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Forme & HealthyFood Je suis coach/conseillère en Nutrition et Bien-être. Je propose des programmes adaptés à chacun.

✨ Nouveau format & nouveau goût !Découvre la L-Carnitine Plus grand format, saveur pêche & pomme 🍑🍏 — une boisson délici...
03/10/2025

✨ Nouveau format & nouveau goût !
Découvre la L-Carnitine Plus grand format, saveur pêche & pomme 🍑🍏 — une boisson délicieuse et surtout ultra efficace 👌

💥 Pourquoi l’adopter ?
La L-Carnitine est une substance naturellement présente dans ton organisme. Elle joue un rôle clé dans la transformation des graisses en énergie.
👉 En clair, elle aide ton corps à mieux utiliser les graisses comme carburant, ce qui peut soutenir la perte de masse grasse tout en boostant ton niveau d’énergie ⚡

🏋️‍♂️ Idéale pour les sportifs
• Améliore l’endurance pendant l’effort
• Aide à retarder la fatigue musculaire
• Soutient la récupération après l’entraînement
• Contribue au maintien d’une masse musculaire saine

🍃 Enrichie en extrait de thé vert et en vitamine B6, cette formule naturelle t’apporte un vrai coup de pouce pour ton métabolisme et ta vitalité au quotidien.

💰 Et le grand format est plus économique, tu profites plus longtemps de tous ces bienfaits dans une seule bouteille !

🛒 Disponible dès maintenant — écris-moi pour passer ta commande et donner un vrai boost à ta routine 💪✨

🍂 𝐁𝐨𝐧𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐎𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 ✨L’automne est là, avec ses couleurs chaleureuses et son ambiance cocooning 🍁C’est une période parfait...
01/10/2025

🍂 𝐁𝐨𝐧𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐎𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 ✨
L’automne est là, avec ses couleurs chaleureuses et son ambiance cocooning 🍁
C’est une période parfaite pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi 🌿

✨ Ce mois-ci, je t’accompagne à :
🌸 Retrouver de bonnes habitudes bien-être
💪 Booster ton énergie naturellement
🥗 Adopter une routine simple et efficace
🌼 Prendre soin de ta peau et de ton corps de l’intérieur comme de l’extérieur

Octobre est le moment idéal pour poser de nouvelles intentions avant la fin de l’année… et te sentir bien dans ta peau 💫

👉 Et toi, quel est ton objectif bien-être pour ce mois ? 💭

✨ 𝐉𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨...✨Il y a un peu plus de 4 mois, j’ai décidé d’intégrer 𝐀𝐥𝐨𝐞 𝐆𝐥𝐨𝐰 𝐠𝐨𝐮𝐭 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐮𝐞 & 𝐦𝐚𝐧...
24/09/2025

✨ 𝐉𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨...✨

Il y a un peu plus de 4 mois, j’ai décidé d’intégrer 𝐀𝐥𝐨𝐞 𝐆𝐥𝐨𝐰 𝐠𝐨𝐮𝐭 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐮𝐞 & 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞.
Pourquoi ? Pour prendre soin de ma digestion, de ma peau et de mon bien-être intérieur.

🌱 Résultat : au fil des semaines, je me suis sentie plus légère, plus énergique, avec un meilleur transit et une peau plus éclatante.

Mais cet été, j’ai voulu faire le test 👉 j’ai arrêté pendant une semaine.
Et là… mauvaise surprise :
❌ Digestion compliquée
❌ Reflux
❌ Ballonnements
Bref, retour en arrière pas très agréable 😅

Dès que j’ai repris 𝐀𝐥𝐨𝐞 𝐆𝐥𝐨𝐰, tout s’est rééquilibré :
✅ Digestion plus fluide
✅ Transit régulier
✅ Confort retrouvé

Aujourd’hui, je peux le dire haut et fort : 𝐀𝐥𝐨𝐞 𝐆𝐥𝐨𝐰 𝐞𝐬𝐫 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐮 𝐦𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞𝐭𝐫𝐞 💖
Ce n’est pas juste une boisson au goût mangue-mandarine délicieux, c’est un vrai allié santé que je ne lâche plus !

