18/02/2023
J'ai le plaisir de vous annoncer la mise en place d'un nouveau cours autour du Swiss Ball.
💪 Ce gros ballon permet de travailler les muscles profonds mais aussi l'équilibre. Il se pratique avec ou sans haltère.
🎯A chaque cours : une nouvelle partie du corps est travaillée en profondeur (abdominaux, pecs, dos, bras...)
💢https://bestsportchaville.wordpress.com/2022/12/01/swiss-ball-cours-mardi/