29/08/2026
🏋️♀️ Mercredi, c’était la reprise de l’entraînement pour nos Seniors Filles ! 🤾♀️
Et cette année, le groupe s’agrandit avec un effectif plus nombreux, de quoi démarrer cette nouvelle saison avec encore plus d’énergie !
Pour cette reprise, le coach Cyril avait concocté un joli programme 💪🔥
Au menu :
🏃♀️ Footing
🔥 Renforcement musculaire : Fentes / pompes / squats / gainage
⏱️ Fractionné
😈 Renforcement ludique… mais quand même bien intense !
🤾♀️ Et bien sûr, un peu de ballon pour retrouver les sensations !
Une reprise physique et intense, mais les filles n’ont rien lâché jusqu’au bout ! 💪👏
Un groupe motivé, de la bonne humeur et de l’envie : tous les ingrédients sont réunis pour bien préparer cette nouvelle saison ! 🔥🤾♀️
La suite de la préparation promet encore quelques courbatures… Merci Cyril ! 😜
📅 Entraînements Seniors F : tous les mercredis
⏰ 20h15 à 22h