Ohmly Sport, Cailloux-sur-Fontaines (2026)

17/09/2025

Je suis Grégory Comte, 34 ans, mordu de sport, natif et amoureux de la ville de Lyon.
Depuis 5 ans, je vis de ma passion en tant que coach sportif à Lyon , dans le val de saône et à distance.

Titulaire d’un diplôme d’État (BPJEPS activités de la forme), je me spécialise dans le coaching privé et individualisé, que ce soit en studio de coaching, à domicile ou en entreprise.

Les rencontres, les demandes et les opportunités me permettent rapidement d’intervenir auprès de particuliers comme en entreprise, et de développer un réseau de coachs capables de répondre à toutes les attentes : préparation physique, coaching bien-être, séances collectives.

Des contrats en association sportive et en salle de sport ont contribué à mon évolution, notamment dans l’animation de séances collectives, tout en renforçant ma capacité d’adaptation selon les profils.

Tout au long de mon parcours, j’ai développé mon approche pédagogique dans un but de performance, en restant à l’écoute et bienveillant. Un schéma qui séduit les sportifs que j’accompagne dans leur préparation physique individuelle.

👉 Que vous soyez à la recherche d’un coach sportif à Lyon, d’un coaching à domicile ou d’un accompagnement en studio privé, je serai ravi de vous aider à atteindre vos objectifs.

📩 Contactez-moi pour échanger sur votre projet sportif et commencer votre suivi personnalisé.

16/09/2025

Parce que chacun a sa propre vision du sport et de la pratique de l’activité physique, je reste flexible sur le lieu et les horaires de nos coachings.

📍 Mon studio de coaching privé à cailloux, 20 min de Lyon, est idéal pour ceux qui aiment sortir de chez eux et travailler dans un environnement dédié, équipé d’un matériel adapté.

🏠 Pour les agendas plus serrés ou les contraintes professionnelles et familiales, je propose aussi du coaching à domicile à Lyon, dans ses alentours et dans l'ain. Peu importe la superficie de la pièce, l’essentiel est de se sentir à l’aise et accompagné.

Pour celles et ceux qui préfèrent évoluer en autonomie, j’ai créé le programme et suivi à distance : un accompagnement structuré avec un programme précis, des cycles de progression, des vidéos explicatives et un nombre illimité de séances par semaine.

Les entreprises peuvent également faire appel à Ohmly Sport pour des séances de sport en entreprise. L’objectif : améliorer le bien-être des salariés, réduire le stress et l’anxiété, favoriser la cohésion d’équipe et diminuer les arrêts maladie. Le sport devient ainsi un véritable levier de santé et de performance au travail.

Je propose aussi des séances d’électrostimulation (EMS). Cette technologie utilise des impulsions électriques envoyées par électrodes pour reproduire les contractions musculaires. Utilisée depuis plus de 50 ans dans le sport et le médical, je l’associe aujourd’hui au fitness pour des résultats décuplés, grâce à un système sans fil innovant.

Ma méthode repose sur le conditionnement physique, un entraînement global qui développe les qualités essentielles : force, endurance, vitesse, agilité, coordination, souplesse et mobilité. Nous commençons par une base de sport santé, avant d’adapter les axes de progression selon l’âge, l’histoire de vie, les capacités et les objectifs de chacun. Mon but est simple : construire un corps équilibré, fonctionnel et durable.

👉 Que vous recherchiez un coach sportif à Lyon, un coaching à domicile, un studio privé, ou un programme à distance, je vous accompagne pas à pas vers vos objectifs.

15/09/2025

Remise en forme et optimisation de la qualité de vie au travail.
Aujourd’hui, le coaching sportif en entreprise n’est plus un luxe mais une véritable stratégie de santé et de bien-être au travail.

En intégrant le sport dans vos locaux, vous offrez à vos collaborateurs plus qu’une simple activité physique :
✅ + de sérénité au quotidien
✅ + de motivation et d’énergie
✅ + d’épanouissement personnel et professionnel
❌ - de stress
❌ - de maladies chroniques

Pour votre entreprise, les bénéfices sont tout aussi concrets :
✅ + de cohésion d’équipe et de solidarité
✅ + de fidélisation des salariés
✅ + de productivité et d’efficacité
❌ - d’absentéisme
❌ - de pathologies liées au stress et à la sédentarité

💡 Le sport agit comme un véritable levier de qualité de vie au travail (QVT). Il réduit les risques psychosociaux, diminue les arrêts maladie et améliore la santé physique et mentale de vos collaborateurs.

