ASPMR

03/06/2026

🚨 Le bon plan récup' & performance🚨
🏃‍♂️🚴‍♀️ Sportifs, c’est pour vous ! 🤸‍♂️🔥
Envie de booster vos performances, mieux récupérer et prendre soin de votre corps ou soulager les petites douleurs du quotidien naturellement ?
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Au programme :
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💧 Hydratation – le carburant de la performance
🌬️ Respiration – endurance & maîtrise
⚡ Fatigue physique – soutenir le corps naturellement
💤 Récupération – sommeil & régénération musculaire
👉 1 semaine pour apprendre, comprendre, expérimenter… et transformer ta pratique sportive.

Un concept ultra simple et accessible :
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Hâte de partager cette aventure sportive & naturelle avec vous ✨
(Et n’hésitez pas à partager autour de vous !)
Natacha AVRIL (membre de l’ASPMR)

31/05/2026

Un GRAND bravo à Maxence qui a participé ce matin au PILATRAIL : 42 km et 2400D+ d un parcours splendide mais exigeant ✌️… le tout en 6h10 💪

L’ASPMR le félicite et lui souhaite un bon repos bien mérité 😜

30/05/2026

L’ASPMR etait présente ce matin à la course d’Antoine organisée par l’association Tellement Proches. Un rendez-vous annuel incontournable pour une noble cause ❤️

Bravo à nos coureurs des 10 km sous un soleil 🌞 de plomb et aux supporters venus les encourager.

Et pour clore ce chouette moment dans la convivialité, la glacière de l’été etait de sortie 💦

24/05/2026

10/05/2026

Et pour poursuivre et terminer ce week-end sportif, l’ASPMR etait représentée au :

- Trail des Coursières, hier par Mumu sur les 24 km et Paul (et son short bleu) sur les 104 km. Si vous souhaitez suivre les aventures du short bleu de Paul, adhérez à l’ASPMR 🤣🤣🤣🤣
- Generali Genève Marathon par Céline ce matin.

Bravo et bonne récup’ à tous les 3 👏

Et un GRAND merci à nos 4 coureurs du week-end présents sur tes disciplines complètement différentes les unes des autres …
C est aussi cela L’ASPMR 🙃

09/05/2026

Bravo à Hocine pour son 1er triathlon à Sausset les Pins 👏
Belle expérience entre mer et collines au Triathlon de La Côte Bleue 🏊‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏽‍♂️

01/05/2026

Ce matin, l’ASPMR était présente à la Sathoverte :
Ulysse et Vincent sur le 19km,
Céline sur le 10 km.

Une chouette ambiance, une météo ensoleillée et un parcours nature aussi sympa que casse-pattes 🌞 🙃

Un grand bravo à eux 👏

30/04/2026

[OUVERTURE CE SOIR ⏳]

C’est le moment !
Les inscriptions pour La Nuit des Cabornes 2026 ouvrent ce soir à 18h00 🌙🔥

🎟 Les dossards seront disponibles en ligne ce soir dès 18h00
⚠️ Places limitées… ne tardez pas !

📅 Rendez-vous le 4 septembre pour une nouvelle édition à la frontale 🔦

👉 Inscriptions : https://saone-mont-dor-nature.com/nuit-des-cabornes/

28/04/2026

Des courses inoubliables au coeur des pierres dores