Cyril Coach Santé

08/07/2021

Salut les sportifs/ves,

Comme chaque été, pour garder la forme je vous propose des cours collectifs en extérieur sur Angers centre les soirs en semaine.
Ouvert à tous et à toutes !

Contactez-moi en mp pour plus d'infos :)

13/05/2021

🔥🔥 TABATA 🔥 ABDOS 🔥🔥

MULTINIVEAUX

Un cours en 2 PARTIES :
-Première : un Tabata fractionné avec des abdominaux
- Deuxième : pour les Warriors on refait le Tabata sans les pauses abdos 🔥

Un cours CARDIO qui vous fera autant de bien à votre corps qu'à votre tête !

Je propose toujours les exercices sur différents niveaux afin que chacun y trouve son BONHEUR !

Matériel en option : haltères, chaise

Un Gros Beau : BON COURAGE ! 😅🔥

🔥🔥 TABATA 🔥 ABDOS 🔥🔥MULTINIVEAUX Un cours en 2 PARTIES :-Première : Un tabata fractionné avec des abdominaux- Deuxième : pour les Warriors on refait l T...

12/05/2021

Petit conseil : reposez vous bien cette nuit. Demain... Tabata ! 🔥

08/05/2021

// RENFORCEMENT MUSCULAIRE \\

Un cours complet de 45mn !

Niveau intermediaire avec plusieurs options proposées pour qu'il s'adapte à chacun d'entre vous !

Bonne séance 😀☀️

Un COURS COMPLET de renfo !Nveau intermédiaire avec plusieurs options afin qu'il s'adapte à chacun d'entre vous !Bonne séance 😀Matériels : élastique et lest...

30/04/2021

Raideurs ?! Maux de dos ?!

Cette séance d'Étirements & Posture vous permettra de renforceer vos muscles profonds, de solliciter votre sangle abdominale et de parcourir divers étirements.

Idéale pour faire de la gym en douceur et très complémentaire aux cours plus dynamiques 😉

Bonne séance ! :)

// Renforcement des muscles profonds\\ Renforcement de sa sangle abdominale// Étirements= une bonne recette pour se mettre en forme tout en douceur !

22/04/2021

// \\
|| H I I T ||
\\ //

2 niveaux de difficulté

20 mn ou 2 x 20mn

Un cours complet avec des cuisses, des fessiers, des bras, des abdos et du cardio !! 🥵🔥❤

2 sessions d'environ 20mnA faire à la suite ou en 2 fois2 niveaux possibleCardio & Renforcement Musculaire GénéralBon courage !! 💪🏼🥵🔥❤

13/04/2021

Au réveil ?!
À la pause déjeuner ?!
Après une bonne journée de travail ?!

30mn de Cuisses Abdos Fessiers facile à placer dans sa journée !

Niveau : intermédiaire

Bonne séance à toutes et à tous !

CUISSES ABDOS FESSIERSTout est dit !30mn de cours... ni trop long ni trop court ! Parfait pour instaurer une séance de sport dans la semaine !Bon cours à tou...

10/04/2021

Tout en un et pour tous niveaux !!

Renforcement général du corps
CUISSES
ABDOS
FESSIERS
HAUT DU CORPS

et du CARDIO

Je vous propose des options cool et moins cool pour que chacun/chacune y trouve son bonheur !

Enjoy 🥵🔥😃❤

PS : dsl j'ai eu moins de temps ces derniers jours pour enregistrer de nouvelles vidéos... je me rattrape dans les jours à venir !

Tout en un et pour tous niveaux !!Renforcement général du corps CUISSESABDOS FESSIERSHAUT DU CORPSet du CARDIO Je vous propose des options cool et moins cool...

26/03/2021

Votre programme pour ce week-end ?! Je m'en charge !

Voila un RENFORCEMENT MUSCULAIRE complet de niveau INTERMÉDIAIRE/AVANCÉ.

Bonne séance et bon week-end 😄

Allez un peu de courage ! 💪🏼☀️Dans cette video je vous accompagne et vous guide dans une séance complète de renforcement musculaire.Je propose des options ...

25/03/2021

Un cours complet de 45mn comme à la salle !

2 choix possible :
- 1 tour de 16mn
- 2 tours de 16mn

Je vous présente 8 exercices qui va vous permettre de travailler aussi bien vos muscles du haut du corps que ceux du bas du corps (en passant bien sûr par vos abdos 💪🏼😉)

Niveau : Débutant +/ Intermediaire

Bonne séance à tous !

Un cours complet de 45mn comme à la salle !2 choix possible :- 1 tour de 16mn - 2 tours de 16mnJe vous présente 8 exercices qui va vous permettre de travaill...

17/03/2021

UN GROS TABATA QUI TABASSE 🤣

BON COURAGE 🔥🥵👍🏼❤

16mn ou 2 x 16mn pour les coriaces !
2 niveaux possibles

J'attends vos retours 😅

AIE AIE AIE UN NOUVEAU----- T A B A T A ----- 16mn ou2 x 16mn2 niveaux possiblesCours alliant travail cardiovasculaire et renforcement musculaire.Ça v...