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Marine fait du Yoga

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Auxerre
Marine fait du Yoga

Je suis Marine, professeure de Hatha Yoga!

Ici, je vous donne des astuces Yoga, bien-être et développement personnel.
📍Cours de Yoga à Auxerre, Joigny et Migennes.

10/09/2026

Arrêter de scroller et dérouler son tapis peut faire toute la différence pour commencer sa journée ☀️

Même 5min suffisent ! Essaie et dis-moi comment tu te sens 🤸🏼‍♂️
Il y a aussi le cours du jeudi matin à 8h30 🫶🏼

01/09/2026

C’est rare mais c’est mon coup de gu**le de la semaine !

Ne réduisez plus le yoga à une mode, ce n’en est pas une 🙃

30/08/2026

Un petit peu de moi, pour celles et ceux qui nous rejoignent ici, et pour tous 🤗

26/08/2026

✨Vivez une rentrée en toute sérénité ✨

Grâce au yoga :
- Retrouvez calme et équilibre intérieur
- Gagnez en force et souplesse
- Apprenez à mieux vous écouter

📅 Les cours de yoga reprennent le 8 septembre !

📍Au centre ville, à Auxerre

🎁 Votre séance d’essai a 5€ au lieu de 10€ jusqu’au 27.09

Réservez vite votre séance ! 🌸

Toutes les informations sur http://marinefaitduyoga.fr

27/07/2026

Un post un peu différent aujourd’hui…

17/07/2026

☀️ Programme yoga : Au cœur de l’été est enfin disponible ☀️

4 séances de yoga d’1h pour explorer l’énergie de l’été et continuer à vous connecter à vous, où que vous soyez.

- 2 séances dynamiques
- 2 séances douces
- Accessible à tous les niveaux
- À pratiquer où et quand vous le souhaitez
- Accès illimité

Tarif : 40 €

Rendez-vous sur le lien en bio, ou sur site internet https://www.marinefaitduyoga.fr/general-8

24/06/2026

‼️ 5 places restantes ‼️

Le vendredi 10 juillet, je vous emmène dans l’un de mes endroits préférés de la région : les Rochers du Saussois.

Au programme :
* Randonnée d’environ 1h30 pour profiter des paysages
* Séance de yoga en pleine nature, au moment où le soleil commencera à se coucher
* Pour celles et ceux qui souhaitent prolonger la soirée : pique-nique partagé ou dîner au Café des Roches

📍 Rochers du Saussois

Tarif: 26 €

Inscription sur marinefaitduyoga.fr, lien en bio ou au 07.85.01.64.77

23/06/2026

Viparita Karani: une posture de yoga hyper simple et efficace contre les jambes lourdes 🥵
(Tu peux aussi la faire sans accessoires)

🤨 Comment faire ?
Tu t’allonges sur le sol en plaçant tes jambes contre le mur. Ne te place pas trop proche du mur pour avoir les jambes détendues.

✨ Les bienfaits :
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Réduit les gonflements des pieds et des chevilles
• Apaise le système nerveux

Combien de temps ?
Entre 5 et 20 min. Respire calmement et profite de la sensation de légèreté.
Personnellement je la pratique pendant 10min, juste avant de me coucher !

Tu connaissais cette technique ?

09/06/2026

🧘🏼‍♀️JOURNÉE YOGA, PISCINE & VOYAGE SONORE ☀️

Samedi 4 juillet, de 10h à 17h30h:
- Séance de Yoga le matin en plein air (tous niveaux)
- Repas partagé (chacun apporte quelque chose)
- Dessert de Cannelle café 😋
- Accès libre à la piscine
- Séance de Yoga douce en extérieur (après-midi)
- Voyage sonore aux instruments en plein air

🌾 Dans la nature, à 15 min d’Auxerre (adresse communiquée à l’inscription)

10 places disponibles

Tarif: 65€

💆‍♀️ Massages ayurvédiques 30min en option : 3 créneaux disponibles

Inscription sur marinefaitduyoga.fr, lien en bio ou au 07.85.01.64.77

Hâte de partager ce moment avec vous 💕

02/06/2026

C’est une posture classique du yoga, pourtant c’est une des plus difficiles quand on est débutants !

Quand on commences le yoga, on passe souvent à côté des bénéfices du chien-tête-en bas parce-qu’on veut avoir les jambes tendues.

Dans cette vidéo, je t’explique les étapes pour être à l’aise dans cette posture et retirer tous les bénéfices 🫶🏼

Adresse

Auxerre

Site Web

http://www.marinefaitduyoga.fr/

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