07/04/2025
𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥
La préparation mentale est essentiellement centrée sur les apprentissages techniques et les stratégies permettant au sportif de progresser et de mieux gérer sa performance sur le plan mental, émotionnel et physique, mais aussi de mieux gérer son environnement.
Le préparateur mental doit faire comprendre au sportif quels sont ses freins à la performance et ses barrières psychologiques. Concrètement, il pose plus de questions qu’il ne donne de réponses. Il aide le sportif à trouver au fond de lui-même ce dont il a besoin pour réussir. L’objectif est que celui-ci se sente bien dans sa peau et se concentre sur son but.
Le préparateur mental travaille au sein d’une équipe avec l’entraîneur, voire le médecin, le masseur-kinésithérapeute, le préparateur physique.
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