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N'hésitez pas a garder la forme chez vous
24/02/2025

N'hésitez pas a garder la forme chez vous

Une session de sport à la maison rapide et efficace pour travailler l'ensemble du corps ! 10 minutes d'exercices sportifs de renforcement musculaire total bo...

24/02/2025

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Par ailleurs n'oubliez pas que le régularité d'un entraînement est essentiel il faut au moins 2 séances de 90 minutes par semaine.

-Un bonne entraîneur prépare a chaque séance une partie du corps
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