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Kundalini & Tantra Yoga à Audenge – Yoga énergétique & spirituel accessible à tous.

Professeur de Kundalini yoga, affiliée à la Fédération Française de Kundalini Yoga

11/06/2026

✨ Et si votre souffle devenait votre meilleure source d’énergie ?
Le Breathwalk est bien plus qu’une marche, c’est une pratique inspirée du Kundalini Yoga qui associe :
-respiration consciente
-marche rythmée
-méditation en mouvement
-exercices énergétiques simples et puissants

À travers des exercices inspirés du Kundalini Yoga, le corps se revitalise naturellement, le mental s’apaise et l’énergie circule à nouveau.

👉Le souffle devient alors un véritable outil de transformation :
✔ pour calmer le stress
✔ retrouver de la clarté mentale
✔ renforcer sa vitalité
✔ se reconnecter à soi
✔ éveiller sa joie intérieure

Le Breathwalk permet d’harmoniser le corps, le mental et l’esprit dans un mouvement naturel et accessible à tous.

🚶‍♀️ Aucun prérequis nécessaire
🌳 Accessible à tous, du plus sédentaire au plus sportif

✨ Atelier Breathwalk – Marche consciente
📅 Samedi 20 juin
📍 En pleine nature
Prévoir une tenue confortable et des chaussures adaptées à la marche, un vêtement de pluie au cas où et un sac plastique pour pouvoir s’allonger à la fin pour la phase d’intégration.
Tarif unique: 15 euros
📞 Réservation obligatoire
07 83 27 69 72
Isabelle Maudet

03/06/2026

Le Kundalini Yoga : éveiller l’énergie et réguler le système nerveux
Souvent appelé « le yoga de la conscience », le Kundalini Yoga est une technologie globale et puissante.
Il ne s’agit pas seulement de postures, mais d’une action profonde et simultanée sur toutes nos dimensions :
-Le corps par le mouvement dynamique
-Le souffle par des respirations conscientes (Pranayama)
-Le mental par la méditation et les mantras
-L'énergie par l'activation de notre vitalité profonde

Dans cette pratique, la respiration est un levier direct de régulation.
Elle permet de libérer les tensions cristallisées, de clarifier l'esprit et de restaurer un véritable alignement intérieur en apaisant le système nerveux.

Le Kundalini Yoga ne demande ni souplesse ni expérience préalable.
Il invite simplement à revenir à soi,pleinement et en toute conscience.

La marche consciente est parmi les merveilleuses applications de cette discipline, le Breathwalk associe la marche en pleine nature à des rythmes respiratoires spécifiques.
C’est une expérience d'ancrage accessible à tous, idéale pour recharger son énergie vitale, libérer la charge mentale et retrouver une sérénité durable.

Prochain Atelier Breathwalk
Envie d'expérimenter cette reconnexion par le mouvement et le souffle ? Rejoignez-nous pour notre prochain atelier pratique.
📅 Date : Samedi 20 juin
📍 Format : En extérieur (immersion nature)
Tarif unique: 15 euros
Réservation obligatoire
07 83 27 69 72
Isabelle Maudet

21/05/2026

✨ ET SI C’ÉTAIT LE BON MOMENT POUR VOUS ? ✨
Vous le sentez cet appel intérieur depuis quelques semaines ?
Je vous parle de Ta**ra Yoga, de retour au corps, de cet espace de silence où le mental lâche enfin les armes. Et peut-être que cela résonne en vous comme une évidence...
💫 Une envie viscérale de ralentir.
💫 Un besoin vital de souffler.
💫 L’élan de vous retrouver, vraiment.

🌿 L’atelier du 31 mai approche à grands pas !
Imaginez : un moment hors du temps pour dénouer les tensions, apaiser le flot de vos pensées et revenir à la source : VOUS.
💗 Ici, pas de performance.
💗 Pas besoin d’être "souple".
💗 Juste la joie d’être là, tel(le) que vous êtes.

