Yoga du Sud, École de Yoga et Arts du Mouvement

17/06/2026

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Que vous souhaitiez approfondir votre pratique personnelle, explorer un nouveau style ou enrichir vos connaissances, nos programmes en ligne **Yoga du Sud** sont conçus pour vous.
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* ⚡ Hatha Vinyasa (15h) – Fluidité, souffle et mouvement.
* ☯️ Yin Yoga & 12 Méridiens(12h) – Une pratique profonde connectée à l’énergétique chinoise.
* 🕉️ Ashtanga Vinyasa (8h) – Discipline, structure et puissance.
* 🪑 Yoga sur Chaise (8h) – Une pratique douce, accessible et sécurisante.
* 🤍 Yoga sensible au trauma (7h) – Pour apaiser le système nerveux et restaurer la confiance.
* 🐉 Danse du Dragon (6h) – Une méditation en mouvement inspirée du Qi Gong.
* 🤰 Yoga Prénatal(3h) – Pour accompagner la grossesse avec douceur.

💡 *Le petit + :* Si vous décidez plus t**d de rejoindre l’une de nos formations certifiantes (200h ou spécialisations), le montant de votre programme est entièrement déduit ! 🎁
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Quel est votre programme préféré ou celui qui vous fait le plus envie pour cet été ? 💬✨
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16/06/2026

Il me manque quelque chose. »

C’est ce que tant d’élèves me disent en Yin, en méditation… quand ils se confrontent au vide.

Et la conclusion est presque toujours la même : elles croient qu’il faudrait ajouter une technique de plus, une nouvelle posture ou accessoire…

Mais après 22 ans de pratique, je vois les choses autrement : le vrai chemin va vers l’intérieur. Et c’est là, justement, qu’il n’y a aucune frontière.

C’est pour ça que j’ai approfondi ma formation de Yin — pas en ajoutant plus d’accessoires (l’esprit du Yin, c’est le lâcher-prise), mais en ajoutant : le travail des méridiens, la Danse du Dragon, un module de taoïsme.

Et cette semaine, ce n’est pas que le Yin qui est concerné : TOUS mes programmes — Yin, Vinyasa, Aérien, Féminin… —

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ProfDeYoga MéridiensTCM

16/06/2026

Beaucoup de profs que j’accompagne arrivent avec ce sentiment : peur de se montrer, parfois honte de se tromper, et d’enseigner.

C’est le chemin que je traverse avec chaque future prof de yoga — une à la fois.
Comment ? Avec des pratiques de ton enseignement chaque semaine, évaluées de forme personnalisée, retours , bilans, améliorations, un soutien par chat à vie et une personnalisation qu’aucune autre école t’offre.

Car je suis passée par là, et je sais de quels outils tu as besoin et quelles sont tes peurs !

Chez Yoga du Sud, on ne forme pas à la chaîne. Nous sommes une école certifiée Qualiopi et Yoga Alliance, attachée avant tout à la qualité : ancrée dans la tradition du Hatha et du Vinyasa, mais aussi dans un enseignement contemporain qui s’adapte à la personne.

Ici, vous avez du vrai temps : pour trouver VOTRE style, poser vos bases et devenir la meilleure version de vous-même. Pas seule — accompagnée.

Vous pouvez commencer par nos programmes, et avancer pas à pas, avec un suivi qui vous évalue et vous accompagne chaque semaine.

Vous avez un projet de formation ? Parlons-en. 💬
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09/06/2026

Il y a tellement de raisons de venir à cette formation que j’en finirais pas… elle est la première que j’ai proposé ( depuis 2018) et celle qui me permet d’exprimer tous les aspects du mouvement que j’ai exploré :
L’acrobatie aérienne
Le yoga Vinyasa avec objets
Le yin Yoga
Le yoga adapté aux femmes enceintes, aux enfants
Et le rigging ( je suis technicienne cordiste).

