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Agen Racing Club - ARC

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Compte officiel de l’école de football d’Agen RC. Suivez l’actualité de nos jeunes de U8 à U13 💛🖤

14/12/2024

Nous avons le plaisir d’annoncer que nous avons réalisé notre dernier plateau de l’année 2024 ! Pour clôturer cette belle année, nous avons organisé un barbecue pour nos U8 à U11, préparé par notre pro du Barbeuc Chouki. Les enfants ont passé un excellent moment et étaient ravis de cette journée festive !

Nous nous retrouverons ce mercredi pour le goûter de fin d’année, qui se déroulera à la salle polyvalente de Montanou. Au programme : un film et un délicieux goûter. Nous avons hâte de partager ce moment convivial avec tous les enfants ! 🤩

10/12/2024

Jour 16 | La cible 🎯

🏃🏾 Aspect physique 🏃🏾:
- Pour l’échauffement de l’entraînement, nous avons débuté par une course de 10 minutes. L’objectif principal de cette phase est d’apprendre aux joueurs à maîtriser leur foulée tout en maintenant un rythme régulier.

🧠 Aspect Mentale 🧠 :
- Par la suite, nous avons mis en place un exercice de type « paliers » axé sur l’endurance et la puissance sur une courte durée de 3 minutes. Cet exercice vise à initier les enfants à l’effort physique et à développer leur goût pour l’effort.

⚽️ Aspect Technique ⚽️ :
- Cette semaine, notre séance d’entraînement a été axée sur le travail devant le but. Nous avons décidé de concentrer nos efforts sur la technique de frappe. Nous avons commencé par un exercice de précision, qui consistait en un doublement de passe suivi d’une finition dans un mini-but. Cet exercice vise à améliorer la coordination et la précision des tirs.

Pour la fin de la séance, nous avons travaillé spécifiquement devant le but, en intégrant des appuis et des remises. Les enfants ont eu l’occasion d’explorer toutes les techniques de tir, utilisant les deux pieds. Nous avons débuté par le tir plat du pied à ras du sol, suivi du tir intérieur du pied de type enroulé, puis nous avons terminé avec le tir coup de pied pour réaliser une frappe tendue. Les joueurs ont été encouragés à alterner les pieds pour chaque technique de tir et ont répété ces gestes pendant près de 20 minutes.

Il est à noter que cet entraînement devra être renouvelé, car nous avons constaté de nombreuses lacunes dans la technique de frappe chez plusieurs enfants. Il est essentiel de continuer à travailler sur ces compétences pour assurer leur progression.

Bravo à tous !

✍️ Agen RC

02/12/2024

Nous avons pas pu publier la semaine dernière mais nous voici de retour !

Jour 12 | Entraînement annulé 🌧️

Jour 13 | Technique ⚽️
⚽️ Aspect Technique ⚽️ :
- Après avoir passer des semaines à ce concentrer sur la jonglerie, nous passons désormais à la technique !
Nos jeunes ont révisé toutes les gammes technique de | Conduite de b***e | Contrôle | Passe | l’objectif désormais est de maîtriser avec les pied gauche et le pied droit toute les surface du pied pour avoir une maîtrise complète du ballon.
📈 Aspect Tactique 📈 :
Nos joueurs ont terminé par des petits match au poste par poste.

Jour 14 | Entraînement annulé 🌧️

Jour 15 | Rebelote 🔄
⚽️ Aspect Technique ⚽️ :
- Rebelotte, nos jeunes ont retravaillé le même entraînement que mardi, mais avec des exercices différents.
L'objectif reste de maîtriser avec le pied gauche et le pied droit toutes les surfaces du pied, afin d'acquérir une maîtrise complète du ballon. Cette répétition avec des variantes est essentielle pour renforcer leurs compétences et leur confiance sur le terrain.

📈Aspect Tactique & Mentale 🧠 :
- Nos joueurs ont réalisé un circuit de passes aux postes spécifiques pendant plus de 30 minutes, axé sur la répétition afin d'ancrer des automatismes individuels et collectifs. Cet exercice, particulièrement exigeant sur le plan mental pour des jeunes de cet âge, a néanmoins été effectué avec une concentration remarquable jusqu'à la fin. Nous tenons à les féliciter pour leur engagement. Pour conclure la séance, nous avons effectué une mise en place stratégique en vue de préparer nos matchs du samedi.

Jour de Match | Samedi 23 Novembre 📆

• U13 _ Agen RC 1️⃣- 5️⃣ FCPA 47
• U11 _ Agen RC 0️⃣ - 0️⃣ FCPA 47
EBBE 3️⃣- 0️⃣ Agen RC
Agen RC 0️⃣ - 0️⃣ Laroque
OS Agen 2️⃣ - 2️⃣ Agen RC

Les résultats de ce week-end ont été très frustrant car beaucoup de raté pour nos deux équipes mais bravo aux enfants qui se tue toute les semaines pour progresser et atteindre le meilleur niveau du département !

