05/07/2026
👩🏽🦱 Les 7 choses que je ferais si je voulais retrouver mon désir en tant que sexothérapeute mais surtout en tant que maman (avec mes tips rien que pour vous):
1️⃣ Décider de le retrouver pour MOI pas pour rendre des comptes à qui que ce soit.
2️⃣ Assumer d’avoir des envies. Nous, les mamans, n’avons pas à nous sentir coupables de nos envies. Nous sommes des femmes adultes, avec des corps de femmes adultes et des pensées de femmes adultes. Nous ne sommes pas QUE des mamans.
3️⃣ Comprendre comment fonctionne VRAIMENT le désir. Ce qui l’allume, ce qui l’éteint. Et donc découvrir que l’amour ne suffit pas. (Même si ça aide, hein!).
4️⃣ Arrêter de croire que ça va revenir tout seul. Je suis désolée, mais c’est vraiment le pire des moves. Ça ne revient pas tout seul.
5️⃣ M’assurer d’avoir un peu de temps pour moi. On sait que c’est hyper dur. Mais en vrai, juste 5 minutes. Les enfants ont besoin de nous, et c’est ok. Mais si il y a un.e partenaire dans les partages, il/elle peut comprendre que vous avez besoin de 5 minutes non négociables.
6️⃣ Reconnecter avec mon corps. Essayez dès ce soir : prenez votre do**he en pleine conscience. Vraiment, vraiment en conscience. Pas de friction acharnée, mais du temps pour vous. Là aussi.
7️⃣ Décider de faire de la place à ma sexualité, concrètement, dans mon emploi du temps. D’abord que pour moi. Même juste pour y penser.
😉 Chacun de ces points mériterait un post à lui tout seul, et devinez quoi, c’est exactement ce qu’on fait ce mois-ci !
😊 Pour vous, quel est le point le plus facile à mettre en place dès aujourd’hui (si vous êtes une maman qui VEUT retrouver son désir)?
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Mélanie 💜
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