V&V Training Process Bien être-Santé-Performance

13/04/2026

Après un long moment sans objectif, ça m’a fait du bien de remettre un dossard et de retrouver l’adrénaline. 🔥

Découverte de L’HYROX, merci à félicitations à vous pour l’organisation du week-end 👏

3 semaines de préparation, pas d’attente particulière.
Résultat : 1h17.

Mais surtout beaucoup d’apprentissage.
Des erreurs face à l’inconnu, le genre de choses que tu comprends vraiment quand tu les vis.

Partir trop vite, difficulté à relancer après les stations, plus de gaz pour le Finisher !

Un corps qui n’est pas encore prêt à encaisser l’accumulation de fatigue / lactate sur ce type d’effort… mais ce n’est pas grave.

Content d’être retourné sur la ligne de départ.
On apprend, on ajuste… et on revient avec une meilleure stratégie de pacing et une préparation plus complète.

Félicitations à tous ceux et celles qui étaient là. 👊

Du plaisir, du dépassement de soi, des rencontres… l’essentiel.

🦁 Qui part comme un lion finit comme un con 🙇‍♂️

11/03/2026

Le temps passe mais l’esprit du Temple Olympe reste ! 🏋️❤️

27/10/2025

🔥 BACK TO WORK — Retour à l’entraînement fonctionnel ! 🔥

6️⃣ jeudis, une team motivée, de la sueur, du fun et beaucoup d’énergie 💪
Ce workshop, c’était un vrai retour aux bases : cardio, force, mobilité, coordination et cohésion.
Chaque séance, un entraînement croisé et une bonne dose de conversation, de motivation et de partage sur WhatsApp 🫶

🔋 Une combinaison gagnante pour se remettre en mouvement, progresser, et kiffer son quotidien !

📅 On relance la deuxième session très bientôt !
➡️ 6 semaines d’entraînement
➡️ Tous les jeudis soir du 06 novembre au 11 décembre
➡️ Tarif : 210 € le workshop complet
📍 Lieu : 33 allée de l’Économie, 67370 Wiwersheim
📞 03 69 74 81 19

Envie de rejoindre l’aventure ?
Écris-nous pour t’inscrire ou avoir plus d’infos 🔥

10/09/2025

🏋 Nouveau partenariat 🏃‍♀️
Je suis heureux de vous annoncer notre 1er workshop en collaboration avec la salle M’Aline Bien Etre

👉 Back to Work – 6 semaines pour relancer la machine après les vacances et attaquer la rentrée à 100% !

Au programme :
💪 1 entraînement en small group par semaine (sur 6 semaines)
🥗 Coaching complémentaire nutrition & conseils adaptés à votre pratique sportive
⚡ Des séances sur-mesure, une vraie dynamique de groupe et beaucoup de motivation

📩 Pour plus de renseignements ou pour réserver votre place, contactez directement :

📍67 370 WIWERSHEIM

On vous attend pour signer votre meilleure rentrée ! 🔥

02/09/2025

01/09/2025

🏴‍☠️ Début d’une nouvelle aventure 🏴‍☠️

Arrivée début d’été comme préparateur physique chez les Piraths Strasbourg Achenheim Truchtersheim Handball ⚫️🔴

Un nouveau chapitre professionnel et personnel s’ouvre pour la période 2025 – 2027.

⛵️En avant toute !

08/03/2025

🔥 Dernière chance pour rejoindre SCULPT & POWER !

🔥Tu es motivé et tu veux reprendre le sport ?
💪Tu es capable de bouger mais tu as besoin d’un vrai coup de boost ?
📅 Dispo les lundis ou mercredis soir ? Et pourquoi pas le samedi matin ?

👉 2 options au choix :

✨ SCULPT : 1 séance/semaine pendant 6 semaines - lundi ou mercredi 19h-20h (intérieur) 120€
🔥 COMPLET : 6 séances SCULPT + 3 séances HIIT les samedis 180€

Un programme intensif pour plus de résultats !

⏳ Il reste encore quelques places 💯

SCULPT & POWER, c’est LE programme qu’il te faut pour préparer ton Summer Body :

✔️ Sport pour sculpter ton corps
✔️ Motivation pour tenir le cap
✔️ Entraide pour aller plus loin
✔️ Alimentation & plaisir pour des résultats durables

Ne laisse pas passer cette opportunité !

🔥 Il reste 4 places… La prochaine, c’est pour toi ?

🏁 Top départ du 10 mars au 16 avril !

📩 DM-moi pour réserver ta place ! 🚀

27/10/2024

🔥 SPRINT FINAL : REJOINS TON SMALL GROUP POUR UNE FIN D’ANNÉE EXPLOSIVE ! 🔥

Ne rate pas l’occasion de finir l’année en force et de démarrer 2025 en pleine forme 💥 Je lance 3 small groupes, pensés pour tous les niveaux et pour atteindre ensemble de nouveaux objectifs !

Voici tes options :

1️⃣ GIRL POWER : Un groupe motivant et bienveillant 100% féminin. Ici, on se dépasse ensemble, on se soutient, et on progresse dans une ambiance de pure énergie ! 🌸💪

2️⃣ RENFORCEMENT MUSCULAIRE POUR COURSE À PIED : Conçu pour celles/ ceux qui cherchent à améliorer leur force de manière pratique et efficace ! Ce groupe mise sur des exercices variés pour booster sa forme physique.🏃🏋️‍♀️

3️⃣ ENDURANCE FONCTIONNELLE : Un groupe pour développer sa forme physique de façon pratique et intense ! Des exercices diversifiés pour se sentir au top de sa forme, prêt/e à relever tous les défis💯💦

❓Pourquoi tu vas adorer ces groupes :

✅ Un entraînement par semaine sur six semaines.
✅ Petit effectif avec un suivi personnalisé.
✅ Ambiance motivante et boostante.
✅ Objectifs accessibles à tous les niveaux.
✅ Tarification avantageuse 20€ la séance soit 120 € le cycle.

🗓️ Les places sont limitées, alors ne laisse pas passer ta chance pour finir l’année en beauté !

📩 Inscris-toi dès maintenant !

GIRL POWER : https://forms.gle/gcH1xismAv3wpYoL8

RENFORCEMENT MUSCULAIRE : https://forms.gle/Dfde2v3sAqgQUxgF7

ENDURANCE FONCTIONNELLE : https://forms.gle/2sqHPmegosciyZe58