Luce Yoga

Cours de Yoga en Ardèche, secteur Aubenas, Vals les Bains, Antraigues sur Volane -
Accompagnement à l'endométriose

11/06/2026

Il y a des jours où même sortir du lit est déjà une victoire.
Ces jours là, personne de te demande de "faire du yoga". Mais ton corps lui, il a besoin d’un signal :
un tout petit message qui lui dit "je suis là, tu peux relâcher".

Cette routine de 10 minutes, je la conseille à mes éléves pour les jours de crise. Pas pour performer. Pour t’apaiser et continuer ta journée avec un peu moins de tension dans le ventre.

Enregistre ce post maintenant : tu le retrouveras quand tu en auras besoin. Et dis moi en commentaire : la posture des jambes au mur, tu connaissais ?

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Je suis Luce et j’aide les femmes qui souffrent d’endométriose à réduire leurs douleurd avec une méthode de yoga adapté 💛

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08/06/2026

Tu m’aurais dit "yoga" il y a quelques années, j’aurais peut être levé les yeux au ciel aussi.
Parce qu’on imagine des postures complexes, de la souplesse, de la performance. Et rien de tout ça ne ressemble à ce que vit le corps avec l’endométriose.

Ce que j’ai appris - en travaillant avec des femmes qui souffrent depuis des années - c’est que le problème n’est pas dans la douleur elle même. Il est dans ce que le corps a appris à faire avec elle : se contracter, se protéger, se refermer.

Le yoga adapté ne te demande pas juste de "te détendre". Il apprend â ton système nerveux qu’il peut relâcher. Progressivement. En sécurité.

Et ça, c’est de la physiologie pure.

Si tu veux comprendre comment ça fonctionne concrètement, enregistre ce post 📌

📝 Et dis moi en commentaire : ton corps en ce moment, il est plutôt en mode tension ou en mode épuisement ?

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endo / douleurs chroniques / douleurs pelviennes / yoga débutant / yoga pour les femmes/ système nerveux / santé féminine / routine bien être / gestion de la douleur

31/05/2026

Partenaire de .care !

Je suis ravie de vous annoncer ce partenariat touy neuf avec le système d’abonnement qui te rembourse tes frais de santé complémentaire et bien être !

Si tu as abonnée tu peux profiter du remboursement à 50% de ton programme "Dénouer, renouer" !

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Je peux t’envoyer un code promo pour ton 1er abonnement en mp 😉

3 jours supplémentaires pour te laisser le temps de découvrir et de te décider à rejoindre ton programme de yoga endométriose ☀️
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29/05/2026

Il n’y a pas de honte à avoir besoin d’aide pour prendre soin de soi.

Parfois on ne sait juste plus par oû commencer, parfois on a besoin d’être soutenue, motivée, guidée.

C’est là que j’arrive pour t’aider : observer ensemble tes besoins, ton quotidien, tes capacités et mettre en place les petites routines qui te conviennent à toi.

Parce qu’on ne peut pas toutes se déplacer sans cesse dans des cours ou chez des thérapeutes, j’ai pensé ce programme Yoga endométriose comme une grande boîte à outils : plein de pratiques différentes, courtes, longues, très douces ou plus actives.

Car c’est la variété des pratiques qui se complètent et te permettent d’agir sur les différents symptômes de l’endométriose.

Encore quelques jours pour profiter du tarif et des bonus de lancement, n’hésite pas si tu as des questions 🙏

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26/05/2026

Est-ce que ce programme est fait pour toi ?

Soyons honnête : Dénouer, renouer n’est pas une solution passive et magique !

Mais c’est un soutien, un guide, une aide précieuse pour t’aider à retrouver de l’autonomie dans ta prise de soin.

Dénouer, renouer va t’apprendre plein de mouvments, de mini routines, de tips pour dénouer les tensions accumulées, apaiser ton système nerveux et retrouver du confort et de l’énergie.

Alors si tu es prête à prendre soin de toi, à nourrir ton corps avec des pratiques adaptées, à le soutenir pour prévenir et diminuer les douleurs : ce programme de yoga spécifique à l’endométriose est pour toi 💛

Viens avec ton corps et ton énergie tels qu’ils sont : je m’occupe du reste !

Pas besoin d’être sportive, souple, dynamique ou quoique ce soit : ici on se pose, on se détend et on bouge en douceur.

L’offre de lancement se termine dimanche 31 mai, ne tarde pas pour profiter des bonus et du prix promotionnel 🤞

Commente "yoga" pour recevoir les infos directement en dm 💛

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25/05/2026

1ère édition du programme Dénouer, renouer : les bonus spécial lancement !

Profite du tarif à -25% pour fêter ce 1er lancement !

Plus les 2 bonus :
- l’accès à la communauté d’échange et de soutien
- un bilan individuel à mi parcours : faire le point, affiner tes besoins, personnaliser la suite des pratiques !

L’offre de lancement est valable jusqu’au dimanche 31 mai, ensuite le programme reviendra au tarif plein après l’été, c’est le moment de t’inscrire 😉

Commente "yoga" pour recevoir les infos et le lien d’inscription 💛

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Adresse

Saint Joseph Des Bancs
Antraigues-sur-Volane
07530

Téléphone

+33623190344

Site Web

http://www.luceyoga.fr/

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