Bravo à tous !

✍️ Agen RC

24/11/2024

Jour 10 | Entraînement annulé 🌧️

Jour 11 | Entraînement annulé ⛈️

Jour de Match | Samedi 23 Novembre 📆

• U13 _ AS Passage FC 5️⃣ - 0️⃣ Agen RC
• U11 _ Agen RC 1️⃣ - 0️⃣ FCPA 47
SU Agen 3️⃣ - 1️⃣ Agen RC

Les résultats de ce week-end ont été très satisfaisants !

Nous constatons une belle progression dans toutes nos catégories. Les efforts fournis par nos enfants ont été remarquables et se sont clairement reflétés dans leurs performances ce samedi.

Le staff est extrêmement fier d’eux et de leurs réalisations. Continuons sur cette lancée et restons motivés !

Bravo à tous !

✍️ Agen RC

20/11/2024

Jour 9 | Mise à jour 🔄

⚽️ Aspect Technique & Mental 🧠:
Pour commencer notre séance, nous avons mis en place un nouvel objectif : réaliser 5 jongles du pied droit, 5 du pied gauche et 3 de la tête.

L’idée est d’augmenter nos objectifs chaque semaine de 5 jongles pour les pieds et de 3 pour la tête. Plus de la moitié des joueurs ont réussi cet exercice, car beaucoup avaient déjà battu leur record personnel. Cela montre que la motivation et l’entraînement portent leurs fruits.

⚽️ Aspect technique ⚽️:
Ceux qui ont réussi ont eu l’opportunité de participer à un exercice de contrôle-passe:
- Contrôle passe du même pied
- Contrôle d’un pied passe d’autre pied
- Passe en une touche de b***e

Nous avons ensuite fait un exercice de conduite de b***e sous forme de course en faisant le HUIT.
Le premier à arriver gagnait, ce qui a ajouté un peu de compétition et d’adrénaline à l’entraînement.

📈 Aspect Tactique 📈:
Pour conclure notre séance, nous avons terminé par des petits matchs avec petits buts, permettant à chacun d’appliquer les compétences travaillées tout en s’amusant. C’était une excellente manière de renforcer l’esprit d’équipe et de mettre en pratique nos progrès.

✍️ Agen RC

18/11/2024

Jour 8 | Courage 😡

Pour la séance d’aujourd’hui, nous avons consacré tout notre entraînement sur le jonglage.

Il est essentiel que les enfants travaillent davantage en extérieur pour atteindre rapidement nos objectifs. Cela nous permettra de passer à des éléments plus importants dans notre progression.

Nous avons tout de même terminé la séance par un petit match de 5 minutes pour garder l’esprit de compétition et le plaisir du jeu.

✍️ Agen RC

10/11/2024

👨‍⚖️ | ÉLECTION LFNA |🧑‍⚖️

Le club d’Agen RC tiens à féliciter chaleureusement Mr Grenet François pour sa nomination en tant que nouveau président de la ligue de football de Nouvelle-Aquitaine.

C'est une belle reconnaissance pour votre engagement et de votre passion pour le football. Nous sommes tous impatients de voir les changements que vous aller apporter et les nouvelles initiatives que vous mettrais en place pour dynamiser notre région.

Encore félicitations et à très bientôt sur le terrain !

Bien amicalement,
✍️Le club d’Agen RC.

07/11/2024

🎯 PROJET ÉCOLE DE FOOT 🎯

Jour 4 | Persévérance 🧲

⚽️Aspect Technique & Mentale 🧠:
- Aujourd'hui, nous avons observé des résultats remarquables en jonglerie, témoignant de l'engagement et de la détermination de nos jeunes talents. Chaque jour, de plus en plus d'enfants atteignent les objectifs à court terme que nous avons fixés : réaliser deux jongles supplémentaires avec le pied droit, le pied gauche et la tête. L'objectif à long terme est ambitieux, mais réalisable : 50 jongles avec le pied droit, 50 avec le pied gauche et 30 avec la tête.

📈Aspect Tactique & Physique 🏃🏾:
- Nous avons également organisé une activité dynamique en formant trois équipes équilibrées de grands et trois équipes de petits. Les enfants ont participé à un match de 4 contre 4, où l'équipe qui marquait restait sur le terrain, tandis que l'équipe qui encaissait les buts devait sortir pour laisser place à ceux qui attendaient. Cette dynamique a apporté une intensité palpable et a permis à chacun de se dépasser.

😄 Ces moments de partage et de compétition sont essentiels pour le développement de nos jeunes joueurs, tant sur le plan technique que personnel. Continuons ensemble sur cette voie d'apprentissage et de progression.

