Seb.M.S Coaching

Seb.M.S Coaching 🧠| PrĂ©parateur Mental CertifiĂ©
đŸ€| Accompagnement personnalisĂ©
✹| Performance & bien-ĂȘtre
🎯| Individuel / Collectif

04/06/2026
🏆 Tournoi Ă  Balaruc-les-Bains avec les U9.Un bel aprĂšs-midi malgrĂ© une mĂ©tĂ©o capricieuse. L’objectif Ă©tait clair : se co...
28/05/2026

🏆 Tournoi à Balaruc-les-Bains avec les U9.

Un bel aprĂšs-midi malgrĂ© une mĂ©tĂ©o capricieuse. L’objectif Ă©tait clair : se confronter Ă  des Ă©quipes venues d’autres dĂ©partements pour Ă©valuer notre niveau. Mission accomplie, avec des adversaires d’un trĂšs bon niveau qui nous ont poussĂ©s Ă  nous dĂ©passer.

Au final, un tournoi trĂšs intĂ©ressant et enrichissant, avec de belles attitudes et de vrais progrĂšs collectifs. Fier des petits pour leur engagement et leur Ă©tat d’esprit.

On continue de travailler en vue du prochain tournoi à Castres dans un mois, avec entre-temps une étape importante : le passage au foot à 8.

Let’s go la team đŸ’ȘđŸ–€đŸ©·đŸ©¶

19/04/2026

Hier, c’était les 10 km Indigo de Saint-Pierre-la-Mer. đŸ’Ș

Chaque membre de la team a atteint son objectif, avec de belles performances et beaucoup de dĂ©termination jusqu’à la ligne d’arrivĂ©e. đŸƒâ€â™‚ïžđŸƒâ€â™€ïž

Et aprĂšs l’effort
 place au rĂ©confort : un bon resto tous ensemble pour fĂȘter ça comme il se doit



.frederique ._.rzz .rzz11

🎒 Sac prĂȘt.đŸƒâ€â™‚ïž Dossard prĂȘt.⛰ Objectif Nore : 24 km / 1300 D+.Demain, direction le Black Mountain.Est-ce que je suis p...
06/03/2026

🎒 Sac prĂȘt.
đŸƒâ€â™‚ïž Dossard prĂȘt.
⛰ Objectif Nore : 24 km / 1300 D+.

Demain, direction le Black Mountain.

Est-ce que je suis prĂȘt ?
HonnĂȘtement
 je ne sais pas trop 😅
Mais une chose est sĂ»re : mon sac, lui, est prĂȘt 😁

Hydratation ✔
Nutrition ✔
Équipement ✔
Motivation ✔
Mental
 on verra dans la montĂ©e du pic 😬

Les semaines d’entraünement sont derriùre,
maintenant place au plaisir, à l’effort et aux paysages.

Peu importe le chrono :
👉 donner le maximum
👉 profiter de chaque kilomùtre
👉 aller chercher cette ligne d’arrivĂ©e.

Allez
 y’a plus qu’à courir.

11/02/2026

⚜ Bilan Futsal - Janvier avec mes U9

4 samedis Ă  l’abris des intempĂ©ries, jouer, apprendre et surtout prendre du plaisir.

18 matchs disputĂ©s đŸ’„, un bilan de victoires trĂšs positif ✅

MĂȘme si Ă  cet Ăąge le plus important reste le jeu et la progression. Ces rĂ©sultats montrent le travail accompli depuis le dĂ©but de la saison
 et nous donnent des pistes claires pour continuer Ă  progresser 📈

Fier du groupe đŸ’ȘđŸ»đŸ”„

06/01/2026

Chaque performance a son rythme.
Et ce rythme commence dans la tĂȘte.

Vouloir aller trop vite, c’est souvent perdre en efficacitĂ©.
Le mental sert aussi Ă  ralentir au bon moment.

Trouver ton rythme, c’est gagner en luciditĂ©,
mĂȘme quand la fatigue arrive.

🧠 Astuce :
observe ton rythme respiratoire quand tu te sens bien.
C’est ton repùre.

💬 Tu travailles ton rythme mental ? Dis-le en commentaire.

