BWK Management - Sylvia Mazerin-Lefèvre

04/04/2026

Aujourd’hui, en séance avec une cliente, elle me dit :

« Je pensais que la tristesse c’était seulement autorisé en famille. Pas au travail. »

La veille, elle s’est effondrée en larmes dans le bureau de sa N+1.
Nouvelle manager, qui lui a dit :
« Ici, ce que tu ressens, tu peux le poser. Ça restera entre nous. »

Et là… tout sort.
Gorge serrée.
Énergie à plat.
Plus envie de rire avec l’équipe.
Envie de s’isoler.

Elle vivait la tristesse à 100%…
mais se l’interdisait parce que “au travail, ça ne se fait pas”.

Le truc, c’est que les émotions ne restent pas à l’entrée de l’entreprise.
Elles s’invitent dans les réunions, les open spaces, les 1:1…
Qu’on le veuille ou non.

Autoriser les émotions au travail, ce n’est pas être faible.
C’est créer un vrai leadership émotionnel :
pour soi, pour son équipe, pour l’entreprise.

👉 C’est exactement ce que je fais avec mon accompagnement en gestion des émotions & leadership émotionnel managérial.

Si tu te reconnais dans la gorge serrée, l’énergie basse ou le “je dois tenir”…
Commente “ÉMOTIONS” ou viens en DM, on en parle.

25/03/2026

Ce matin j’étais au micro d’Ici Provence 🎙 pour parler… procrastination.

Spoiler : ce n’est pas un problème de volonté.

Dans 80% des cas, c’est émotionnel : peur de l’échec, peur de décevoir, charge mentale qui explose.

J’ai créé une checklist anti-procrastination pour les personnes sensibles & sursollicitées :
🔸 10 causes fréquentes de procrastination
🔸 3 questions à te poser quand tu bloques
🔸 3 actions à faire dans les 10 prochaines minutes

Si tu la veux, commente “CHECKLIST” ou envoie-moi un DM 💌

25/03/2026

30/01/2026

28/01/2026

Il arrive un moment où continuer à tenir
n’est plus une preuve de force.

Quand les décisions s’enchaînent,
que la tête ne s’arrête jamais,
et que l’intérieur commence à se brouiller.

Ce n’est pas un manque de compétences.
C’est souvent un manque d’espace.

Un espace pour s’arrêter.
Se réaligner.
Et décider à nouveau depuis un endroit clair.

Certains moments ne demandent pas plus d’efforts.
Ils demandent juste le bon timing.

J-10.

21/01/2026

Quelle joie de lire cet article dans Made in Marseille! Cet événement marque un tournant dans notre approche manageriale- merci pour ce bel article ! Je vous laisse réagir sur ce que vous lisez, j’attends vos commentaires -

18/01/2026

Dimanche matin.
Je prépare une émission radio sur le Blue Monday. avec .ici

Un moment où l’énergie baisse parfois,
où le sens se floute un peu,
et où l’on sent qu’il est temps de se réajuster.

Demain matin à la radio,
on ne parlera pas de “déprime”.
Mais de ce qui vous aide à vous remettre en mouvement.
De vos stratégies, simples, humaines, concrètes.

Je suis en pleine préparation.
Et curieuse de vous lire.