures d'ouverture

Lundi	09:45 - 21:30
Mardi	12:15 - 21:30
Mercredi	09:45 - 21:30
Jeudi	12:15 - 21:00
Vendredi	09:45 - 21:00
Samedi	08:45 - 12:15

Téléphone

+33698243993

Site Web

http://www.crossfitdesmonts.com/

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