Basé à Lyon, j’accompagne les entreprises de toutes tailles dans la mise en place de séances adaptées :
- cours collectifs de sport en entreprise,
- séances de remise en forme,
- programmes de sport santé adaptés aux besoins de vos équipes.
- teambuilding ou séminaire,
Chaque projet est unique : je construis un devis sur mesure selon le nombre de participants et la fréquence souhaitée.

👉 Offrez à vos salariés le meilleur du coaching sportif à Lyon, et faites du sport au travail un véritable outil de bien-être, de performance et de réussite collective.

14/09/2025

Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, la préparation physique est un levier incontournable pour progresser, performer et éviter les blessures. Chaque discipline demande des qualités spécifiques – force, vitesse, endurance, explosivité – et c’est là qu’un coaching sportif personnalisé prend tout son sens.

Dans mon sport de prédilection, le football, j’accompagne les athlètes à chaque intersaison pour les aider à évoluer et à devenir meilleurs à leur poste. Des tests physiques adaptés au poste sont proposés pour suivre l’évolution et ajuster les entraînements en temps réel.

Les séances de préparation physique peuvent se faire en studio de coaching, sur le terrain ou à distance grâce à une application dédiée au suivi et à la programmation. Cela permet de garder un rythme régulier, même en dehors des séances.

Quand la saison reprend, nous adaptons ensemble la fréquence des entraînements individuels à votre calendrier et planning d'entrainements en club, afin de maintenir le niveau de performance sans surcharge.

Mon approche est à la fois ludique et fonctionnelle, toujours en lien avec le sport pratiqué, mais aussi scientifique, grâce à ma formation en préparation physique avancée.

Si le football reste mon terrain favori, j’ai également eu l’opportunité de prendre en charge la préparation physique complète d’athlètes issus d’autres disciplines comme le VTT de descente et le cross country.

👉 Que votre objectif soit la performance, la progression ou la remise en forme, je vous accompagne avec un coaching sportif à Lyon et en suivi à distance, adapté à votre discipline et à vos ambitions

13/09/2025

Cette phrase illustre parfaitement ma façon de penser en tant que coach sportif.

Beaucoup de personnes veulent changer leur corps, retrouver de l’énergie, améliorer leur condition physique ou booster leurs performances. Mais elles continuent à répéter les mêmes schémas, les mêmes habitudes, les mêmes entraînements… et s’étonnent que les résultats ne soient pas au rendez-vous.

Pour progresser, il faut accepter de tester une nouvelle méthode d’entraînement, pensée pour s’adapter à votre quotidien et à vos besoins réels. Et si vous êtes tombé sur ce post, c’est déjà un premier pas vers ce changement.

Mon approche du coaching sportif à Lyon et en suivi à distance est simple et efficace :
✅ une méthode adaptée à votre réalité de vie
✅ une fréquence d’entraînement régulière et planifiée
✅ une stimulation physique et mentale
✅ la fin des fausses excuses
✅ l’intégration d’une discipline durable

Que votre objectif soit la remise en forme, le sport santé, la performance ou la préparation physique, je vous aide à casser la routine pour transformer vos efforts en vrais résultats.

Parce qu’évoluer, c’est accepter de changer. Et avec un coach sportif privé, vous n’êtes plus seul face à vos habitudes : vous avez un accompagnement sur mesure pour franchir un cap et atteindre vos objectifs.

👉 Prêt à sortir de votre zone de confort ? Contactez-moi pour mettre en place un coaching personnalisé à Lyon, en studio, à domicile ou à distance.

12/09/2025

La meilleure façon de progresser, c’est d’avoir son entraîneur privé. Un coach capable d’adapter sa méthode, son discours et sa façon d’être en fonction de la personne qu’il accompagne.

Lors de mes séances de coaching individuel, je m’appuie sur des principes simples mais essentiels :
✅ rigueur et exigence
✅ qualité technique et pédagogie
✅ adaptation à chaque profil
✅ prévention des blessures

C’est dans ce cadre d’échange et de confiance que nous pouvons atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient :
- perte de masse grasse,
- développement de l’endurance,
- conditionnement physique,
- prise de masse musculaire,
- réathlétisation après blessure ...

En tant que coach sportif à Lyon et sa région, je sais que vos emplois du temps sont souvent chargés. C’est pourquoi j’adapte mes coachings à vos agendas. Que ce soit en studio de coaching privé, à domicile ou en suivi à distance, le manque de temps n’est pas un frein : la méthode reste efficace, avec des résultats concrets et durables.

Mon rôle est de vous guider, de vous motiver et de vous donner les clés pour progresser, en respectant votre rythme et vos contraintes. Avec un suivi personnalisé, vous bénéficiez d’un cadre structuré, d’une discipline adaptée et de la garantie d’une performance maximale.