👉 Toi aussi, tu veux ressentir la différence ? 🌿

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22/09/2025

💄 𝐅𝐔𝐋𝐋 𝐌𝐀𝐊𝐄 𝐔𝐏 💄

🎉 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎 𝐄𝐗𝐂𝐋𝐔𝐒𝐈𝐕𝐄 -𝟑𝟎% 🎉

Du 𝟐𝟐 𝐚𝐮 𝟐𝟓 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓, fais-toi plaisir avec une sélection de produits make-up Farmasi 💄✨

Que tu sois fan de 𝐭𝐞𝐢𝐧𝐭 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞𝐮𝐱, de 𝐥𝐞𝐯𝐫𝐞𝐬 𝐢𝐫𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 ou d’un 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐞, c’est le moment parfait pour craquer 🤩

🔥 Offre limitée : -30% sur ta sélection préférée 🔥

👉 Ne laisse pas passer cette occasion, elle ne dure que quelques jours !

💌 Je suis dispo en MP pour tes commandes ou conseils personnalisés 💕

💎 Un élixir précieux pour sublimer tes cheveux, ta peau et ton corps 💎Il existe des soins qui vont bien au-delà d’une si...
22/09/2025

💎 Un élixir précieux pour sublimer tes cheveux, ta peau et ton corps 💎

Il existe des soins qui vont bien au-delà d’une simple crème ou d’un sérum…
👉 Le Dr. C. Tuna Absolute Super Elixir en fait partie.

Avec sa texture d’huile sèche multifonction, il est l’allié idéal pour celles et ceux qui veulent une routine élégante, efficace et sensorielle ✨

🌿 15 huiles précieuses réunies dans une seule formule :
– Huile de camélia → riche en antioxydants, retient l’hydratation sans effet gras.
– Huile de bourrache bio → apaise et adoucit les peaux sensibles.
– Huile de baobab → protège l’équilibre lipidique, nourrit et fortifie.
– Huile d’amande douce, de macadamia, de carotte, de calendula…
Un véritable cocktail d’actifs naturels 💕

🌸 Ses multiples bienfaits :

✨ Cheveux → nourrit, facilite le coiffage, rend la fibre brillante et douce.
✨ Visage → protège, répare, lutte contre les radicaux libres et le vieillissement cutané.
✨ Corps → hydrate, nourrit et apaise les zones sèches, sublime la peau sans fini gras.

🌞 En un seul geste :
• Plus de brillance
• Plus de douceur
• Plus de confort
• Plus de confiance ✨

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi choisir un rituel qui allie plaisir, efficacité et élégance 💎

💬 Curieuse de découvrir comment intégrer cet élixir dans ta routine ?
Écris-moi en privé 🌸 je t’accompagne avec plaisir !

🤦‍♀️ 𝗟𝗘 𝗠𝗬𝗧𝗛𝗘 :“𝑆𝑖 𝑗'ℎ𝑦𝑑𝑟𝑎𝑡𝑒 𝑚𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢, 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑣𝑎 𝑏𝑟𝑖𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑔𝑟𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡𝑎𝑔𝑒.”🌞 𝗟𝗔 𝗥𝗘𝗔𝗟𝗜𝗧𝗘 :𝐓𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐨𝐧𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝...
22/09/2025

🤦‍♀️ 𝗟𝗘 𝗠𝗬𝗧𝗛𝗘 :

“𝑆𝑖 𝑗'ℎ𝑦𝑑𝑟𝑎𝑡𝑒 𝑚𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢, 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑣𝑎 𝑏𝑟𝑖𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑔𝑟𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡𝑎𝑔𝑒.”

🌞 𝗟𝗔 𝗥𝗘𝗔𝗟𝗜𝗧𝗘 :

𝐓𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐨𝐧𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝'𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, même les peaux grasses.

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 ?
Parce que 𝐥'𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 apporte de l’EAU à la peau 💧, alors que le 𝐠𝐫𝐚𝐬 (sébum ou huiles) apporte des LIPIDES.
Ce sont deux besoins complètement différents 👇
• Une peau sèche manque de lipides (elle tire, elle s’écaille).
• Une peau déshydratée manque d’eau (elle tiraille, elle devient terne, même si elle brille parfois).

