Törmä Training

Törmä Training Auktorisoitu personal trainer Jenni Törmä. Yksilö- ja pienryhmävalmennuksia Vaasassa @ Liikuntakeskus LYKKE ja LYKKE Naisille.

Vieläkö alkuvuoden treeni-intoa riittää? 👀 Moni aloittaa liikkumisen vuoden alusta, m***a usein rauhallisen lähestymisen...
06/02/2026

Vieläkö alkuvuoden treeni-intoa riittää? 👀 Moni aloittaa liikkumisen vuoden alusta, m***a usein rauhallisen lähestymisen sijaan otetaankin turhan kova spurtti ja into lopahtaa ennen aikojaan. Tavoitteenahan on kuitenkin saada liikkuminen rutiiniksi eikä nyhtää itsestä kaikkea energiaa irti heti ensimmäisten viikkojen aikana, eiks je? ☺️

Jos hommat takkuaa, ei kannata jäädä yksin pohtimaan miten edetä, vaan ottaa valmentaja avuksi 💪

Valmentajan avulla
✅ Saavutat tavoitteesi varmemmin
✅ Treenien skippaaminen loppuu, koska salilla joku odottaa sun tulevan paikalle ☝️
✅ Teet salilla oikeita asioita ja oikealla tekniikalla
✅ Tiedät, mitä tehdä omissa treeneissä
✅ Olet rahallisesti panostanut omaan hyvinvointiin, joten sitoutuneisuus omien tavoitteiden saavuttamiseen kasvaa 😊

Mikäli haluat jutella lisää, ota yhteyttä [email protected], niin istutaan yhdessä alas ja tuumataan, mikä olisi juuri sinulle sopivin valmennusvaihtoehto 😊

Vuosi vaihtui ja oon lomaillut pari viikkoa lukuun ottamatta yhtä pikaista visiittiä työmaalle. Vielä viikonloppu ja ens...
02/01/2026

Vuosi vaihtui ja oon lomaillut pari viikkoa lukuun ottamatta yhtä pikaista visiittiä työmaalle. Vielä viikonloppu ja ensi viikolla jatkuu treenit tuttujen asiakkaiden kanssa 🤩 Kiitollinen siitä, että asiakkaat jatkavat matkassa mukana vuodesta toiseen 🥰

Sitä seuraavalla viikolla alkaakin uudet pienryhmät ja innolla odotan uusien asiakkaiden tapaamista ☺️ Mikäli haluat mukaan valmennukseeni, niin tsekkaa bion linkeistä löytyvät pienryhmät tai ota yhteyttä [email protected], jos haluat aloittaa yksilövalmennuksen.

Ihanaa alkanutta vuotta 2026! 🤗

Lähde pienryhmävalmennukseen ja varmista treenit keväälle 2026 – Kurvit kuntoon alkaa to 15.1. klo 17.15 🤩 Lue lisää ja ...
29/12/2025

Lähde pienryhmävalmennukseen ja varmista treenit keväälle 2026 – Kurvit kuntoon alkaa to 15.1. klo 17.15 🤩 Lue lisää ja ilmoittaudu liikuntakeskuslykke.fi/kurvit-kuntoon ✅

Lähde pienryhmävalmennukseen ja varmista treenit keväälle 2026 – Viisaasti voimaa alkaa ti 13.1. klo 10 💪 Lue lisää ja i...
29/12/2025

Lähde pienryhmävalmennukseen ja varmista treenit keväälle 2026 – Viisaasti voimaa alkaa ti 13.1. klo 10 💪 Lue lisää ja ilmoittaudu liikuntakeskuslykke.fi/viisaasti-voimaa-aamu ✅

15/12/2025

Viisaasti voimaa -pienryhmä alkaa taas tammikuussa ’llä 🤩 Ilmoittautuminen on nyt auki ✅

💪 VIISAASTI VOIMAA
Sopii treenaajille, joilla on jo jonkin verran kokemusta kuntosaliharjoittelusta. Valmennuksen aikana hiotaan perusliikemallit kuntoon. Treenit jaksottuvat neljän viikon mittaisiin slotteihin, joissa pääliikkeet pysyvät samana – näin pääset lisäämään kuormaa ja tehoja viikkojen kuluessa.
➡️ 16 tapaamista
➡️ Aloitus ti 13.1., treenit tiistaisin klo 10–11

Ei muuta kuin ilmoittautumaan mukaan treeneihin, joissa kehitys on taattu 💪 Paikan voit lunastaa biosta löytyvien linkkien takaa tai ilmoittautumalla [email protected].