👉 Que vous soyez à la recherche d’une remise en forme, d’un programme de sport santé, de préparation physique ou de coaching sur-mesure, je vous accompagne pour transformer vos efforts en résultats.

11/09/2025

La préparation physique des sportifs m’a naturellement orienté vers le coaching sportif à distance. Grâce à l’application OptiTrainer, j’ai développé des programmes d’entraînement personnalisés accessibles à tous : sportifs débutants ou confirmés, actifs en manque de temps, hommes ou femmes, quel que soit l’âge.

Mon objectif est simple : créer un programme spécifique en fonction de vos besoins, de votre rythme de vie et de vos contraintes. Que vous soyez à Lyon ou ailleurs en France, vous bénéficiez d’un coaching sportif en ligne efficace et structuré.

La plateforme est intuitive :
🎥 chaque exercice est expliqué par des vidéos personnelles,
💬 les échanges sont fluides grâce à la messagerie intégrée,
📈 le suivi est permanent pour garantir une progression rapide.

Dans la mesure du possible, je propose d’abord une ou plusieurs séances de coaching individuel en présentiel. Cela permet de travailler la technique, d’identifier vos points de progression et vos facteurs limitants. Ensuite, j’établis un programme composé de cycles de progression, basé sur votre fréquence d’entraînement, vos autres sports, vos congés et le matériel dont vous disposez.

Avec ce système, vous n’êtes jamais seul : nous restons en contact permanent via l’application, et j’ajuste vos séances au fur et à mesure de vos progrès.

👉 Je pense pour vous. Je planifie pour vous. Vous n’avez plus qu’à vous entraîner.
Où que vous soyez, bénéficiez d’un coach sportif en France, disponible en ligne, pour un suivi sur-mesure et des résultats concrets.

10/09/2025

Vous êtes les mieux placés pour en parler.
La clé de la réussite, c’est avant tout la relation humaine qui se crée entre le coach et le coaché. Une fois que la confiance est installée, il n’y a plus de limite à l’atteinte des objectifs.

Cette confiance se construit semaine après semaine, grâce aux entraînements et aux progrès visibles :
✅ les petites douleurs qui disparaissent,
✅ une amélioration du quotidien,
✅ la prise en compte des blessures et des facteurs limitants.

En tant que coach sportif à Lyon, je m’adapte à vous, à votre passé, à votre condition physique et à vos objectifs.

Avec ma formation en posture, mobilité et plancher pelvien, j’accompagne les femmes en post-grossesse dans leur retour progressif à l’activité physique, avec un suivi adapté et sécurisé.

Je prends également en charge des séniors qui souhaitent maintenir leur forme et rester en bonne santé le plus longtemps possible, grâce à une activité physique adaptée et axée sur le sport santé.

Pour les sportifs confirmés, j’adapte les séances de renforcement musculaire afin de compléter leur pratique et d’optimiser leurs performances dans leur discipline principale.

Cette diversité d’accompagnement me permet de rester créatif et d’élaborer des séances toujours adaptées, variées et optimisées, que ce soit en studio de coaching, à domicile ou à distance.

👉 Que vous cherchiez une remise en forme, un accompagnement post-grossesse, un maintien de la condition physique ou une préparation spécifique, je vous guide pas à pas vers vos objectifs avec un coaching personnalisé et humain.

09/09/2025

Chez Ohmly Sport, nous croyons que chaque personne mérite un accompagnement adapté et humain.
Avec un coach sportif à Lyon, vous bénéficiez d’un coaching individualisé qui prend en compte votre rythme de vie, vos contraintes et vos objectifs personnels.

🎯 Nos coachings s’adressent à tous :
- particuliers en quête de remise en forme ou de sport santé,
- sportifs confirmés qui veulent progresser grâce à une préparation physique ciblée,
- entreprises qui souhaitent améliorer le bien-être au travail et la cohésion de leurs équipes.

Plusieurs formats disponibles :
🏋‍♂ Studio de coaching privé au nord de Lyon (Cailloux)
🏠 Coaching à domicile à Lyon et alentours
💻 Programme et suivi à distance via une application dédiée
👥 Séances collectives en entreprise pour favoriser sérénité, motivation et performance

Notre méthode repose sur l’écoute, la bienveillance et la rigueur. Chaque séance est pensée pour vous aider à progresser, prévenir les blessures et obtenir des résultats durables.

👉 Rejoindre la famille OS, c’est intégrer une communauté où l’entraide, la discipline et la progression sont au cœur de chaque séance.

Réservez dès maintenant votre séance d’essai en DM

Ohmly Sport

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