Karine L Fitness

Karine L Fitness Karine L Fitness : coach depuis 1997, j’aide les femmes à retrouver énergie, forme et confiance grâce au Fitness, Pilates, Rebound et sport santé.

Cours à Jasseron, interventions à Mâcon et en ligne. Messieurs bienvenus à vous sur certains cours ! Je suis Karine Labussiere, experte fitness pour elles, diplômée d'état BEAECP depuis 1997 et certifiée en fitness, pilates, coaching, jumping fitness, fitboots®️, lesmillscoach ... Je suis passionnée de mouvement, de danse, de fitness depuis toujours. Pour moi le mouvement c'est la vie et la vie le mouvement. Notre corps est fait pour bouger avec ces plus de 600 muscles 💪🏼et je vous aide à rester en mouvement le plus longtemps possible et à être au mieux de votre forme avec les meilleurs techniques de remise en forme. le fitness est une véritable passion et une hygiène de vie pour moi et vous le transmettre, vous donner l'envie de bouger quotidiennement est pour moi une véritable mission. Car quand on est en forme on peut réaliser tout ce que l'on veut et vivre pleinement ses rêves 🌹🌞

Je vous propose aujourd'hui dans toute ma palette de cours des séances avec les 🦘 bottes à rebonds🦘 pour continuer à bouger de manière dynamique, se faire plaisir tout en préservant ses articulations. Je me ferais un plaisir de vous faire découvrir cette nouvelle activité qui me représente bien en terme d'énergie🌞. J'aime les activités fun car c'est en se faisant plaisir que l'on peut mettre en place une routine d'activité régulière

Au plaisir de vous voir en séance 😊🌹🌞🦘

"Quel plaisir de retrouver cette énergie ! 🔥Des sourires, du rythme, des jambes qui travaillent et surtout un groupe qui...
15/09/2026

"Quel plaisir de retrouver cette énergie ! 🔥

Des sourires, du rythme, des jambes qui travaillent et surtout un groupe qui se soutient : voilà l’esprit du REBOUND avec Karine L Fitness. Les bottes à rebonds permettent une séance ludique et dynamique, avec des options pour progresser à son rythme.

Tu as envie de bouger, de te défouler et de rejoindre une équipe vraiment géniale ? Il reste seulement quelques places pour compléter le groupe de la saison.

📍 Jasseron – jeudi 19 h 30
⏰ Arrivée 15 minutes avant pour chausser les bottes et se préparer
📩 Réservation obligatoire en message privé.

Alors… prête à faire rebondir ta semaine ? 😜

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Parce que quand on donne beaucoup et que l'on s'investit énormément pour les autres, il est important de prendre soin de...
15/09/2026

Parce que quand on donne beaucoup et que l'on s'investit énormément pour les autres, il est important de prendre soin de soi 🧘‍♀️
Et ce n'est pas une option
Alors aujourd'hui pour moi c'était massage avant d'aller travailler avec Sylvie Fracchia Pilates Coach 🇨🇵🇬🇧🇩🇰 et huiles essentielles DoTerra
🌺UN MOMENT POUR MOI🌺 pour être disponible ensuite pour les autres avec une belle énergie

Merci Sylvie Fracchia Pilates Coach 🇨🇵🇬🇧🇩🇰 pour ce moment de pur détente et aux odeurs exquises (surtout le pamplemousse). Tous les sens étaient en émoi 🙏😊 super massage 💆‍♀️
Je recommande !

L'exercice ne va pas sans la récupération du corps et du mental 😉
Karine

"Le lundi, on reprend le contrôle… en profondeur ✨À 19 h, je te retrouve à Jasseron pour une séance de Pilates en small ...
13/09/2026

"Le lundi, on reprend le contrôle… en profondeur ✨

À 19 h, je te retrouve à Jasseron pour une séance de Pilates en small group : respiration, centrage, posture, mobilité et renforcement des muscles profonds. Ici, pas de mouvement fait à la va-vite : je prends le temps de te guider, de corriger et de proposer des options selon ton niveau.

Tu veux te sentir plus forte, plus mobile et mieux dans ton corps ? Le prochain cours est ce soir. Et si tu n’es pas encore inscrite, c’est le bon moment pour venir découvrir la véritable méthode Pilates.

📍 Jasseron – lundi 19 h
⏱️ 45 minutes
📩 Cours sur réservation : écris-moi en message privé.

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Cours de Rebound a Commune de Jasseron tous les jeudis 19h30 avec Karine L Fitness C'est du peps, de la bonne humeur, du...
11/09/2026

Cours de Rebound a Commune de Jasseron tous les jeudis 19h30 avec Karine L Fitness

C'est du peps, de la bonne humeur, du cardio du renforcement musculaire (2kg a chaque pied c est pas rien) et du rebond

Rejoignez-nous 😊

Contact 👉 www.karine-l-fitness.com/contact

✨ QUELLE ÉNERGIE POUR NOTRE PREMIER COURS DE REBOUND À JASSERON ! ✨Hier soir, les bottes étaient chaussées, les sourires...
11/09/2026

✨ QUELLE ÉNERGIE POUR NOTRE PREMIER COURS DE REBOUND À JASSERON ! ✨

Hier soir, les bottes étaient chaussées, les sourires bien présents… et le groupe a mis une ambiance absolument géniale ! 👢🎶

Un immense MERCI à toutes les participantes et à tous les participants pour votre énergie, votre bonne humeur et votre confiance. Vous avez été formidables ! ❤️👏

Voici un petit aperçu en vidéo de cette première séance, accompagné de notre belle photo de groupe. 📸

Le Rebound avec KARINE L FITNESS, c’est une activité complète, ludique et accessible, pratiquée avec des bottes à rebonds :

🌺 une belle dépense énergétique
🌺 un travail complet du corps
🌺 moins d’impacts sur les articulations
🌺 beaucoup de plaisir et de bonne humeur !

