Sportez Vous Blain

18/06/2026

💪 Je suis fière d’animer le prochain Réveil Musculaire du CERB !

J’ai le plaisir de vous donner rendez-vous pour un moment sportif et convivial entre adhérents afin de commencer la journée du bon pied. ☀️

📅 Mardi 1er juillet
🕗 8h00
📍 15 Rue des Rigondais, 44130 Blain
🌿 Au bord du canal
🥐 Un petit-déjeuner convivial

Adhérents du CERB, n’oubliez pas de réserver votre place :
👉 https://forms.gle/Lzgy3MmhBTsiKxLj8

J’ai hâte de partager ce moment avec vous et de vous aider à faire le plein d’énergie avant votre journée ! 💚

11/06/2026

😊 Le sport, ce n’est pas seulement pour le corps… c’est aussi bon pour le moral.

Pour de nombreux seniors, bouger à deux apporte bien plus qu’une activité physique.

C’est aussi :

✔️ un rendez-vous régulier motivant
✔️ un moment de partage
✔️ une parenthèse positive dans la semaine
✔️ du lien social
✔️ du plaisir à progresser ensemble

En duo, les séances deviennent un vrai moment à soi… sans pression.

Parce qu’on prend encore plus soin de sa santé quand on le fait dans la bonne humeur 💚

Envie de séances duo adaptées aux seniors ?

Parlons-en ensemble 👇
📞 06 62 76 84 78
RDV sur le site : https://www.sportez-vous-blain.fr/tarifs-coach-sportif-blain
📧 [email protected]

05/06/2026

💪 Et si prendre soin de votre corps devenait une priorité dans votre quotidien ?

👤 Sophie Boucard Rio
Dirigeante – SPORTEZ-VOUS BLAIN
📍 Blain

👉 Sophie propose un accompagnement en sport santé, entièrement personnalisé selon vos besoins et vos objectifs.

🏃‍♀️ Ses domaines d’intervention :
✔️ Renforcement musculaire
✔️ Pilates
✔️ Stretching
✔️ Remise en forme adaptée

💡 Que vous soyez débutant, en reprise d’activité ou déjà sportif, elle vous aide à progresser en toute sécurité.

🏢 Elle intervient aussi en entreprise pour :
✔️ Améliorer le bien-être des équipes
✔️ Prévenir les douleurs liées au travail
✔️ Favoriser une meilleure qualité de vie

🤝 Pourquoi a-t-elle rejoint le CERB ?

➡️ Développer les échanges locaux
➡️ Créer des collaborations
➡️ Promouvoir le bien-être auprès des entrepreneurs

🔎 Ce qu’elle recherche :

✔️ Des clients
✔️ Des recommandations

🚀 Envie de vous sentir mieux dans votre corps ? Sophie vous accompagne !

Coordonnées :

📞 : 06 62 76 84 78
📧 : [email protected]
🌐 : https://www.sportez-vous-blain.fr/

04/06/2026

👫 Et si faire du sport à deux était la meilleure façon de s’y mettre ?

À deux, on se motive plus facilement… et on passe surtout un meilleur moment 😊

En couple, entre amis, entre frères et sœurs ou voisins, les séances en duo permettent de :

✔️ partager une activité positive
✔️ se soutenir mutuellement
✔️ progresser ensemble
✔️ garder la motivation
✔️ passer un moment convivial

Et chacun avance à son niveau, avec des exercices adaptés 💪

Parce que bouger à deux, c’est souvent plus simple… et plus agréable.

Envie d’essayer les séances duo seniors ?

Contactez-moi 👇
📞 06 62 76 84 78
RDV sur https://www.sportez-vous-blain.fr/tarifs-coach-sportif-blain
📧 [email protected]

28/05/2026

✨ Bougez pour votre santé avec Sportez-vous Blain !

Je suis ravie de passer dans le journal, cela permet de mettre en avant le sport santé et l’importance d’une activité physique 💙💚

Envie de reprendre une activité physique à votre rythme ? 💪

Je vous accompagne avec des séances personnalisées : remise en forme, renforcement, mobilité, bien-être…

✔️ Coaching individuel ou duo
✔️ Activité adaptée à vos besoins
✔️ Tous âges et tous niveaux

Contactez-moi pour en savoir plus et réserver votre séance :

☎️ 06 62 76 84 78
📧 [email protected]
🌐 sportez-vous-blain.fr

21/05/2026

⚖️ Travailler son équilibre aujourd’hui, c’est gagner en sérénité pour demain.

L’équilibre peut diminuer progressivement.
La bonne nouvelle ? Il se travaille 👍

Des exercices adaptés permettent de :

✔️ renforcer les appuis
✔️ améliorer la coordination
✔️ gagner en confiance dans les déplacements
✔️ réduire le risque de chute

Quelques séances régulières peuvent faire une vraie différence au quotidien.

Bouger, c’est aussi rester autonome plus longtemps 💚

Besoin d’un accompagnement sécurisant et personnalisé ?

👉 1er RDV découverte gratuit
RDV ici https://www.sportez-vous-blain.fr/tarifs-coach-sportif-blain
📞 06 62 76 84 78
📧 [email protected]

14/05/2026

💚 Bouger peut aussi devenir un véritable soutien pendant et après la maladie.

Un récent article de presse rappelle les bienfaits de l’activité physique adaptée (APA) dans le parcours de soins, notamment pour les personnes atteintes d’un cancer.

L’activité physique adaptée permet notamment de :

✔️ préserver la masse musculaire
✔️ réduire la fatigue
✔️ améliorer la qualité de vie
✔️ retrouver progressivement de l’énergie
✔️ soutenir le moral et le bien-être

Et surtout, elle montre qu’il est possible de reprendre une activité en douceur, avec un accompagnement adapté à ses capacités et à son état de santé 💪

Chez Sportez-vous Blain, l’objectif est simple :
👉 proposer une activité physique sécurisée, progressive et bienveillante, où chacun avance à son rythme.

Parce que le mouvement est aussi une façon de prendre soin de soi 💚

Vous souhaitez reprendre une activité physique adaptée ou en savoir plus ?

Contactez-moi 👇

📞 06 62 76 84 78
📧 [email protected]
🌐 https://www.sportez-vous-blain.fr/

07/05/2026

💚 Bouger après 60 ans ? Ce n’est pas pour battre des records… c’est pour garder sa liberté.

Avec le temps, entretenir son corps devient essentiel pour continuer à profiter pleinement du quotidien.

Une activité physique adaptée permet de :

✔️ conserver sa mobilité
✔️ renforcer l’équilibre
✔️ préserver les muscles et les articulations
✔️ garder de l’énergie au quotidien
✔️ prévenir certaines douleurs

Le plus important n’est pas la performance.
👉 C’est de bouger régulièrement, à son rythme et en toute sécurité.

Envie de prendre soin de votre santé durablement ?

Réservez un 1er RDV découverte gratuit :
📞 06 62 76 84 78
📧 [email protected]

30/04/2026

😴 Vous pensez que progresser = s’entraîner plus ?
👉 Et si c’était aussi… mieux récupérer ?

Le repos fait partie de l’entraînement.

Sans récupération :
❌ fatigue
❌ douleurs
❌ stagnation

Avec une bonne récupération :
✔️ progression
✔️ énergie
✔️ motivation

Hydratation, sommeil, étirements…
👉 autant importants que la séance elle-même 💪

Envie d’un accompagnement complet (effort + récupération) ?
👉 RDV découverte gratuit
📞 06 62 76 84 78
📧 [email protected]
🌐 https://www.sportez-vous-blain.fr/

29/04/2026