05/01/2026

La concentration n’est pas un talent. C’est une compĂ©tence qui s’entraĂźne.
Beaucoup d’athlùtes pensent manquer de focus.
En rĂ©alitĂ© , ils ne savent pas oĂč diriger leur attention.
Être concentrĂ©, ce n’est pas tout contrĂŽler.
C’est savoir revenir à l’essentiel, encore et encore.

Merci 🙏
17/02/2025

Merci 🙏

SPONSOR SAISON 24-25

Nous tenions Ă  remercier MS COACHING pour son partenariat.

Situé à Aigues-Vives, Sébastien vous propose une préparation mentale et physique.
Sérieux et rigoureux, nous vous le conseillons !

Contact:
Facebook seb.ms.coaching
Insta seb_m.s_coaching

🎉 Bonne annĂ©e 2025 !DĂ©but d’annĂ©e, et toujours cette fameuse question : « Alors, tes rĂ©solutions pour cette annĂ©e ? »Les...
02/01/2025

🎉 Bonne annĂ©e 2025 !

DĂ©but d’annĂ©e, et toujours cette fameuse question : « Alors, tes rĂ©solutions pour cette annĂ©e ? »

Les rĂ©solutions ? Soyons honnĂȘtes, c’est souvent juste pour se donner bonne conscience. Et ça part en vrille avant mĂȘme que fĂ©vrier arrive.
Pourquoi ? Parce que c’est du vent. Si tu n’es pas prĂȘt(e) Ă  te lancer pour de vrai, aucune rĂ©solution ne te sauvera.

Pas besoin d’attendre le 1er janvier pour bouger. La vraie force, c’est d’agir maintenant. Un pas concret, mĂȘme tout petit. Pas besoin d’attendre « la motivation » : elle va et vient. Ce qu’il te faut, c’est un alliĂ© solide : la discipline.

La discipline, c’est comme une locomotive : lente, mais inarrĂȘtable.

Ton rĂȘve, ton projet, ton objectif ? Pense-le comme une petite flamme. Allume-la. Puis souffle dessus chaque jour, qu’il pleuve, qu’il neige, mĂȘme quand tu as la flemme. Pas besoin de viser un feu d’artifice tout de suite. Construis quelque chose qui tient dans la durĂ©e.

En 2025, laisse tomber les grandes promesses. Fais juste le taf. Un pas aprùs l’autre.

đŸ”„ Alors, prĂȘt(e) Ă  souffler sur ta flamme ?

✹ LibĂšre ton plein potentiel dĂšs aujourd’hui ! 🚀Le dĂ©veloppement personnel, la prĂ©paration mentale et physique ne sont p...
11/12/2024

✹ Libùre ton plein potentiel dùs aujourd’hui ! 🚀

Le dĂ©veloppement personnel, la prĂ©paration mentale et physique ne sont pas des options : ce sont des piliers pour atteindre tes objectifs 🎯.

Voici comment passer à l’action dùs maintenant :

💡 1. DĂ©finis ta vision : Quelles sont tes ambitions pour 2025 ? Écris-les noir sur blanc et visualise-les chaque jour.

🧠 2. Renforce ton mental : Garde Ă  l’esprit que chaque dĂ©fi est une opportunitĂ© pour grandir. Utilise des affirmations positives et apprends Ă  transformer les obstacles en tremplins.

đŸ‹ïžâ€â™‚ïž 3. Agis sur ton physique : Ton corps est ton outil principal. Un esprit fort dans un corps fort : bouge, entraĂźne-toi, et prends soin de toi quotidiennement.

🔗 Passons Ă  l’action ensemble ! Prends rendez-vous pour une session personnalisĂ©e : que ce soit pour ton mental, ton corps ou ta vision, je suis lĂ  pour t’accompagner đŸ’Ș.

🌟 Ensemble, devenons la meilleure version de toi-mĂȘme. PrĂȘt(e) Ă  commencer ?
Laisse un đŸ’„ en commentaire si tu es motivĂ©(e) !

Adresse

Carcassonne

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Seb.M.S Coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message Ă  Seb.M.S Coaching:

Partager