📍 Salle des fêtes de Jasseron
📅 Tous les jeudis à 19h30
⏱️ Merci d’arriver 15 minutes avant pour le chaussage et le réglage des bottes.

Tu as envie de découvrir l’activité et de rejoindre ce groupe plein d’énergie ? Il reste encore quelques paires de bottes disponibles, mais les places sont limitées.

📩 Contacte-moi rapidement en message privé pour réserver ta séance ou obtenir des renseignements.

Encore un immense BRAVO à toute l’équipe ! La saison est lancée… et elle promet d’être vraiment REBONDISSANTE ! 🤪👢✨

Karine – KARINE L FITNESS
« Le mouvement, c’est la vie »

Les cours à Natural Fitness Mâcon Sport Santé et Bien-être avec Karine L Fitness ca se passe toujours dans la bonne hume...
11/09/2026

Les cours à Natural Fitness Mâcon Sport Santé et Bien-être avec Karine L Fitness ca se passe toujours dans la bonne humeur et avec le sourire 🙂

Envie de me rejoindre à Ville de Mâcon contactez moi au contactez le club

J'y suis le mardis soir, les mercredis soir, les jeudis matin et les samedis matin pour du renfo, du cardio, du pilates, du jumping ....

🚀 C’EST LA REPRISE DU REBOUND À JASSERON !Ce soir à 19H30, on enfile les bottes et on fait le plein d’énergie avec Karin...
10/09/2026

🚀 C’EST LA REPRISE DU REBOUND À JASSERON !

Ce soir à 19H30, on enfile les bottes et on fait le plein d’énergie avec Karine L Fitness ! 💜💛

⏰ INFORMATIONS IMPORTANTES

Pour participer au cours, merci de venir au moins 15 minutes avant, soit à 19H15 au plus t**d, afin de prendre le temps de chausser et de régler correctement tes bottes, puis de te préparer tranquillement.

Des temps d’accueil sont également prévus pour les renseignements et les inscriptions :

📍 De 18H45 à 19H15
📍 De 19H30 à 20H00

Mais au fait… qu’est-ce que le REBOUND avec Karine L Fitness ?

Le Rebound est un cours de fitness cardio, tonique et ultra-ludique, pratiqué avec des bottes spécialement conçues pour rebondir !

Grâce à des mouvements simples, progressifs et adaptés aux différents niveaux, tu vas pouvoir :

💓 Booster ton cardio
💪 Tonifier l’ensemble de ton corps
🌿 Profiter d’un rebond qui contribue à amortir les impacts
⚡ Retrouver énergie, plaisir et bonne humeur

Pas besoin d’être une grande sportive : je propose différentes options pour que chacune et chacun puisse évoluer à son rythme.

Le Rebound, c’est du sport… mais surtout un vrai moment de lâcher-prise et de plaisir ! 🤩

🧦 Pense à prévoir des chaussettes hautes, une tenue confortable et une bouteille d’eau.

📍 Jasseron
🕢 Cours à 19H30
✅ Réservation obligatoire – places limitées

Envie de tenter l’expérience ? Envoie-moi rapidement un message privé ou réserve ta séance sur :
🌐 https://www.karine-l-fitness.com

LE MOUVEMENT, C’EST LA VIE ! 💜

Un super groupe ce matin en Pilates a Natural Fitness Mâcon Sport Santé et Bien-être Merci a toutes pour votre enthousia...
10/09/2026

Un super groupe ce matin en Pilates a Natural Fitness Mâcon Sport Santé et Bien-être
Merci a toutes pour votre enthousiasme.

Parce qu'il y a le jumping avec Karine mais pas que un il y aussi des cours comme le Pilates

09/09/2026

Encore un super cours de Jumping Fitness hier soir a Natural Sport Santé avec Karine

Un groupe super une ambiance de folie, tout le monde est ressorti avec le sourire et bien rouge 🤪🤣

Venez nous rejoindre il reste quelques trampolines disponible 🥰
Reservez votre place

Contact Natural Sport Santé Macon

C'était hier à Jasseron . 1ere séance Pilates small group avec Karine. Bravo aux participantes 👌🧘‍♀️ C’EST QUOI LE PILAT...
08/09/2026

C'était hier à Jasseron . 1ere séance Pilates small group avec Karine. Bravo aux participantes 👌

🧘‍♀️ C’EST QUOI LE PILATES SMALL GROUP ?

Chez Karine L Fitness, j’ai choisi de limiter mes séances à 8 à 12 personnes maximum.

Pourquoi ? Parce que le Pilates est une méthode précise qui mérite de vraies corrections et un véritable accompagnement.

✨ Placement
✨ Respiration
✨ Contrôle du mouvement
✨ Renforcement des muscles profonds
✨ Posture & mobilité
✨ Adaptations selon votre niveau

Avec un petit groupe, je peux vous observer, vous corriger et vous faire progresser réellement.

💜 Moins de monde. Plus d’attention. Plus de précision.

👉 Une vraie méthode Pilates, dans le respect de ses principes fondamentaux, avec un accompagnement de proximité.

📩 Places limitées – réservation indispensable

Karine L Fitness
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