🌿 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐬𝐢 𝐨𝐧 𝐧'𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐬 :

Quand la peau manque d’eau, elle se défend en produisant encore plus de sébum pour compenser. Résultat : brillances, boutons, inconfort… bref, tout ce qu’on veut éviter 🚫

💡 𝐀𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 :

Choisis une crème hydratante 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐞 𝐚 𝐭𝐨𝐧 𝐭𝐲𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐚𝐮 :
• Fluide & légère pour les peaux grasses 🌞
• Riche & nourrissante pour les peaux sèches 🌸
• Équilibrée pour les peaux normales ou mixtes ✨

Et n’oublie pas : 𝐛𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐚𝐮, c’est aussi hydrater ta peau de l’intérieur 💕

🎯 𝗖𝗔𝗟𝗟 𝗧𝗢 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡

💬 Et toi, est-ce que tu hydrates ta peau tous les jours, ou seulement quand tu la sens “sèche” ?

📩 Si tu veux que je t’aide à trouver la crème adaptée à ta peau, écris-moi en privé 🌸

✨ “𝐿𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢 𝑛𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠...𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑟𝑒𝑓𝑙𝑒𝑡𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢'𝑜𝑛 𝑙𝑢𝑖 𝑜𝑓𝑓𝑟𝑒 💕”Ma curiosité m’emmène toujours vers… la peau 🌸Je suis...
21/09/2025

✨ “𝐿𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢 𝑛𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠...𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑟𝑒𝑓𝑙𝑒𝑡𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢'𝑜𝑛 𝑙𝑢𝑖 𝑜𝑓𝑓𝑟𝑒 💕”

Ma curiosité m’emmène toujours vers… la peau 🌸
Je suis fascinée par la façon dont elle réagit, par ce qu’elle nous révèle, et surtout par l’impact que de simples routines peuvent avoir sur son éclat ✨

Quelques gestes réguliers, et c’est toute la santé — et la beauté — de la peau qui se transforment 💕

👉 Et toi ? Plutôt curieuse de tester de nouveaux soins ou fidèle à ta routine chouchou ?
💬 Dis-le-moi en commentaire… et si tu veux que je t’aide à trouver TA routine idéale, écris-moi en privé 💌

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✨ 𝐏𝐀𝐑𝐄𝐍𝐓𝐒, 𝐥𝐚 𝐠𝐚𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞𝐞 ! ✨Avec les Deligomy Kids Gummies, les enfants vont adorer prendre soin ...
17/09/2025

✨ 𝐏𝐀𝐑𝐄𝐍𝐓𝐒, 𝐥𝐚 𝐠𝐚𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞𝐞 ! ✨
Avec les Deligomy Kids Gummies, les enfants vont adorer prendre soin de leur … parce que c’est comme des bonbons 🍓💜 !

👉 13 vitamines & minéraux essentiels
👉 Un coup de boost pour la croissance, le système immunitaire et le bien-être 🌟
👉 Une délicieuse saveur fraise qui met tout le monde d’accord 😋

💡 𝐀 𝐜𝐫𝐨𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝟔 𝐚𝐧𝐬 : 2 gummies par jour = un geste simple pour des enfants en pleine forme !

Et le petit + qui fait toute la différence :
✔ Sans sucres
✔ Sans gélatine
✔ Sans gluten
✔ Convient aux végétariens 🌱

Parce que prendre soin de sa santé peut être fun et gourmand 🤩 !

📩✨ 𝐋𝐀 𝐍𝐄𝐖𝐒𝐋𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐃𝐔 𝐌𝐎𝐈𝐒 𝐄𝐒𝐓 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐄𝐄 !𝐺𝑟𝑎𝑡𝑢𝑖𝑡𝑒,𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑑'𝑖𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 ✨Reçoit la chaque mois :🌸 Des conseils bi...
16/09/2025

📩✨ 𝐋𝐀 𝐍𝐄𝐖𝐒𝐋𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐃𝐔 𝐌𝐎𝐈𝐒 𝐄𝐒𝐓 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐄𝐄 !