Le yoga ut dans un groupe de 7 personnes, dans le cadre apaisant du .desaraignees

Quoi demander de plus ?

Une certification Yacep yoga alliance, logement inclus, manuel, bibliographie, cartes, vidéos …

Si tu veux nous rejoindre, il restent 6 places pour prendre l’envol du 11 au 15 Juillet

Plus d’info en MP ou sur le site onglet spécialisations
Www.yogadusud.com

03/06/2026

Découvrez des techniques simples de relâchement et de massage pour apaiser votre mâchoire et votre nuque. Retrouvez une sensation de fraîcheur et de détente.

02/06/2026

Envie d’un Automassage ?
Trouve cette pratique sur notre YouTube Channel et n’oublie pas de t’abonner et partager ♥️🙏🏻

🪷 Bienvenue chez Yoga du SudIci, nous croyons que le yoga n’est p...

27/05/2026

Découvrez comment les muscles antagonistes et synergiques travaillent ensemble pour stabiliser vos mouvements, particulièrement lors des flexions. Sans eux, le risque de chute et de blessure augmente. Les fessiers en sont un parfait exemple pour la hanche.

19/05/2026

Prochaine formation de professeur Vinyasa 200h :
https://www.formations.yogadusud.com/profvinyasaonline

✨ Si ces sujets t’intéressent…
la pédagogie du yoga, le corps, le système nerveux, la transmission, le business du yoga, la spiritualité, la professionnalisation, le féminin, l’IA appliquée à l’apprentissage et la création d’une activité plus libre et durable…

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On parle ici de yoga réel.
Pas seulement de postures.
Mais de transmission, d’autonomie et de transformation 🌿

Dis-moi en commentaire :
👉 quel sujet tu aimerais qu’on développe prochainement ?

13/05/2026

12/05/2026

Pourquoi nous ne conseillons pas de massage en Savasana ?
Savasana n’est pas un moment “vide” à remplir.
C’est un espace d’intégration profonde où le système nerveux ralentit et où le corps assimile la pratique.

Masser, étirer les épaules, la tête ou le cou pendant Savasana peut être inconfortable, intrusif ou perturbant pour certaines personnes — en particulier en cas de stress, d’anxiété, de traumatisme ou d’hypersensibilité.

Les huiles essentielles non plus ne sont pas anodines : même naturelles, elles peuvent provoquer allergies, migraines, inconfort sensoriel ou perturbations hormonales.

En yoga, le consentement et le respect de l’espace corporel sont essentiels.

Parfois, le plus grand soin est simplement de laisser la personne respirer, se déposer… sans intervenir

Certaines personnes arrivent au yoga avec un corps fatigué. D’autres avec de la douleur, de l’anxiété, un burn-out, un traumatisme, une maladie chronique ou simplement la sensation que les cours “classiques” ne sont pas faits pour elles.

Le yoga adapté, le yoga sur chaise et le yoga thérapeutique ouvrent un autre espace.
Un espace plus accessible.
Plus progressif.
Plus respectueux du système nerveux, de l’histoire du corps et des capacités réelles de chaque personne.

Chez Yoga du Sud, notre spécialisation en Yoga Adapté, Yoga sur Chaise & Yoga Thérapeutique forme les professeur·es à accompagner avec plus de précision, de conscience et d’humanité.

Nous abordons notamment :
– les adaptations des postures
– le vieillissement et la mobilité réduite
– les douleurs chroniques
– le stress et la régulation du système nerveux
– les pathologies fréquentes
– les accessoires et supports
– le langage pédagogique
– le consentement et le toucher
– la respiration et l’autorégulation
– les bases du yoga sensible au trauma

Cette formation s’adresse aux professeur·es de yoga, professionnel·les du soin, de l’accompagnement ou à toute personne souhaitant transmettre un yoga plus inclusif et accessible.

Parce que parfois, adapter une pratique n’est pas “faire moins”.
C’est enseigner avec plus d’écoute, de compétence et de présence.

www.yogadusud.com