Pierre Jean Moniteur- Guide Vtt

21/04/2026

Stage de Printemps à Santa Coloma.
28 & 29 Avril
Info et réservation sur le site internet

19/04/2026

13/04/2026

🌭HOT DOG AU VIGAN 🌭
-Journée Enduro
-Shuttle et Pé**le
-Transport et perfectionnement !

Info et réservation sur le site internet ou contact au 0611430261
Moniteur.pjbike.fR

02/02/2026

Comment je t'accompagne dans ton entraînement pour 2026 ? 🚴‍♂️

Un bon entraînement ne se résume pas à enchaîner les kilomètres.
Il commence par toi.

Avant de construire ton programme, je prends en compte :
👉 ton niveau actuel
👉 ton expérience
👉 tes objectifs
👉 ton emploi du temps
👉 tes points forts et tes axes d’amélioration

Chaque plan est pensé pour être progressif, réaliste & motivant.

L’objectif n’est pas seulement de te faire progresser, mais aussi de t’aider à mieux comprendre ton corps, tes sensations et ta pratique.
Parce qu’un bon entraînement, c’est celui qui s’adapte à toi… pas l’inverse. ✨
Besoin de conseils ? Contacte-moi !

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28/01/2026

Bilan individuel : ce que je regarde en premier 🔍

Lors d’un bilan individuel, je commence par l’essentiel :
👉 ton aptitude physique
👉 ta mobilité
👉 ton aptitude mentale

Ces trois éléments sont la base de toute progression.

Une fois ces fondamentaux en place, on peut travailler plus finement la technique, la progression et les objectifs.
Parce qu’avant de vouloir aller plus vite, il faut d’abord rouler mieux. 🚴‍♂️

Intéressé(e) par un bilan ? Contacte-moi 📩

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27/01/2026

PJ ACADEMY GIRL!!!
Suite au nombreuse demande. Nous allons faire un essai sur le mois de février à partir du lundi 2 février.
- Rendez vous au magasin VPV à 18h
Contactez moi pour plus d’information.

21/01/2026

Le collectif de 4, c'est quoi ? 🚴‍♂️
C’est un format pensé pour apprendre, progresser et s’entraider.

👉 Un groupe de 4 personnes
👉 5 heures de cours, divisées en 2 séances

Chacun avance à son rythme, dans un cadre bienveillant et encadré.
📩 Pour plus d'infos, contactez-moi en message privé

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19/01/2026

Envie de rouler ailleurs ? De vivre une vraie expérience vélo ?

Je propose des séjours personnalisés, adaptés à ton niveau, ton rythme et tes objectifs : plaisir, progression, découverte, accompagnement...

Que ce soit pour te challenger, te faire plaisir ou simplement rouler autrement, tout est pensé autour de toi.
Niveau logistique, je m’occupe de tout, tu t’occupes de rien !

Reste connecté, le calendrier 2026 arrive très prochainement ! 🚴‍♂️

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12/01/2026

Vrai ou faux ? Je réponds à plusieurs idées reçues autour du vélo 🚲

Si tu as déjà entendu l’une de ces phrases ou que tu t'es déjà posé l'une de ces questions, ce réel est pour toi 😉
💬 Dis-moi en commentaire : quelle idée reçue tu entends le plus souvent ?

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06/01/2026

Les résolutions ?
Fais du vélo si tu en as envie.
Et si tu n’as pas envie… n'en fais pas.

Le plus important, ce n’est pas de cocher une case ou de suivre une “bonne résolution”.
C’est d’écouter ce que tu as vraiment envie de faire.
Le vélo doit rester un plaisir, pas une contrainte.
Quand l’envie est là, la progression suit naturellement. 🚴‍♀️

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