𝐺𝑟𝑎𝑡𝑢𝑖𝑡𝑒,𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑑'𝑖𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 ✨

Reçoit la chaque mois :

🌸 Des conseils bien-être & beauté
🔥 Des astuces exclusives
💎 Les coups de cœur

Il suffit de la demander et hop… elle arrive directement dans ta boîte mail chaque mois 😜

Tu veux la recevoir ? Laisse-moi un petit mot et je t’ajoute à la liste ✨

✨𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔𝐓𝐄 𝐌𝐀𝐊𝐄-𝐔𝐏✨                          𝐂𝐎𝐋𝐋𝐄𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐎𝐚𝐬𝐢𝐬 Des couleurs vibrantes, des textures soyeuses et une formu...
15/09/2025

✨𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔𝐓𝐄 𝐌𝐀𝐊𝐄-𝐔𝐏✨
𝐂𝐎𝐋𝐋𝐄𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐎𝐚𝐬𝐢𝐬

Des couleurs vibrantes, des textures soyeuses et une formule 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚𝐥𝐜 pour sublimer ton regard en toute légèreté ✨

🌵 5 inspirées de paysages envoûtants du :
✨ 𝐃𝐞𝐬𝐞𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐝𝐬 – des tons chauds et dorés
🌸 𝐑𝐨𝐬𝐞 𝐃𝐮𝐧𝐞 – des rosés tendres et lumineux
🌊 𝐋𝐨𝐬𝐭 𝐋𝐚𝐠𝐨𝐨𝐧 – des bleus intenses et hypnotiques
💜 𝐕𝐢𝐨𝐥𝐞𝐭 𝐒𝐤𝐢𝐞𝐬 – des violets sensuels et mystérieux
🌅 𝐕𝐞𝐥𝐯𝐞𝐭 𝐃𝐮𝐬𝐤 – des nuances profondes entre nuit et aube

💋 𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭 : des looks infinis, glamour et fun, qui font briller ton regard du matin au soir !
J’ai déjà la Desert Sands…j’envisage d’agrandir ma collection 🤩 mais j’hésite.
Laquelle me conseilles-tu ?

👉 Et toi tu craques pour laquelle ?

𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐖𝐄𝐄𝐊-𝐄𝐍𝐃 🎉Quoi de beau ? Ici…nous avons un temps d’automne 🍂 c’est sûrement pour commencer à s’habituer 😅Ce matin…...
13/09/2025

𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐖𝐄𝐄𝐊-𝐄𝐍𝐃 🎉

Quoi de beau ?
Ici…nous avons un temps d’automne 🍂 c’est sûrement pour commencer à s’habituer 😅
Ce matin…c’était boulot 💅 en mode ✌🏼sans prise de tête 😜 Je montrerai le résultat 😍

Maintenant…j’ai enclenché le mode 🎉
et prendre soin de moi un peu.

Excellent week-end 🤩

🛒 P͟R͟O͟M͟O͟T͟I͟O͟N͟ 📢Jusqu’au 14 Septembre 🎉 et en + pour 75€ d’achat les frais de port sont gratuits…c’est le moment d...
12/09/2025

🛒 P͟R͟O͟M͟O͟T͟I͟O͟N͟ 📢

Jusqu’au 14 Septembre 🎉 et en + pour 75€ d’achat les frais de port sont gratuits…c’est le moment de faire TA liste et de profiter de la commande groupée du week-end 😜

Je te laisse jeter un œil sur les différents …peut être tu y trouveras ton bonheur 💜
Et en + pour 3 produits achetés…tu en as 1 offert ✨

💄𝐒𝐞𝐭 𝟏 : 32,5 € au lieu de 43,5
▪️CC Cream Color Control Medium to Tan
▪️Tinted Lip Plumper Fiery
▪️VFX Pro Time Locker Fixing Spray ➡️ Gratuit

💄𝐒𝐞𝐭 𝟐 : 29 € au lieu de 41 €
▪️BB Cream Beauty Balm Medium
▪️Powder Blusher Goddess Glow
▪️Eye Liner Pencil Dark Blue ➡️ Gratuit

💄𝐒𝐞𝐭 𝟑 : 34,5 € au lieu de 45,5 €
▪️Dr. C. Tuna Gel de Massage á la Marron d´Inde Pferde ➡️ Gratuit
▪️Dr. C. Tuna Calendula Crème pour le Visage
▪️Dr. C. Tuna Tea Tree Baume Facial en Créme

💄𝐒𝐞𝐭 𝟒 : 31 € au lieu de 37,5 €
▪️Perfecting Balm Aloe ➡️ Gratuit
▪️Creamy Lipstick Plush Blush
▪️Ultimate Shine Lip Gloss Lithium Quartz

Si tu veux te laisser tenter ou des 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 😉 contacte moi…c’est avec plaisir que je te conseillerais.

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