03/09/2026
𝘜𝘯 𝘫𝘰𝘶𝘳... 𝘰𝘶 𝘑𝘰𝘶𝘳 1.
En 2023, dans une période difficile, Manon commence le sport. Elle qui n’en faisait presque jamais découvre les cours collectifs et, très vite, quelque chose se passe. Elle aime ça, se prend au jeu et augmente progressivement le rythme, jusqu’à enchaîner parfois deux ou trois cours par jour.
À l’origine, son objectif est simple : changer physiquement, se muscler et prendre soin d’elle. Alors, avec l’impression de bien faire, elle commence aussi à modifier son alimentation. Elle contrôle davantage ce qu’elle mange, enlève progressivement le sucre, le gras et les aliments plaisir, réduit les quantités… jusqu’à ce que cette volonté de prendre soin de son corps finisse, sans qu’elle s’en rende compte, par lui faire du mal.
En un an, Manon perd 15 kg et descend jusqu’à 47 kg pour 1m75. Rien d’anormal pour elle… mais son corps lui envoie des signaux : fatigue, perte de cheveux… Les médecins l’alertent, sa famille s’inquiète, ses collègues, ses amis aussi, mais prendre conscience de la situation prend du temps.
Puis, en mai 2025, il y a cette photo.
Une simple photo prise lors d’un événement sportif sur laquelle, pour la première fois, Manon ne se reconnaît pas et réalise ce qu’on essaie de lui faire comprendre depuis des mois.
C’est son déclic. Elle sait que quelque chose doit changer, mais retrouver des habitudes plus saines demande du temps, de la discipline et surtout d’accepter de prendre une direction totalement opposée : manger davantage, voir son corps changer et reprendre du poids après avoir passé des mois à chercher exactement l’inverse.
À force de persévérance et grâce à un suivi de coaching personnalisé, Manon a retrouvé peu à peu un équilibre, aussi bien physique que mental. Depuis, elle a repris 17 kg. Tout n’est pas encore réglé, mais il y a un peu plus d’un an, elle a choisi son Jour 1 et, malgré les difficultés, elle n’a jamais cessé d’avancer !
Pour tout ce chemin parcouru, les victoires visibles comme celles que personne ne voit : bravo Manon. 🤍
