Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1049006528295006/

Louis Maleinge - Seven Summits - Coach Sportif

Page d'Accueil
France
Chalonnes-sur-Loire
Louis Maleinge - Seven Summits - Coach Sportif

Entrepreneur, athlète hybride et créateur du projet Seven Summits | Une aventure long terme entre ascension, discipline, performance et dépassement structuré

15/06/2026

Les balades et les randonnées avec Magnus me rappellent souvent une chose simple : la résilience ne se construit pas seulement dans les grands moments.

Elle se construit aussi dans la régularité, dans le fait d’avancer, de rester présent et de prendre du recul.

Ces moments dehors me font du bien pour ça. Ils remettent les choses à leur place. Et Magnus m’apporte aussi cette forme de stabilité simple, mais précieuse.

12/06/2026

Sur le Mont-Blanc, j’ai vomi, halluciné… et c’est ce qui m’a permis de réussir le Kilimandjaro.

En 2024, je pars au Mont-Blanc.
Je pense être prêt.

Puis tout bascule : blizzard, vent à 70 km/h, vomissements, hallucinations.
Ce jour-là, j’ai compris ce que la haute montagne exige vraiment.

Et c’est précisément ce qui m’a permis de mieux me préparer pour survoler le Kilimandjaro ensuite.

La montagne te fait parfois souffrir une fois pour t’obliger à mieux construire la suite.

08/06/2026

Le coaching, ce n’est pas appliquer la même méthode à tout le monde.
Accompagner quelqu’un, ce n’est pas lui donner un plan standard et espérer que ça fonctionne.

C’est d’abord comprendre :
ses objectifs,
son niveau,
ses contraintes,
son rythme de vie,
son passé sportif,
et ce qu’il est vraiment capable de tenir dans le temps.

C’est à partir de là qu’un programme a de la valeur.
Un bon accompagnement, ce n’est pas seulement savoir entraîner.
C’est savoir écouter, ajuster, structurer et construire quelque chose de cohérent avec la personne en face.

Parce qu’au fond, le meilleur programme n’est pas le plus impressionnant.
C’est celui qui est adapté, compris et tenable.

Si tu veux un accompagnement construit autour de tes vrais objectifs, viens en DM !

05/06/2026

Le Kilimandjaro, je l’ai réussi presque “facilement”.
Et justement, c’est souvent ce qu’on voit le moins qui explique ce genre de sensation.

Parce qu’au-delà de l’ascension, je retiens surtout autre chose :
les paysages, les rencontres, et cette sensation rare d’avoir l’esprit complètement ailleurs.

Là-haut, beaucoup de choses se taisent.
Le bruit retombe.
Les problèmes du quotidien passent au second plan.
Tu avances, tu regardes, tu respires, et tu redeviens pleinement présent à ce que tu vis.

C’est aussi pour ça que ce genre d’expérience marque autant.
Pas seulement pour le sommet, mais pour tout ce qu’il se passe autour.

Et au fond, c’est peut-être ça que je viens aussi chercher en montagne.

Dis-moi : quel lieu ou quelle expérience t’a déjà donné cette sensation de vraie coupure ?

02/06/2026

La salle ne change pas grand-chose sans méthode.

La salle peut devenir un vrai levier de transformation.
Mais seulement si l’entraînement a du sens.

Pas juste enchaîner les séances.
Pas juste transpirer pour avoir l’impression d’avoir bien travaillé.
Pas juste faire “plus”.

Un bon accompagnement, c’est savoir quoi construire, dans quel ordre, et pourquoi.
C’est adapter.
Corriger.
Structurer.
Faire progresser sans brûler les étapes.

C’est exactement ce que je recherche, que ce soit pour moi dans mes propres préparations, ou dans l’accompagnement de ceux qui me font confiance.

Parce qu’au fond, la différence ne se fait pas seulement dans l’effort.
Elle se fait dans la méthode.

Si tu veux un accompagnement structuré et sérieux, viens en DM !

31/05/2026

35% de réussite. Des vents à plus de 100 km/h. Et c’est mon prochain sommet.