06/11/2024

🧹 PROJET ÉCOLE DE FOOTBALL 🧽

Jour 3 | Réaménagement du club

🥵 Aujourd'hui, nous n'avons pas eu d'entraînement, mais cela ne signifie pas que notre passion pour le football s'est arrêtée. En effet, nous avons pris le temps de réaménager les pièces du club, et nous sommes ravi de partager avec vous les progrès réalisés.

🙏🏽 Un grand merci à la Ville d’Agen pour avoir rénové notre ancien bâtiment et réparé tout ce qu'il fallait. Grâce à leur soutien, nous espérons que la rénovation sera complète d'ici le début de l'année prochaine.

🫵🏾 Nous tenons également à remercier le District de Football du Lot-et-Garonne d’avoir appuyer nos demandes auprès de la mairie d’Agen, car grâce à ces améliorations, nous serons en mesure de réaccueillir des plateaux ainsi que des équipes à domicile.

Merci tous les enfants présent aujourd’hui, à Chouki ainsi que la maman d’Oweis et Ali pour leur aide précieuse, et enfin merci à notre président pour avoir offert un goûter aux enfants à la fin de cette belle après-midi.

🏣 Nous avons remis en place le bureau à l’entrée du club près du parking, et nous sommes heureux de vous annoncer que le club-house est comme neuf et prêt à accueillir du public.
Nous pourrons enfin mettre en place une aide aux devoirs tous les Lundi, Mardi et Jeudi de 17h à 18h pour les licenciés du club.

🗄️ De plus, nous avons créé une salle pour les éducateurs, une salle pour le matériel de sport, ainsi qu'une salle dédiée au lavage et au rangement des maillots du club.

Merci à tous pour votre engagement et votre soutien. Ensemble, nous faisons avancer notre club vers un avenir meilleur !

✍️ Agen RC

📝Pour les puristes : Montanou le monde est à nous !

06/11/2024

Jour 2 | L’usine 🏭

🎯 Objectif individuel :
- Hier, lors de notre entraînement, nous avons introduit un objectif ambitieux pour nos joueurs : réaliser deux jongles de plus que la veille. Cet exercice, bien plus qu'un simple défi technique, incarne l'idée de progression continue, une notion essentielle dans tout parcours d'apprentissage. Chaque jongle supplémentaire représente non seulement une amélioration individuelle, mais aussi un engagement collectif vers l'excellence.

📊 Aspect Tactique : Nous avons également intégré un exercice de conservation de b***e en deux couleurs, en format 6 contre 6. Cet exercice illustre l'importance du travail d'équipe et de la communication sur le terrain. La dynamique de jeu que nous avons observée souligne combien il est vital de s'adapter et de collaborer pour atteindre des objectifs communs.

⚽️ Aspect Technique :
- Nous avons poursuivi avec un exercice de conduite de b***e, renforçant ainsi les fondamentaux qui constituent la base de notre pratique.

🏃🏾Aspect Physique & Mental 🧠:
- En répétant le même exercice de motricité et de coordination que la veille, nous avons favorisé la mémorisation et l'intégration des compétences motrices. Ce retour sur les bases nous rappelle que c'est dans la répétition et l'assiduité que se construit la maîtrise. Ainsi, chaque séance devient une étape vers une meilleure version de nous-mêmes, tant sur le plan individuel que collectif.

05/11/2024

💪🏽PROJET ÉCOLE DE FOOT 💪🏽

Jour 1 | Reprise 📆

🎯Objectif Individuel :
- Nous avons fait un concours de jonglage qui permettra à chaque joueur de fixer ses objectifs personnels.
L’objectif collectif est clair : chaque membre de notre école de foot, des U8 aux U13, devra réaliser un minimum de 50 jongles du pied droit, 50 du pied gauche et 30 de la tête.

🏃🏾Aspect Physique & Mentale 🧠 :
- En parallèle, nous avons mis en place des ateliers de motricité, pliometrie et de coordination

📊 Aspect Tactique & Technique ⚽️:
- La conservation de b***e à trois couleurs au football peut être perçue comme une métaphore de la vie elle-même, où chaque couleur représente une dimension différente de l'interaction humaine et de la communication. Dans cet exercice, les joueurs sont divisés en trois équipes, chacune associée à une couleur spécifique. L'objectif est de conserver la possession du ballon tout en interagissant avec les autres équipes, ce qui suscite une réflexion profonde sur la collaboration, la stratégie et l'adaptabilité.

Les entraînements se déroule chaque jour, à l’exception du vendredi, afin d’assurer une progression optimale pour tous nos jeunes talents. Ensemble, visons l’excellence et faisons briller Agen RC sur le terrain !

Adresse

Rue De Montanou, Stade Jacques Queyreur
Agen
47000

Heures d'ouverture

Mercredi	14:00 - 21:30
Vendredi	19:00 - 21:45

Téléphone

+33695636313

Site Web

https://www.instagram.com/agenrc_ecoledefootball?igsh=b2s1d2JhN29kMTN0&utm_source=qr

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