M-personal trainer

04/02/2023

Je suis gras!!
j’en ai marre d’être gras !!
Mais je ne fais rien pour être moins gras !!

Ok.

Cause : répertoriée de 1 à 10 .

1 : Trop de contrainte
2 : L’envi sans vraiment l’avoir
3 : aller, un petitS excès? ce n’est rien!!
4 : j’ai loupé mon entraînement, pas grave.
Je le fais demain.
5 : je n’y arriverais JAMAIS
6 : j’ai tout essayé. Rien ne marche
7 : mon coach m’a fait un programme, mais je préfère en faire qu’à ma tête
8 : je test tout et rien, Niveau nutrition et programme
9 : tant p*s ce n’est pas grave, je n’aurai jamais le corps de mes rêves, je préfère profiter de la vie

10 : lui ou elle a un corps de rêve, ok !!
Mais …
Mais …
Mais …

Pas d’excuse, tu n’aimes pas ton corps ??

Ok ce n’est pas grave, tu as toutes les clés en main😊

01/02/2023

https://youtu.be/k3McGBzVN5E

Bonjour la Team, Aujourd'hui je vous propose une recette de pancakes 🥞 pour 1 à 2 personnes. Tu ne sais pas quoi manger le matin, ou en collation, cette rec...

26/01/2023

la persévérance est la clef vers la reussite.

29/08/2022

Salut les amis,

Retrouve moi le lundi soir et le mercredi soir de 17h30 à 19h30 pour un aéro et un step à

Liberty Gym Saint-Vit

01/10/2021

Salut les amis,

J’attend ton inspiration🤔😂

La meilleure proposition sera récompensée par un programme personnalisé à faire à la maison ou en salle.

💪🏻💪🏻💪🏻

30/06/2021

Salut les amis,

Pour la dates de l’après-midi fitness, je vais faire un sondage, ça sera plus simple.

Les personnes disponibles pour le 10 juillet marquez 10 en commentaire, pour le 17 un 17 en commentaire et pour le 24 un 24.

Merci à vous, je comptes sur vous pour jouer le jeux que cette après-midi de folie ce fasse😊
Elyott Gaume

29/06/2021

Bonjour les amis,

Ça y est ,on y est, la date de l’après-midi fitness est là💪🏻👌🏻😊

Samedi 10 juillet à partir de 15h à la salle Liberty gym st vit.

On vous attends, toutes les personnes déjà inscrites et les retardataires😉

Dites moi que vous êtes tous disponibles🤞🏻
( sinon possibilité de se faire rembourser )

Confirme moi ta présence en commentaire.

Melvyn et Elyott ☺️

07/06/2021

la solution était là, sous nos yeux depuis tout ce temps😂

03/05/2021

Melvyn,
tu peux me mettre des exercices d’abdos dans mon programme? que je perde du ventre?
malheureusement ce n’est pas aussi facile😉

01/05/2021

tellement vrai😂

21/01/2021

Bonjour les amis,

Qui serai présent pour des cours en direct le samedi matin à 10h?