29/03/2017
Asiakkaani Helenan esimerkki, kuinka kulumat eivät ole hänen kohdallaan este liikunnalle ja kivuttomalle arjelle :)
Vauhtia fysioterapiasta
Viime kesänä minulla alkoi kova öinen leposärky lonkissa. Oli hakeuduttava lääkäriin kuulemaan ennalta arvaamani tuomio, joka oli nivelrikko. Tuttavallisemmin kulumaa nivelissä, jotka olivat palvelleet minua jo 56 vuotta. Olisiko loppuelämä tästä lähtien täynnä kipuja ja liikkumisvaikeuksia?
Sain tulehduskipulääkkeitä ja geeliä. Lääkäri suositteli myös fysioterapiaa, m***a olin sen suhteen aika epäileväinen. Kunnes henkilökohtainen trainerini Terhi Ruotsalainen sai minut vakuuttuneeksi. Hän kertoi minusta klubin uudelle fysioterapeutille ja pian sainkin yhteydenoton Tuulialta. Kipuja oli jo sen verran, että päätin kokeilla.
Jo ensimmäisen terapiaviikon jälkeen öinen särky alkoi helpottaa. Pääsimme pienempien kipujen ja jäykkyyksien hoitamiseen. Fysioterapiassa opittujen liikkeiden säännöllinen tekeminen kotona tuotti ensin hankaluuksia, m***a kun tuloksia tuli niin se motivoi kotijumppaan. Joihinkin liikkeisiin tarvittiin kolmekin käyntiä, ennen kuin tajusin, miten ne tehdään oikein. Esimerkiksi niin sanottu lonkan imutus vaati vähän mietiskelyä. Liikkeistä alkoi tulla rutiini ja nykyisin iltauutisten aikaan en köllöttele sohvalla vaan jumppaan.
Nyt olen toiveikas. Liikunnallinen elämä voi jatkua kulumista huolimatta. Itse voi tehdä paljon, m***a alkustartti ja vinkit kannattaa hakea asiantuntijalta. Arjen kiireiden keskellä arvostan sitä, että fysioterapiapalveluita saa omalta kuntoklubilta. Lisäarvoa tuo se, että fysioterapeutti ja personal trainer keskustelevat keskenään tilanteestani. Näin saan parasta ja juuri minun tilanteeseeni sopivaa palvelua. Ja vauhtia riittää hyvään elämään.
Helena V.