⚠️ Attention : Pour garantir la profondeur et la qualité de notre cercle, les places sont volontairement limitées. Il en reste quelques-unes... elles vous attendent peut-être.
Si vous sentez cet appel, ne le repoussez pas. Ce sont ces petits "oui" à soi-même qui transforment le quotidien.
💬 Dites-moi en commentaire :
Qu’est-ce qui vous ferait le plus grand bien, là, tout de suite ?

📅 Dimanche 31 Mai
🕙 10h – 12h
✨ Merci d’arriver quelques minutes en avance pour vous installer sereinement
📍 Lieu
7 rue de l’Escouarte
33980 Audenge
💰 Tarif
20 € (membres de l’association)
25 € (personnes extérieures)
👥 Places limitées
10 à 12 participants maximum
📞 Réservation obligatoire
07 83 27 69 72
🤍 Recommandation
Si possible, venez habillé(e) en blanc
Le blanc, somme de toutes les couleurs, favorise l’harmonisation du groupe, de l’aura et du champ magnétique.
✨ Accessible à tous
Je serai heureuse de vous accompagner dans ce voyage intérieur.
Isabelle Maudet

13/05/2026

✨ LE PARADOXE DU LÂCHER-PRISE ✨
On vous dit tout le temps : « Lâche prise… »
Mais soyons honnêtes : plus on essaie, plus le mental s'accroche.
Pourquoi ? Parce que le mental est un maniaque du contrôle. Il veut comprendre, anticiper, sécuriser. Et plus vous luttez contre lui, plus il résiste.

💭 Et si le secret n'était pas de "faire" quelque chose, mais de changer d'espace ?
Le Ta**ra Yoga ne vous demande pas de faire taire vos pensées par la force. Il vous invite à un voyage beaucoup plus doux et puissant :
💫 Sortir de la tête, descendre dans le corps.
💫 Quitter l'analyse pour le souffle.
💫 Remplacer le contrôle par le ressenti.

C’est là que la magie opère.
Sans effort, les tensions se dénouent. Le mental ralentit de lui-même parce qu'il n'a plus besoin d'être le capitaine.
Le lâcher-prise n'est pas une victoire, c’est un abandon à l'instant présent. Une simple respiration consciente suffit parfois à tout transformer.

🌿 Dans l'espace du Ta**ra Yoga, vous n'avez rien à réussir.
Vous avez juste à être.
💬 Sincèrement, qu’est-ce qui est le plus challengeant pour vous en ce moment ?
1️⃣ Ralentir (réussir à s'arrêter vraiment)
2️⃣ Lâcher le contrôle (faire confiance à l'imprévu)
Dites-le moi en commentaire !

✨ Vous souhaitez en savoir plus ou découvrir le Ta**ra Yoga ?
📩 Mail : [email protected]
☎️07 83 27 69 72
Je serai heureuse de vous renseigner.
Isabelle Maudet

07/05/2026

Votre corps retient plus que vous ne le pensez !
On passe notre vie à gérer, contrôler, réfléchir mais le corps, lui, enregistre tout.
🌿 Les émotions non exprimées
🌿 Les tensions accumulées
🌿 Les mots que nous n’avons pas dit
Tout reste quelque part.

Et parfois, sans même s’en rendre compte, le corps se ferme, la respiration se bloque et l’énergie circule moins.
Le Ta**ra Yoga permet justement de :
✨ relâcher en douceur
✨ remettre du mouvement là où c’était figé
✨ redonner de l’espace à l’intérieur
Sans forcer, sans analyser, juste en laissant le corps s’exprimer autrement.

