18/09/2026
🌱 Pourquoi est-il indispensable d'avoir une pratique corporelle dans un cadre sécure ?
✨ Tout simplement parce qu'il permet une véritable libération émotionnelle. La tristesse, les larmes ou les tremblements sont des réactions saines qu'il est capital d'accueillir lorsqu'elles se manifestent.
👀 Pourtant, lors d'une pratique en groupe, on se retient souvent. Conditionnés par le regard des autres, on a peur de soupirer à notre aise, de roter ou de libérer un gaz... Bref, on se contrôle.
📦 Tout ce que nous avons engrammé depuis notre enfance — une multitude de blessures, de colères et de frustrations qui n'ont pas été accueillies ni traitées — a été balayé sous le tapis.
💥 Or, tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime... dans le corps !
🥤 D'où la nécessité absolue de laisser remonter à la surface tout ce passé stocké en nous. Imagine ces émotions retenues comme de petites bulles de gaz comprimées au fond d'un verre d'eau gazeuse : il est temps de leur ouvrir l'espace pour qu'elles puissent enfin s'échapper et te libérer.
👇 Est-ce que tu t'autorises à relâcher la pression quand ton corps s'exprime, ou est-ce que tu te contrôles encore ? Dis-le-moi en commentaire !