Beaucoup le sous-estiment parce qu’il n’est pas considéré comme le sommet le plus technique.
Erreur.

L’Aconcagua, c’est près de 7 000 m d’altitude, des vents à plus de 100 km/h, des températures extrêmes, et surtout un facteur que beaucoup gèrent mal : l’acclimatation.

En février 2027, c’est mon prochain objectif.
D’ici là : préparation toute l’année, blocs de travail, stages, haute montagne, longues randonnées, salle, extérieur.

Ce sommet ne se gagne pas au mental seulement.
Il se prépare.

Et moi, je serai prêt.

25/05/2026

Il y a des endroits dans le monde où les gens se retrouvent sans vraiment se connaître.

Au camp de base. Sur un sentier à 4h du matin. Autour d'un réchaud qui siffle dans le froid. 🏔️

Les Seven Summits m'emmène sur les plus hauts sommets de chaque continent — mais ce que je ramène dans mes bagages, c'est rarement ce que j'attendais.
Des regards échangés sans avoir besoin de mots.
Des mains tendues au bon moment.
Des rires partagés autour d'un repas sommaire, après une journée éprouvante.

La montagne crée ça. Elle rassemble des gens que la vie n'aurait jamais mis ensemble. Et quelque chose de sincère naît dans cet effort commun.

C'est cette aventure-là que je documente. Pas les sommets. Les gens. 🌍

Et toi, t'as déjà vécu une rencontre inattendue en voyage qui t'a marqué ? 👇

23/05/2026

J'ai envie d'abandonner en ce moment 💭

Ce matin, les jambes étaient lourdes. Le programme était chargé. Et franchement, j'aurais pu trouver mille excuses pour rester au lit.

Mais c'est là que ça se joue, tu sais ? Ce n'est pas dans les bons jours qu'on progresse. C'est quand tu continues alors que tout en toi crie d'arrêter.

Chaque sommet se gravit d'abord dans la tête. Avant les Alpes, avant l'Everest, c'est ici que les vrais alpinistes se forment. Dans ces moments où la discipline prime sur la motivation.

Je suis allé m'entraîner quand même 💪

Et toi ? Où en es-tu avec tes propres sommets ? 🏔️

18/05/2026

7 sommets. 7 ans. Un continent à la fois.
Ce projet, je ne l'ai pas construit autour de l'exploit. Je l'ai construit autour d'une idée simple : tenir le cap, année après année, quoi qu'il arrive.

Le running m'a appris ça. Que le corps va plus loin que ce que la tête imagine. Que la discipline n'est pas une contrainte, c'est ce qui te libère. Que les longues distances ne se gèrent pas à l'envie, elles se gèrent à l'engagement.

Seven Summits, c'est la même chose à une autre échelle.
Pas un sprint. Une endurance de vie.

Entre deux ascensions, il y a des mois d'entraînement silencieux. Des matins où on y va sans se poser de questions. Des ajustements, des doutes, et le chemin qui continue malgré tout.

Je documente ce projet tel qu'il est, avec ses hauts, ses creux, et tout ce qu'il construit lentement. 🏔️

On en est où ? En route. 🌍

09/05/2026

La montagne ne pardonne pas les doutes, elle révèle ceux qui les dépassent. 🏔️

Chaque sommet du Seven Summits me confronte à la même question : jusqu'où suis-je vraiment prêt à aller ? Ce n'est pas juste une question physique. C'est une question de discipline, de constance, de capacité à tenir le cap quand tout devient difficile.

Les vrais changements ne viennent pas du jour où tu attaques le sommet. Ils viennent des semaines d'entraînement silencieux, des doutes que tu traverses seul, de cette lucidité qui te fait avancer même quand tu n'as pas envie. 💪

C'est là que se construit une vraie trajectoire. Pas dans l'image de la victoire. Mais dans chaque pas avant la victoire.

Et toi ? Quel sommet tu veux vraiment gravir ? 🧗‍♂️

Adresse

Avenue Laffon De Ladebat
Chalonnes-sur-Loire
49290

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Louis Maleinge - Seven Summits - Coach Sportif publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.