03/12/2025

Kurvit kuntoon -pienryhmät alkaa taas tammikuussa ja ’llä 🤩

💫 KURVIT KUNTOON
Sopii niin aloittelijalle kuin jo kokemusta omaavalle treenaajalle. Pienryhmässä tehdään tehokkaita koko vartalon treenejä, joilla tähdätään kohti kiinteämpää vartaloa.
➡️ 16 tapaamista
➡️ KIVIHAKA: Aloitus ma 12.1., treenit maanantaisin klo 16.15–17.15
➡️ MYLLYKATU: Aloitus to 15.1., treenit torstaisin klo 17.15–18.15

Ei muuta kuin ilmoittautumaan mukaan energisiin treeneihin 🤗 Paikan voit lunastaa bion linkeistä tai ilmoittautumalla [email protected].

Reilu puolitoista vuotta yrittämistä takana ✨ Sen kunniaksi esittelypostaus 😊Oon 37-vuotias ja lähtöisin Teuvalta 📍 Muut...
05/09/2025

Reilu puolitoista vuotta yrittämistä takana ✨ Sen kunniaksi esittelypostaus 😊

Oon 37-vuotias ja lähtöisin Teuvalta 📍 Muutin pois 19-vuotiaana ja aikuisiällä oonkin asustellut vähän siellä sun täällä. Nyt asun toista kertaa Vaasassa 🤠

Liikunnan ilon löysin kunnolla vasta parikymppisenä ja sen jälkeen kuntosalilla treenaaminen on ollut mieleisin puuha 🫶 Harrastin myös puolisentoista vuotta crossfitia ja sen vuoksi toiminnalliset treenit on lähellä sydäntä 🏋️‍♀️ Juoksen epäsäännöllisen säännöllisesti ja työmatkat taitan usein pyörällä 🚲 Lapsuudessa tuli kokeiltua kilpajuoksua ja diskotanssia, m***a kumpikaan ei jäänyt pysyväksi harrastukseksi – ja edelleenkään mua ei nähdä koreografisilla ryhmäliikuntatunneilla, sillä kompuroin omiin jalkoihini 🦵😁

Muihin harrastuksiin kuuluu neulominen ja taiteilu 🧦🎨 Kunnianhimoisesti suunnittelen käyttäväni näihin enemmän aikaa, m***a toteutus ontuu. Siksi taiteilutili on ollut melko hiljainen viime vuosina 😁 Haluaisin myös olla kovemman luokan sienestäjä, m***a en oo onnistunut löytämään hyviä sienimetsiä Vaasasta 🤔

Koteja on kaksi, keskustassa ja Suvilahdessa. Suvilahdessa mukana häärää miesystävä ja hänen kolme lastaan ☺️ Kun tarvitsen omaa aikaa, siirryn keskustan kämpille 💆‍♀️

Tykkään muun muassa mun ystävistä, aamukahvista, sushista, kodin rauhasta, meristä ja järvistä, vuorista ja työstäni, jolla koen olevan merkitystä 🥰

Oon tehnyt valmentajan hommia syksystä 2022. Ennen LYKKEä valmensin ELIXIAlla Helsingissä. Aikaisemmin työskentelin kokopäiväisesti visuaalisena suunnittelijana ja edelleen jatkan tuntityöläisenä ’lle 👩‍💻 Kahden hyvin erilaisen työn yhdistäminen tuntuu aika kivalta ja itselle sopivalta ☺️

LYKKEllä parasta on se, että yrittäjät ja on aina valmiita panostamaan uuteen 💖 Ja tietenkin mun ihanat pienryhmät ja yksilövalmennettavat, joista osa on ollut mukana ihan alusta saakka – LYKKEllä on hyvä yrittää 🫶

Hyvää yrittäjän päivää kaikille tätä päivää juhliville! ✨

”Tämä on ollut elämäni paras päätös jatkaa kurssia!” totesi kolmatta kertaa putkeen pienryhmää aloitteleva asiakas tällä...
07/08/2025