✨ Vous souhaitez en savoir plus ou découvrir le Ta**ra Yoga ?
📩 Mail : [email protected]
☎️07 83 27 69 72
Je serai heureuse de vous renseigner.
Isabelle Maudet

23/04/2026

✨ Fermez les yeux un instant✨
Prenez une inspiration, lente et profonde.
Et laissez votre corps se relâcher, sans effort, sans contrôle.
Juste sentir.
🌿 Le poids de votre corps
🌿 Le mouvement du souffle
🌿 Les sensations, même les plus subtiles
Peut-être que le mental ralentit, peut-être que quelque chose s’ouvre
💗 Une sensation dans la poitrine
🌌 Un espace plus vaste à l’intérieur
✨ Une forme de calme différente
C’est là que commence le Ta**ra Yoga.
Pas dans une posture, pas dans une technique.
Mais dans cet instant précis où vous revenez à vous.
Il ne s’agit pas de faire plus mais de ressentir autrement.
De laisser le corps vous guider et de découvrir ce qui était déjà là.
Dites-moi…
Avez-vous pris ce moment pour vous en lisant ces lignes ?
✨ Vous souhaitez en savoir plus ou découvrir le Ta**ra Yoga ?
📩 Mail : [email protected]
☎️07 83 27 69 72
Je serai heureuse de vous renseigner.
Isabelle Maudet

16/04/2026

✨ Et si quelque chose en vous demandait à s’ouvrir… ? ✨
✨ Lors de l’atelier du 19 avril ✨
ATELIER TA**RA YOGA – Ouverture du cœur & reliance
📍 À Audenge
🕙 De 10h à 12h

Et si votre corps devenait une porte…
Une porte vers votre ressenti, votre intuition, votre vérité intérieure ?

Dans cet espace, nous irons à la rencontre de deux centres essentiels :
💗 Le chakra du cœur
→ là où tout se vit, se ressent, s’ouvre
🌌 Le 3ème œil
→ là où l’on perçoit, au-delà du mental

Quand ces deux espaces se relient…quelque chose change profondément.
✨ plus de clarté
✨ plus de présence
✨ plus d’alignement

💫 Le Kriya que je vous propose est une véritable clé.
Une activation subtile entre cœur et conscience.

Un moment pour ralentir…ressentir…et laisser émerger ce qui est déjà là.

💌 Si vous ressentez l’appel… c’est peut-être le bon moment

ATELIER TA**RA YOGA – Ouverture du cœur & reliance à Audenge de 10h à 12h
👥 Places limitées
10 à 12 participants maximum
📞 Réservation obligatoire
07 83 27 69 72
Isabelle Maudet

09/04/2026

✨ “Ong So Hung” ✨
Un simple mantra… et pourtant une vibration puissante.

🎶 “Ong So Hung” signifie :
👉 Je suis cela
👉 Je suis relié(e) à l’univers

Le chanter ou simplement l’écouter, c’est :
💗 ouvrir l’espace du cœur
🌌 ressentir une expansion intérieure
🕊️ se reconnecter à quelque chose de plus vaste

Ce n’est pas mental… C’est vibratoire. C’est ressenti.

Lors de l’atelier du 19 avril, ce mantra sera notre fil conducteur…
Une porte vers le silence intérieur.
ATELIER TA**RA YOGA – Ouverture du cœur & reliance à Audenge de 10h à 12h
👥 Places limitées
10 à 12 participants maximum
📞 Réservation obligatoire
07 83 27 69 72
Isabelle Maudet

02/04/2026

✨ Le Ta**ra Yoga, un chemin de reconnexion à soi ✨
Le Ta**ra Yoga est avant tout une voie de présence, de conscience et de reliance.

C’est un chemin pour :
🌿 habiter pleinement son corps
💗 ressentir plutôt que contrôler
🌌 se relier à plus grand que soi

Dans cette pratique, il n’y a rien à réussir… Juste à être, Respirer, Ressentir.
C’est un retour à l’essentiel, à votre essence.

✨ Le 19 avril, je vous propose de venir le découvrir à travers une expérience douce et profonde.
ATELIER TA**RA YOGA – Ouverture du cœur & reliance à Audenge de 10h à 12h
👥 Places limitées
10 à 12 participants maximum
📞 Réservation obligatoire
07 83 27 69 72
Isabelle Maudet

24/03/2026

Cours de Kundalini Yoga à Audenge
De 19h45 à 21 h Mercredi 25 Mars

Adresse

Audenge

Heures d'ouverture

19:00 - 20:00

Téléphone

+33783276972

Site Web

https://www.instagram.com/yogart_devivre/

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