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Le week-end dernier était bien rempli. 🏃🏻Tout d’abord, Émilien a participé a la Foulée des Géants au Puy du Fou! 10km en...
03/10/2025

Le week-end dernier était bien rempli. 🏃🏻
Tout d’abord, Émilien a participé a la Foulée des Géants au Puy du Fou! 10km en nocturne sur un terrain très joueur. 🌙
Sacrée performance en 38’09, qui le hisse à la 21e place sur 7259 coureurs ! 💪🏼
Dans l’objectif des cross, Hélène a couru les 7km de Chaulgnes à du Cœur, la stratégie établie a été respectée. Mis à part la dernière côte qui était demandeuse, elle obtient une belle 3eme place 🥉
Sur les 10km de l’AJA, on retrouve coach qui est en pleine prépa marathon mais qui a quand bien même fait une honorable 3eme place 🥉.
Quentin a rechaussé ses chaussures de route après le GR20 de cet été, et il éclate le RP💪🏼.
Antoine en prépa semi, arrive à faire son RP qui plus est sub40 💪🏼.
Delphine, bien que malade, établit également son RP💪🏼.
Adeline, qui n’est pas une habituée à de la courte distance, a fait une superbe course, avec un RP à la clé 💪🏼.
Sabrina explose son temps par rapport à l’année dernière, une belle progression💪🏼.
Et Marine qui voulait avoir une vision sur son évolution de ces 5 derniers mois fini en ayant pris plaisir et plus que satisfaite. 💪🏼
Sur le Run’In Vitteaux, Marie, a couru les 10km, le terrain boueux n’était pas propice à la performance mais le soleil et l’ambiance ont minimiser les dégâts et elle termine cette course satisfaite ! 💪🏼
Le 100% RP a été atteint, mais surtout le 100% satisfaction de chaque athlète est là ! 🏆

28/06/2025

ELLE L’A FAIT !!! 🏅
Mégane vient, à l’instant, de finir la 20ème édition de l’Ultra Marin du Golfe du Morbihan !!!🏃🏼‍♀️
59,6km, 9h45 de course, la régularité et l’assiduité des entraînements paient. 📈
Je suis très heureux pour elle, on a commencé cette aventure avec une dizaine de kilomètres et l’évolution a fait qu’on est monté à 20, puis 30 pour enfin faire le grand saut des +50km! 💪🏼
Mégane est le synonyme de progressivité et mérite tellement ce titre de finisher sur cette course légendaire.
BRAVO !!

LA DINGUERIE Voilà comment j’ai appelé cette prépa complètement f***e de Yacha et Hélène qui prendront le départ du mara...
09/06/2025

LA DINGUERIE
Voilà comment j’ai appelé cette prépa complètement f***e de Yacha et Hélène qui prendront le départ du maratrail, le samedi 2 août, de la 6000d, 43km et quelques montées qui atteindront 2100m d+. ⛰️
Initialement adeptes des sports canins, elles se sont lancées dans un défi entre copine, autant difficile pour elles que pour moi de les entraîner pour ce genre de terrain dans des régions très plates, qui plus est pour des personnes qui n’aiment pas le long. 🤪
La prépa suit son cours et elles seront toutes les deux prêtes pour remplir ce challenge, encore une fois, complètement fou ! 💪🏼

Ce week-end était bien rempli en compétition chez K2Rcoaching! 💪🏼Commençons tout de suite par Valérie, qui prépare les c...
02/06/2025

Ce week-end était bien rempli en compétition chez K2Rcoaching! 💪🏼
Commençons tout de suite par Valérie, qui prépare les championnats de France des sapeurs pompiers, qui s’est lancée sur le trail du Grand Sénonais, elle a dominé les 22km et fini avec une très belle 1ère place🥇
Adeline et Vincent quant à eux sont partis sur les 10km du trail des Grosboisiennes. Adeline baisse son chrono de l’année dernière de plusieurs minutes et Vincent fait une très belle course en finissant top 15👏🏼🏅
Séverine était en Ardèche pour courir les 42km et monter les 1690d+ du trail des gorges de l’Ardèche, elle fini la course extrêmement fière d’elle, au vu de la difficulté du terrain ! ⛰️
Et pour finir, Adeline qui a pris la première place de sa catégorie sur la trail de foulée Chatillonaise.🥇
Bravo à vous tous !!! 💪🏼

Le départ dans la cour des grands est lancé pour Ultra 🏁Le 17 mai avait lieu le canicross des 7 Laux, Damien et Ultra on...
27/05/2025

Le départ dans la cour des grands est lancé pour Ultra 🏁
Le 17 mai avait lieu le canicross des 7 Laux, Damien et Ultra on fait leur première compétition officielle, et on peut dire que c’est très prometteur pour les futures courses ! 🚀
5,7km et 140D+, bien qu’ils soient partis dans la première vague, le fait de ne pas avoir de lièvre n’a pas perturbé Ultra.
Ils ont gardé la place de leader du début à la fin ! 🥇
On retrouvera ce binôme de folie dès jeudi et ce pendant 4 jours lors du Jura chien!
Bonnes courses à eux !!! 💪🏼

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