”Tämä on ollut elämäni paras päätös jatkaa kurssia!” totesi kolmatta kertaa putkeen pienryhmää aloitteleva asiakas tällä viikolla 😍

Kurvit kuntoon -pienryhmä alkaa ensi viikolla maanantaina ja torstaina – vielä on muutama paikka vapaana 🤩

💫 KURVIT KUNTOON
Sopii niin aloittelijalle kuin jo kokemusta omaavalle treenaajalle. Pienryhmässä tehdään tehokkaita koko vartalon treenejä, joilla tähdätään kohti kiinteämpää vartaloa.
➡️ 16 tapaamista
➡️ KIVIHAKA: Aloitus ma 11.8., treenit maanantaisin klo 16.15–17.15
➡️ MYLLYKATU: Aloitus to 14.8., treenit torstaisin klo 17.15–18.15

Ei muuta kuin ilmoittautumaan mukaan energisiin treeneihin 🤗 Paikan voit lunastaa osoitteesta lykkenaisille.fi/kurvit-kuntoon tai ilmoittautumalla [email protected].

Ihana lukea kevään pienryhmäläisten palautteita 💖Mieltä lämmittää erityisesti se, jos asiakas kokee löytäneensä uutta in...
03/07/2025

Ihana lukea kevään pienryhmäläisten palautteita 💖
Mieltä lämmittää erityisesti se, jos asiakas kokee löytäneensä uutta intoa liikkumiselle, kolotukset vähenee ja huomaa kehittyvänsä viikkojen kuluessa. Ja siitähän liikunnassa pitkälti on kyse – pystyvyyden tunteesta, onnistumisista ja siitä, että liikunnan tuoman hyvän mielen ansiosta haluaa palata treeneihin viikko toisensa jälkeen 🤩💪

Ilmoittautuminen syksyn pienryhmiin on käynnissä – linkit löytyy biosta 😊

Viikko kesälomaan ☀️Oon ollut puolitoista vuotta LYKKEllä ja tavallaan aika tuntuu tosi paljon pidemmältä 🤔 Piti oikein ...
27/06/2025

Viikko kesälomaan ☀️

Oon ollut puolitoista vuotta LYKKEllä ja tavallaan aika tuntuu tosi paljon pidemmältä 🤔 Piti oikein miettiä koska aloitinkaan 😁 Osa asiakkaista on ollut mun valmennuksessa alusta saakka ja on mahtavaa päästä luomaan näinkin pitkiä valmennussuhteita 🫶 Kiva myös huomata, että suurin osa pienryhmäläisistä haluaa jatkaa keväällä tai viime vuonna aloitettua valmennusta myös syksyllä. Jotain on siis ehkäpä tullut tehtyä oikein 🥹 Syksyllä siis jatkuu valmennukset sekä tuttujen että uusien asiakkaiden parissa 💯

Kesälomalla reissaillaan viikko asuntovaunulla (ekaa kertaa aikuiselämässä 😁) ja yhden viikon vietän Helsingissä ystävien kanssa 🥰 Vaasa Festivaliin on myös liput hommattuna ekaa kertaa ikinä 💃🏼 Muuten aikataulut on joustavia ja juuri sitäkin pitää lomassa olla – aikataulutonta oleilua.

Hyvää viikonloppua! ☺️

26/05/2025

Meikäläisen vetämä Viisaasti voimaa -pienryhmä alkaa taas elokuussa ’llä 🤩 Ilmoittautuminen on nyt auki ✅

💪 VIISAASTI VOIMAA
Sopii treenaajille, joilla on jo jonkin verran tai enemmänkin kokemusta kuntosaliharjoittelusta. Valmennuksen aikana hiotaan perusliikemallit kuntoon. Treenit jaksottuvat neljän viikon mittaisiin slotteihin, joissa pääliikkeet pysyvät samana – näin pääset lisäämään kuormaa ja tehoja viikkojen kuluessa.
➡️ 16 tapaamista
➡️ Aamuryhmä: aloitus ti 12.8., treenit tiistaisin klo 7–8

Ei muuta kuin ilmoittautumaan mukaan treeneihin, joissa kehitys on taattu 💪 Paikan voit lunastaa biosta löytyvien linkkien takaa tai ilmoittautumalla [email protected].

Osoite

MyllyKatu 15
Vaasa
65100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Törmä Training :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Törmä Training :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria