Vompafit

18/11/2024

05/01/2024

Vompafitin verkkosivuja päivitetty pitkästä aikaa. Jatkossa tarkoitus keskittyä enimmäkseen etävalmennukseen, m***a myös lähivalmennus on edelleen mahdollista PK-seudulla. Käy ihmeessä kurkkaamassa sivustoa osoitteessa: https://www.vompafit.fi

Mikäli mieleen tulee kysymyksiä valmennuksesta, niin laita viestiä joko täällä facessa, sähköpostilla, tai kotisivujen yhteydenottolomakkeen kautta.

Personal trainer, henkilökohtaista etä- ja lähivalmennusta asiakkaan ehdoilla

21/04/2022

Nyt rohkeasti viestiä tulemaan mikäli yhtään tuntuu, että voisit kaivata jeesiä kunnon kohottamisessa. Lähtötasolla ei ole merkitystä, joten olit sitten vasta harkitsemassa kuntoilun aloittamista tai sitten jo pidempään harjoitellut, m***a kaipaisit uutta näkökulmaa treeneihin. Olen valmis auttamaan sinua parhaani mukaan. :)

Muista käydä kurkkaamassa myös verkkosivut: www.vompafit.fi

13/04/2022

Vompafit:in verkkosivut on vihdoin saatu auki!
Käy ihmeessä vilkaisemassa sivuja osoitteessa:https://www.vompafit.fi
Sivuilta löytyy mm. hintatietoa palveluista, sekä lisätietoa valmennuksista yms.

Ja jos vähänkään löytyy kiinnostusta valmennusta tai vaikka yksittäistä ohjattua treeniä kohtaan, niin ota rohkeasti yhteyttä!

23/03/2022

Hei!

Kiinnostaisiko sinua aloittaa kuntosaliharjoittelu, m***a et oikein tiedä miten lähteä liikkeelle harjoittelun suhteen? Olet ehkä jo aloitellut kyseistä harrastusta, m***a et ole aivan varma tuleeko liikkeet suoritettua oikein ja onko harjoittelu pitkällä tähtäimellä kehittävää sekä turvallista?

Vai oletko kenties jo pidempään harjoitellut, m***a tulokset syystä tai toisesta junnaavat paikoillaan? Kaipaisitko vaihtelua ja kenties hieman erilaista lähestymistapaa treeneihin?

Onko viime vuosina syystä tai toisesta jäänyt liikunta vähiin ja ehkäpä hieman ylimääräistä päässyt kertymään johonkin kohti ruhoa?

Tuntuuko siltä, että ravintopuolella voisi olla ehkäpä hieman tarvetta muutokselle, etkä välttämättä tiedä miten lähteä ruokailutottumuksia parantelemaan?

Nyt jos koskaan on paras hetki tehdä päätös ja lähteä tavoittelemaan terveellisempää elämää.
Oli kyse sitten painon pudottamisesta, lihaskunnon parantamisesta, ruokailutottumuksien muuttamisesta tai kaikkien edellisten tasapainoon saattamisesta, niin olen valmis auttamaan ja tukemaan sinua tavoitteidesi saavuttamisessa.

Ota siis rohkeasti yhteyttä minuun, niin katsotaan yhdessä miten voisin parhaiten auttaa juuri sinua tavoitteidesi saavuttamisessa. Voit olla minuun yhteydessä joko suoraan Facebookin välityksellä, sähköpostilla: [email protected] tai puhelimitse/Whatsappilla. Puhelinnumeron löydät Vompafitin Facebook sivuilta. :)

08/03/2022

Hei!

Etsitään henkilöä ”ilmaiseen” kuukauden mittaiseen Personal Training valmennukseen, Järvenpään tai Tuusulan alueella.
Voit olla vasta aloittelemassa kuntosaliharjoittelua tai sitten jo jonkin aikaa painoja kolistellut, m***a vaihtelua/uutta näkökulmaa treenaamiseen kaipaava. Iällä tai sukupuolella ei ole muuten väliä, m***a täysi ikäinen tulisi olla, sekä perusterve.

Sanonta kuuluu, että ilmaisia lounaita ei ole olemassa, joten mikä tässä on jujuna?
Sinun tulisi olla aktiivinen sekä omata jonkin verran näkyvyyttä sosiaalisessa mediassa (Instagram, Facebook, Tiktok, mitä näitä nyt onkaan? :D), sekä olla valmis mainostamaan Personal Training palveluitani somessa, valmennusta vastaan. Tietenkään ei tarvitse alkaa ihmisille valehtelemaan, eli mikäli koet valmennuksen olevan aivan hanurista, niin voit toki myös jättää mainostamatta, m***a silloin myös vastaavasti valmennussuhde päätetään.

Mitä siis odotan sinulta?

-Täysi-ikäisyyttä
-Kiinnostusta kuntosaliharjoittelua kohtaan
-Valmiutta sitoutua noudattamaan annettuja ohjeistuksia
-Aktiivisuutta, sekä näkyvyyttä jollakin sosiaalisen median alustalla. (Mitään järjetöntä seuraaja määrää en kuitenkaan vaadi)
-Jonkinlaisia päivityksiä someen yhteisistä harjoituskerroista, fiiliksiä valmennuksesta yms.

Mitä minä tarjoan sinulle?

-Kuukauden mittaista valmennussuhdetta, sisältäen sovitun määrän ohjattuja n. tunnin (1h) mittaisia harjoittelukertoja sovitulla kuntosalilla
-Sinulle räätälöidyn kuntosaliohjelman
-Ravintoneuvontaa
-Etätuen (Whatsapp, sähköposti, Facebook)

Jos yhtään herättää kiinnostusta, niin ota minuun yhteyttä jollakin seuraavista tavoista: sähköposti: [email protected], Instagram: a.vompatti tai laita viestiä Facebookissa: Vompafit.

Viestissä toivoisin sinun kertovan vähän itsestäsi.

-Millainen on historiasi liikunnan parissa.
-Mitä liikuntaa harrastat tällä hetkellä ja kuinka usein.
-Onko sinulla jotain rajoitteita kuntosaliharjoittelun suhteen? Esim. Vammoja tai kipuja?
-Mitä toivoisit valmennussuhteelta, ja mitä tavoitteita sinulla harjoittelun suhteen on? Esim. rasvanpoltto, kiinteytyminen, lihasmassan hankinta?
-Milloin olisit valmis aloittamaan kyseisen valmennussuhteen?
-Millainen on sosiaalisen median näkyvyytesi? Voit laittaa esim. linkin sosiaaliseen mediaasi.
-Miksi juuri sinut tulisi valita kyseiseen yhteistyöhön?

Harjoittelupaikka sovitaan erikseen ja sinun tulee itse maksaa kyseiselle salille kuukausikortista tai kertakäynneistä.
Riippuen harjoituspaikasta, sekä jonkin verran myös sovituista ohjattujen harjoituskertojen määrästä, saatan joutua veloittamaan sinua myös omasta sisäänpääsystäni salin hinnaston mukaisesti. Näistä sovitaan tietenkin sitten yhdessä, mikäli yhteistyöhön päädytään.

Valmennussuhde pyritään aloittamaan mahdollisimman pian, mikäli sopiva henkilö löytyy. Laita siispä rohkeasti viestiä tulemaan. :)

Terveisin:
Arttu Vompatti
Vompafit

Send a message to learn more

01/03/2022

Hei!

Tarjoan Personal Trainer palveluita Järvenpäässä, Tuusulassa sekä lähiseuduilla.

Oli tavoitteenasi rasvanpoltto, lihasmassan kasvatus, terveellisemmät elintavat tai vaikka esim. eukon (tai ukon) kantamisen kierrosajan parantaminen, olen valmis auttamaan sinua pääsemään kohti tavoitettasi. Tämän hetkisellä kuntotasollasi ei ole merkitystä ja projekteihin ei ole pakko käyttää kuntosalia, vaan voidaan järjestää esim. ulkona tai ihan vaikkapa kotona kehonpainolla jumppailemalla. Jos tavoitteenasi on rasvamassan kadottaminen, niin pelkällä ruokavalion muokkaamisella päästään jo pitkälle.

Juuri nyt on paras hetki alkaa panostamaan omaan terveyteensä.
Ota siispä rohkeasti yhteyttä minuun, niin katsotaan yhdessä miten voisin parhaiten olla avuksi juuri sinulle. Palvelut on mahdollista räätälöidä juuri sinulle ja hinta määräytyy palvelun sisällön mukaan. Sekä lähi- että etävalmennus on mahdollista.

Voit ottaa yhteyttä suoraan Facebookin välityksellä, sähköpostilla: [email protected], tai puhelimitse/Whatsappilla. Puhelinnumeron löydät Vompafit:in Facebooksivuilta.

Olen valmistunut Personal Traineriksi 2021. Kuntosaliharjoittelusta minulla on omakohtaista kokemusta yli 15 vuoden ajalta. Nyt kun näyttäisi siltä, että kuntosalit vihdoin tulevat pysymään avoinna, uskaltauduin ottamaan askeleen kohti unelmaani ja perustin Personal Trainer palveluja tarjoavan yrityksen.

25/02/2022

Tervetuloa Vompafitin Facebook sivuille.

Tarjoan Personal Training palveluita Tuusulassa, Järvenpäässä sekä lähiseuduilla. Etävalmennukset onnistuu luonnollisesti ympäri Suomen.

Ota rohkeasti yhteyttä, niin voidaan yhdessä miettiä kuinka voisin olla parhaiten avuksi juuri sinulle. :)